24
окт
2009

Похудей №11 (ноябрь 2009)

Похудей №11 (ноябрь 2009)




Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Женский журнал
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Creative Media
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 92



Описание:
Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса.
Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их составления и таблицы расхода энергии при разных видах деятельности. В разделе «Психология» представлены материалы о пищевом поведении, о законах и особенностях самовосприятия, о том, как научиться управлять собой и корректировать отрицательные черты собственного характера, свои реакции и образ действий, о том, как изменить свой образ жизни (и в первую очередь — как понять, надо ли его менять!).
В разделе «Питание» находятся кулинарные рецепты, позволяющие составить для себя и своей семьи сбалансированное и разнообразное меню, материалы о пищевой ценности, калорийности, витаминном и минеральном составе различных пищевых продуктов, о принципах их сочетания, режиме питания и диетах.
Кроме того, журнал рассказывает о пищевых продуктах, бытовой технике и приспособлениях для организации быта, посуде, кухонном оборудовании.


Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf .





Если вам понравился релиз нажмите:

29
окт
2009

Дом №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Строительство и ремонт
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Гефест-Пресс
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 52
Описание: Журнал «ДОМ» - помощник для тех, кого интересуют практические вопросы, связанные со строительством, ремонтом и эксплуатацией индивидуального жилья - коттеджей, дачных и садовых домиков, а также надворных построек. Рассчитан на широкий круг читателей, в том числе, - фирмы, организации и предприятия строительной индустрии.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, кото ...

01
ноя
2009

САМ №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Журнал домашних мастеров
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ООО «Гефест-Пресс»
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 68
Описание: Журнал "Сам" - журнал домашних мастеров: описания, схемы и чертежи самодельных станков и приспособлений, оригинальной мебели, теплиц и других конструкций. Советы по ремонту автомобиля и квартиры, предметов интерьера и бытовых приборов. Много полезного найдут для себя рыболовы и туристы, домашние хозяйки и радиолюбители. Много новых практических идей.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать ...

01
ноя
2009

Mobility №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Ежемесячный журнал
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ITC Publishing
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 94
Описание: Mobility – полноцветное иллюстрированное ежемесячное издание, посвященное мобильным устройствам и коммуникациям. Новости мирового и отечественного рынка, обзоры и сравнительные тестирования продуктов и услуг, руководства по использованию мобильной техники и технологий, ответы на вопросы читателей, а также эксклюзивный путеводитель покупателя, специально разработанный для удобства выбора, исходя из персональных потребностей и в ...

30
окт
2009

Мезонин №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Дизайн, декор, интерьер
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Издательская группа Parlant
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 179
Описание: Журнал "Мезонин" – выбор № 1 декораторов России и всех, кто создает свой дом. Это самое красивое российское издание о том, как создать элегантное пространство, отвечающее вашему характеру и образу жизни. Безупречный стиль интерьеров и экспертная оценка модных тенденций, знаменитости в домашней обстановке и современная мебель известных дизайнеров, необычные гостиницы и изысканные рестораны: "Мезонин" может по ...

07
ноя
2009

Радио №11 (ноябрь 2009)

Формат: DjVu
Год выпуска: 2009
Жанр: Радиожурнал
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ЗАО "Журнал "Радио"
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 68
Описание: "Радио" - ежемесячный научно-технический журнал для радиолюбителей. Издается с 1924 года. Основные направления публикаций: аудио-видео техника; бытовая электроника; компьютеры; телекоммуникации. Основные тематические разделы журнала: Электротехника Радиоприём Измерения Компьютеры Микропроцессорная техника Источники питания Радиолюбителю-конструктору Прикладная электроника Электроника за рулём Справочный листок «Радио» — начин ...

23
ноя
2009

Ателье №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Рукоделие
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Издательский дом «EDIPRESSE-KONLIGA»
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 62
Описание: «Ателье» — единственный прикладной журнал для тех, кто создает одежду, публикующий уникальную методику кроя по универсальной системе «М. Мюллер и сын». Первый номер журнала «Ателье» вышел в свет в январе 2001 года. Благодаря своей эффективности, система «М. Мюллер и сын» более ста лет сохраняет лидирующее положение и в наши дни является основой европейской школы швейного дела. Более 60% предприятий в мире применя ...

01
ноя
2009

Оружие №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Журнал об оружии
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ЗАО «Корпорация ВЕСТ»
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 68
Описание: Журнал "Оружие" адресован широкому кругу читателей, интересующихся стрелковым, охотничьим и холодным оружием. В каждом номере - достоверная и авторитетная информация о разработках, выпускаемых образцах, производителях и конструкторах оружия. Журнал уделяет основное внимание современным отечественным и зарубежным моделям, эволюции видов и образцов стрелкового оружия. Рад страниц журнала посвящен оружию и специальным стр ...

25
окт
2009

Burda №11 (ноябрь 2009)

Жанр: Рукоделье и шитьё
Издательство: Энне Бурда ГмбХ и К
Год выпуска: ноябрь 2009
Количество страниц: 87 | (инструкции)
Качество: Сканированные страницы
Формат:.djvu
Описание: Начало зимы – не самое веселое время года, а потому одежда должна создавать приятное настроение. Яркие краски, возбуждающие акценты, гламурные красные платья, а кроме того – шикарные модели стиле семидесятых, женственный фольклор и многое другое ... Содержание номера Тенденции Заклепки понравятся не только металлистам! Забавные ожерелья на любой вкус Вставки из ткани – это шик! МОДА Вечер Восемь великолепных плат ...

10
ноя
2009

Murator №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Строительство и ремонт
Автор: Коллектив авторов
Издательство: "Муратор-Украина"
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 121
Описание: Журнал «Murator» – лидер продаж среди изданий строительной тематики в Польше. В этом году «Murator» отпраздновал свое 26-летие. Издание было и остается для читателей практическим пособием в вопросах строительства, ремонта и отделки дома. Осенью 2008 года многолетний опыт крупного издательского дома MURATOR стал доступным и нашим соотечественникам – в сентябре появился в продаже первый номер журнала «Murator» в Украине. ...

23
окт
2009

EGO №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Мужской журнал
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Perekhid Media Publishing
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 119
Описание: EGO – стильный журнал для мужчин, в фокусе которых мода, новые тренды и собственный мир. За 7 лет успешного развития журнал завоевал славу авторитетного мужского издания, к которому обращаются за советом, как хорошо выглядеть, быть успешным и взять от жизни лучшее. При этом число читателей растет с каждым номером. Имея высокий доход, престижную работу или собственный бизнес, они могут позволить себе жить стильно, а не ...

07
ноя
2009

Крестьянка №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Женский журнал
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ООО "Издательский дом Родионова"
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 105
Описание: Журнал "Крестьянка" самый известный российский журнал для женщин: красота и здоровье, дом и семья, карьера и работа, поэзия и проза, досуг, культура, психология на каждый день.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра! Содержание журнала на скриншотах Если вам понравился релиз нажм ...

20
ноя
2009

Гастрономъ №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Кулинария
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ООО "ИД "Бонниер Пабликейшенз"
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 101
Описание: Выходит с ноября 2001 года с периодичностью раз в месяц. "Гастрономъ" - первый отечественный кулинарный журнал европейского уровня. "Гастрономъ" - журнал не только о "здоровой и вкусной пище". Это еще масса полезной и увлекательной информации о новых продуктах, о правилах этикета, о диетах и системах правильного питания, о ресторанах и шеф-поварах. Это интервью со звездами и их фирменные рецепты, рассказы о кулинарных ...

02
ноя
2009

Счастливые родители №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Женский журнал
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ООО «Издательский дом «АФС»
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 196
Описание: Журнал "Счастливые родители" - самый популярный в мире журнал для родителей. Ежемесячно во всем мире продается более 650 000 экземпляров. Журнал выходит в семи странах: Франции, Испании, Бельгии, Португалии, России, Колумбии, Мексике. В России журнал издается с марта 1998 года, и за это время успел зарекомендовать себя как информативное, профессиональное, полезное, красивое и стильное издание для мам и пап. Журнал «С ...

13
ноя
2009

Кушать подано №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Кулинария
Автор: Коллектив авторов
Издательство: ООО «Блиц-Пресс»
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 59
Описание: "Кушать подано" - кулинарный журнал для женщин, которые регулярно готовят для своей семьи и при этом хотят, чтобы их меню было разнообразным, вкусным и лёгким в приготовлении. «Кушать подано» - Журнал хорошего настроения. На каждой странице "КП" найдется практичный рецепт вкусного блюда. Не секрет, что аппетитная готовка делает нашу жизнь веселее и добрее. Мы прокладываем путь к сердцу наших читателей через их желудок, и это самая бл ...

12
ноя
2009

Интерьер + дизайн №11 (ноябрь 2009)

Формат: PDF
Год выпуска: 2009
Жанр: Интерьер и дизайн
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Forward Media Group
Язык интерфейса: Русский
Количество страниц: 132 (без рекламы)
Описание: Журнал ИНТЕРЬЕР+ДИЗАЙН издается с 1996 года.
Слоган журнала: «Эксперт в области тенденций». «ИНТЕРЬЕР+ДИЗАЙН» не только прослеживает тенденции, но и сам их формирует. Уроки дизайна и мастер-классы гениев современного интерьера, новые поступления в салоны, проекты создания интерьеров от концепции до стоимости выполнения работ — в журнале можно найти все, чтобы создать уникальное гармоничное пространство и раск ...