Похудей (Годовая подшивка)
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2014
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 72-100
Описание: Журнал "Похудей" для женщин , стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Обложки
Лучшее в категории - Журналы / Женские журналы (мода, остальные женские журналы)
11
мая
2010
мая
2010
Похудей №5 (май) [2010, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 85
Описание:
Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса.
Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их составления и таблицы расхода энергии при разных видах деятельности. В разделе «Психология» представлены материалы о пищевом поведении, о законах и особенностях самовосприятия, о том, как научиться управлять собой и корректировать отрицательные черты собственного характера, свои реакции и образ действий, о том, как изменить свой образ жизни (и в первую очередь — как понять, надо ли его менять!).
В разделе «Питание» находятся кулинарные рецепты, позволяющие составить для себя и своей семьи сбалансированное и разнообразное меню, материалы о пищевой ценности, калорийности, витаминном и минеральном составе различных пищевых продуктов, о принципах их сочетания, режиме питания и диетах.
Кроме того, журнал рассказывает о пищевых продуктах, бытовой технике и приспособлениях для организации быта, посуде, кухонном оборудовании.
Доп. информация:
Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра!
09
янв
2010
янв
2010
Похудей №1 (январь) [2010, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 87
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их соста ...
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 87
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их соста ...
26
янв
2011
янв
2011
Похудей №1 (январь) [2011, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2011
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: русский
Количество страниц: 100
Описание: «Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра! Лучшая награда автору - это ваша оценка релиза и в знак благодарности ставим " + " в проф ...
Год выпуска: 2011
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: русский
Количество страниц: 100
Описание: «Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра! Лучшая награда автору - это ваша оценка релиза и в знак благодарности ставим " + " в проф ...
12
фев
2010
фев
2010
Похудей №2 (февраль) [2010, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 90
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их соста ...
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 90
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их соста ...
06
мар
2010
мар
2010
Похудей №3 (март) [2010, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Автор: Коллектив авторов
Издатель: Ирина Тришина, ЗАО "КРЕАТИВ МЕДИА"
Жанр: Женский журнал
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 88
Описание: Ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в т ...
Год выпуска: 2010
Автор: Коллектив авторов
Издатель: Ирина Тришина, ЗАО "КРЕАТИВ МЕДИА"
Жанр: Женский журнал
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 88
Описание: Ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в т ...
12
фев
2011
фев
2011
Похудей №2 (февраль) [2011, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2011
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 100
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их сост ...
Год выпуска: 2011
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 100
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их сост ...
11
апр
2010
апр
2010
Похудей №4 (апрель) [2010, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 89
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их соста ...
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 89
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их соста ...
01
июн
2010
июн
2010
Похудей №6 (июнь) [2010, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 88
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их соста ...
Год выпуска: 2010
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: Русский
Количество страниц: 88
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их соста ...
16
июн
2011
июн
2011
Похудей №6 (июнь) [2011, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2011
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: русский
Количество страниц: 97
Описание: Журнал "Похудей" для женщин , стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра!
Год выпуска: 2011
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: русский
Количество страниц: 97
Описание: Журнал "Похудей" для женщин , стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра!
08
апр
2011
апр
2011
Похудей №4 (апрель) [2011, Женский журнал, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2011
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: русский
Количество страниц: 99
Описание: Журнал "Похудей" для женщин , стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра!
Год выпуска: 2011
Жанр: Женский журнал
Издательство: Creative Media
Язык: русский
Количество страниц: 99
Описание: Журнал "Похудей" для женщин , стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра!
02
дек
2009
дек
2009
Похудей (декабрь 2009) [2009, Женский журнал о здоровье, PDF]
Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Издатель: Creative Media
Жанр: Женский журнал о здоровье Язык : Русский
Количество страниц: 90
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Этот журнал для женщин, которые следят за своим здоровьем и своей фигурой. В этом номере: Сколько нужно Ккалорий в день зимой, Избавляемся от целлюлита, Дыхательная гимнастика, Грейпфрутовая диета, Отмечаем Новый год по правилам правильного питания.
Доп. информация: Для просмотра жу ...
Год выпуска: 2009
Издатель: Creative Media
Жанр: Женский журнал о здоровье Язык : Русский
Количество страниц: 90
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Этот журнал для женщин, которые следят за своим здоровьем и своей фигурой. В этом номере: Сколько нужно Ккалорий в день зимой, Избавляемся от целлюлита, Дыхательная гимнастика, Грейпфрутовая диета, Отмечаем Новый год по правилам правильного питания.
Доп. информация: Для просмотра жу ...
24
окт
2009
окт
2009
Похудей №11 (ноябрь 2009)
Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Женский журнал
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Creative Media
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 92
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принци ...
Год выпуска: 2009
Жанр: Женский журнал
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Creative Media
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 92
Описание: Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принци ...
28
сен
2009
сен
2009
Похудей! №10 (октябрь 2009)
Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Ежемесячный журнал для женщин
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Creative Media
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 93
Описание: "Похудей!" — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном з ...
Год выпуска: 2009
Жанр: Ежемесячный журнал для женщин
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Creative Media
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 93
Описание: "Похудей!" — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном з ...
13
дек
2018
дек
2018
Мир Карика: Бесконечная Война (5 книга из 5) (Антон Емельянов, Сергей Савинов) [2018, Фантастика, ЛитРП, аудиокнига, MP3, 56kbps, Олег Кейнз]
Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps
Автор: Антон Емельянов, Сергей Савинов
Год выпуска: 2018
Жанр: Фантастика, ЛитРП
Издательство: ИДДК
Исполнитель: Олег Кейнз
Продолжительность: 13:28:53
Описание: Вам лгали, лгут и будут лгать. Нагло. Этот мир построен на лжи! Но еще тут есть силы. Хотя правильнее будет писать это слово с большой буквы. Новый властелин этого мира начинает подгребать под себя всё новые территории и людей. Его генералы несут пламя войны в позабывшие об опасностях города Дальнего леса. Рим и Союз пытаются отойти от понесенных потерь, а боги продолжают использовать людей в каких-то с ...
Автор: Антон Емельянов, Сергей Савинов
Год выпуска: 2018
Жанр: Фантастика, ЛитРП
Издательство: ИДДК
Исполнитель: Олег Кейнз
Продолжительность: 13:28:53
Описание: Вам лгали, лгут и будут лгать. Нагло. Этот мир построен на лжи! Но еще тут есть силы. Хотя правильнее будет писать это слово с большой буквы. Новый властелин этого мира начинает подгребать под себя всё новые территории и людей. Его генералы несут пламя войны в позабывшие об опасностях города Дальнего леса. Рим и Союз пытаются отойти от понесенных потерь, а боги продолжают использовать людей в каких-то с ...
26
фев
2020
фев
2020
Сезон Катастроф. Квест 13 (5 книг из 5) (Алексей Калугин) [2017-2019, Боевая фантастика, попаданцы, аудиокнига, MP3, 112-128kbps, Пожилой Ксеноморф]
Формат: аудиокнига, MP3, 112-128kbps
Автор: Алексей Калугин
Год выпуска: 2017-2019
Жанр: Боевая фантастика, попаданцы
Издательство: ЛитРес
Исполнитель: Пожилой Ксеноморф
Продолжительность: 52:11:29
Описание: Все ждали, что что-то случится в 2012-м. Смеялись, подшучивали, рассказывали анекдоты в тему. Но рвануло не тогда, когда предсказывали, и не там, где ждали. Мир перевернулся в 2015-м году. Наступил Сезон Катастроф. Поначалу все казалось простым и понятным: 2015 год, Земля вступила в Сезон Катастроф, и чтобы выжить, человечеству нужно понять, как и почему происходят те или иные глобальные с ...
Автор: Алексей Калугин
Год выпуска: 2017-2019
Жанр: Боевая фантастика, попаданцы
Издательство: ЛитРес
Исполнитель: Пожилой Ксеноморф
Продолжительность: 52:11:29
Описание: Все ждали, что что-то случится в 2012-м. Смеялись, подшучивали, рассказывали анекдоты в тему. Но рвануло не тогда, когда предсказывали, и не там, где ждали. Мир перевернулся в 2015-м году. Наступил Сезон Катастроф. Поначалу все казалось простым и понятным: 2015 год, Земля вступила в Сезон Катастроф, и чтобы выжить, человечеству нужно понять, как и почему происходят те или иные глобальные с ...