ISBN: 5-89648-124-1
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Галина Шаталова
Год выпуска: 2003
Жанр: Диетическое и раздельное питание
Издательство: Литур
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: Галина Шаталова в своей новой книге продолжает разговор о духовном и физическом здоровье человека. Причину многих недугов она видит в неправильном питании. Основанная на последних научных данных теория целебного питания Шаталовой построена на принципе энергетической целесообразности. По этой теории, кроме пищи, существует много каналов поступления энергии в организм, в том числе из космос ...
Лучшее в категории - Книги / Разное
09
дек
2018
дек
2018
Питание легкоатлета (Рон Моган, Луиз Бурке (сост.)) [2012, спорт, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
Год издания: 2012 Автор: Рон Моган, Луиз Бурке (сост.)
Жанр или тематика: спорт
Издательство: М.: Человек
ISBN: 978-5-904885-48-9
Серия: Библиотека легкоатлета
Язык: Русский
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 64
Описание: Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата.
Оглавление
Преимущества хорошего питания
Основные вопросы
Часть 1: Общие принципы: цель питания и его стратегия
Энергетический баланс, масса тела и состав тела
Потребности в белке для тренировки
Углеводы для тренировки
Водный баланс
Витамины, минералы и антиоксиданты для тренировки и здоровья
Пищевые добавки
Особые требования для молодых спортсменов
Особые требования для женщин-спортсменок
Часть 2: Специальное питание в зависимости от вида легкой атлетики
Спринт, прыжки, метания и многоборья
Бег на средние дистанции
Бег на длинные дистанции и спортивная ходьба
Часть 3: Стратегия питания
Практические трудности при выполнении задач, связанных с питанием
Стратегия питания для спортсменов во время путешествия
Сложности, связанные с окружающей средой
Вопросы культуры и конкретного региона
Ссылки для дополнительного чтения
Согласованное заявление МОК 2010 года по спортивному питанию
Преимущества хорошего питания
Основные вопросы
Часть 1: Общие принципы: цель питания и его стратегия
Энергетический баланс, масса тела и состав тела
Потребности в белке для тренировки
Углеводы для тренировки
Водный баланс
Витамины, минералы и антиоксиданты для тренировки и здоровья
Пищевые добавки
Особые требования для молодых спортсменов
Особые требования для женщин-спортсменок
Часть 2: Специальное питание в зависимости от вида легкой атлетики
Спринт, прыжки, метания и многоборья
Бег на средние дистанции
Бег на длинные дистанции и спортивная ходьба
Часть 3: Стратегия питания
Практические трудности при выполнении задач, связанных с питанием
Стратегия питания для спортсменов во время путешествия
Сложности, связанные с окружающей средой
Вопросы культуры и конкретного региона
Ссылки для дополнительного чтения
Согласованное заявление МОК 2010 года по спортивному питанию
24
авг
2011
авг
2011
Естественное питание (Джефф Бонд) [2002, Здоровье и красота, DjVu, Отсканированные страницы]
ISBN: 5-8112-0419
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Джефф Бонд
Год выпуска: 2002
Жанр: Здоровье и красота
Издательство: "Айрис-пресс"
Язык: Русский
Количество страниц: 330
Описание: Книга Джеффа Бонда «Естественное питание» – это описание уникальной системы питания, которая соответствует генетической программе человека. Джефф Бонд дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие.
Доп. информация: ...
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Джефф Бонд
Год выпуска: 2002
Жанр: Здоровье и красота
Издательство: "Айрис-пресс"
Язык: Русский
Количество страниц: 330
Описание: Книга Джеффа Бонда «Естественное питание» – это описание уникальной системы питания, которая соответствует генетической программе человека. Джефф Бонд дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие.
Доп. информация: ...
09
дек
2015
дек
2015
Питание в помощь зрению (Кудряшова Нина) [2015, Помоги себе сам, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Ненарокомова Татьяна]
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Кудряшова Нина
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ненарокомова Татьяна
Продолжительность: 04:44:18
Описание: Энергия нашей жизни зависит от состояния мозга. Мозг и желудок — два полюса нашего организма. Чем больше работает желудок, тем меньше трудится мозг, и наоборот. Книга рассказывает об этой взаимосвязи. Содержание Кудряшова_Питание в помощь зрению Взаимовлияние_глаза-мозг-желудок Возраст и зрение Питание, улучшающее зрение Питание, ухудшающее зрение Витамины в помощь зрению Витамин А Витамин С Витамин ...
Автор: Кудряшова Нина
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ненарокомова Татьяна
Продолжительность: 04:44:18
Описание: Энергия нашей жизни зависит от состояния мозга. Мозг и желудок — два полюса нашего организма. Чем больше работает желудок, тем меньше трудится мозг, и наоборот. Книга рассказывает об этой взаимосвязи. Содержание Кудряшова_Питание в помощь зрению Взаимовлияние_глаза-мозг-желудок Возраст и зрение Питание, улучшающее зрение Питание, ухудшающее зрение Витамины в помощь зрению Витамин А Витамин С Витамин ...
09
сен
2016
сен
2016
Осознанное питание - Разумный выбор (Клуб неравнодушных людей) [2016, Здоровье, питание, аудиокнига, MP3, 128kbps, Евгений Переверзев]
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Клуб неравнодушных людей
Год выпуска: 2016
Жанр: Здоровье, питание
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Евгений Переверзев
Продолжительность: 03:11:26
Описание: В этой книге мы постарались собрать доступную информацию о том, как сделать осознанным, здоровым и здравым такой процесс жизни, как питание. Здесь рассматриваются различные мифы о вегетарианстве, есть материалы о важности очистительных техник, правилах здравого питания, действиях и последствиях с точки зрения принятия решения об употреблении пищи. Также представлена информация о зн ...
Автор: Клуб неравнодушных людей
Год выпуска: 2016
Жанр: Здоровье, питание
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Евгений Переверзев
Продолжительность: 03:11:26
Описание: В этой книге мы постарались собрать доступную информацию о том, как сделать осознанным, здоровым и здравым такой процесс жизни, как питание. Здесь рассматриваются различные мифы о вегетарианстве, есть материалы о важности очистительных техник, правилах здравого питания, действиях и последствиях с точки зрения принятия решения об употреблении пищи. Также представлена информация о зн ...
19
авг
2013
авг
2013
Питание кормящих грудью матерей (Авраменко Т.В., Тутченко Л.И.) [2013, Научно-популярный, PDF, Отсканированные страницы]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Авраменко Т.В., Тутченко Л.И.
Год выпуска: 2013
Жанр: Научно-популярный
Язык: Русский
Количество страниц: 4
Описание: Рекомендации разработаны в соответствии с Приказом Министерства здравоохранения Украины №147 от 15.07.2011 Информация о авторах: Авраменко Татьяна Васильевна, Руководитель отделения акушерской эндокринологии, доктор медицинских наук, профессор ГУ "Институт педиатрии, акушерства и гинекологии Академии медицинских наук Украины". Тутченко Людмила Ивановна, Руководитель Центра лактации и грудного вскармливания, доктор медицинских наук, ...
Автор: Авраменко Т.В., Тутченко Л.И.
Год выпуска: 2013
Жанр: Научно-популярный
Язык: Русский
Количество страниц: 4
Описание: Рекомендации разработаны в соответствии с Приказом Министерства здравоохранения Украины №147 от 15.07.2011 Информация о авторах: Авраменко Татьяна Васильевна, Руководитель отделения акушерской эндокринологии, доктор медицинских наук, профессор ГУ "Институт педиатрии, акушерства и гинекологии Академии медицинских наук Украины". Тутченко Людмила Ивановна, Руководитель Центра лактации и грудного вскармливания, доктор медицинских наук, ...
21
сен
2010
сен
2010
Сборник ведических лекций "Здоровое Питание". [2010, Ведические лекции, MP3, С. Серебряков, О. Торсунов ]
Год выпуска: 2010
Формат: mp3, 24-96kbps
Жанр: Ведические аудио-лекции.
Издательство: Голос Вед.
Исполнитель: Сергей Серебряков, Олег Торсунов.
Продолжительность: 27:00:00
Описание: Сборник аудио-лекций о здоровом питании в свете знаний Вед. Веды- самые древние священные писания на земле, описывающие события происходившие миллиарды лет назад, не только на нашей планете, но и на других планетах. Веды являются “апурушеей”- знанием внеземного, не человеческого происхождения и детально описывают то что мы называем “НЛО”, “снежный человек”,“чёрные дыры” и другие “загадки” так называемых “учёных”. В ...
Формат: mp3, 24-96kbps
Жанр: Ведические аудио-лекции.
Издательство: Голос Вед.
Исполнитель: Сергей Серебряков, Олег Торсунов.
Продолжительность: 27:00:00
Описание: Сборник аудио-лекций о здоровом питании в свете знаний Вед. Веды- самые древние священные писания на земле, описывающие события происходившие миллиарды лет назад, не только на нашей планете, но и на других планетах. Веды являются “апурушеей”- знанием внеземного, не человеческого происхождения и детально описывают то что мы называем “НЛО”, “снежный человек”,“чёрные дыры” и другие “загадки” так называемых “учёных”. В ...
09
авг
2013
авг
2013
Детское питание от рождения и старше. (Юлия Высоцкая) [2010, Кулинария, DjVu, Отсканированные страницы]
ISBN: 978-5-699-38598-0
Серия: Едим дома
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Юлия Высоцкая
Год выпуска: 2010
Жанр: Кулинария
Издательство: ООО "Издательство ЭКСМО", М
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: Новая кулинарная книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию детей и содержит не только рецепты, но и рекомендации для разных возрастных категорий - начиная от периода грудного вскармливания и до подросткового возраста. Это своего рода "книжка-подружка" с добрыми и умными рецептами, в которой Юлия делится с читателями своим собственным опытом, рассказывает о тех трудн ...
Серия: Едим дома
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Юлия Высоцкая
Год выпуска: 2010
Жанр: Кулинария
Издательство: ООО "Издательство ЭКСМО", М
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: Новая кулинарная книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию детей и содержит не только рецепты, но и рекомендации для разных возрастных категорий - начиная от периода грудного вскармливания и до подросткового возраста. Это своего рода "книжка-подружка" с добрыми и умными рецептами, в которой Юлия делится с читателями своим собственным опытом, рассказывает о тех трудн ...
20
мар
2010
мар
2010
Детское питание от 0 до 5 (Чернова Т.Л) [2010, детское питание, кулинария, здоровье, PDF, Отсканированные страницы]
ISBN: 978-966-14-0656-7
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: детское питание, кулинария, здоровье
Издательство: Клуб семейного досуга
Количество страниц: 320
Описание: Чтобы ваш ребенок рос здоровым, он должен питаться полноценно, получая все необходимые ему витамины. Блюда должны быть свежими, вкусными и правильно приготовленными — а значит, полезными. Автор книги, врач высшей категории, дает советы, как лучше всего организовать питание детей в возрасте до 5 лет. Приведены характеристики пищевых продуктов, рецепты и рекомендации по приготовлению. Кулинария для детей ...
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: детское питание, кулинария, здоровье
Издательство: Клуб семейного досуга
Количество страниц: 320
Описание: Чтобы ваш ребенок рос здоровым, он должен питаться полноценно, получая все необходимые ему витамины. Блюда должны быть свежими, вкусными и правильно приготовленными — а значит, полезными. Автор книги, врач высшей категории, дает советы, как лучше всего организовать питание детей в возрасте до 5 лет. Приведены характеристики пищевых продуктов, рецепты и рекомендации по приготовлению. Кулинария для детей ...
03
июл
2016
июл
2016
Спортивное питание победителей. 4-е издание (Клейнер Сьюзан, Гринвуд-Робинсон Мэгги) [2016, Диетическое и раздельное питание, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-699-70824-6
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Клейнер Сьюзан, Гринвуд-Робинсон Мэгги
Переводчик: М. Гилева
Год выпуска: 2016
Жанр: Диетическое и раздельное питание
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Язык: Русский
Количество страниц: 448
Описание: Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания. Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании ...
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Клейнер Сьюзан, Гринвуд-Робинсон Мэгги
Переводчик: М. Гилева
Год выпуска: 2016
Жанр: Диетическое и раздельное питание
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Язык: Русский
Количество страниц: 448
Описание: Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания. Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании ...
20
мар
2019
мар
2019
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (Бронникова Светлана) [2016, Здоровое и правильное питание, аудиокнига, MP3, 56kbps[VBR], Елена Калабина]
![Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть , Елена Калабина]](/thumbs/zb6aocXXtsDY2GHd6HaiqNWQr5plu06snTt9LhwtWjfdbUqdDlpmZkqJB9p4OplaJ7maDM5KfC38ahzKCppKLhz7XbwuvGl7HV587Xtrfp06LQoLebp9TPtdWA4MbVddfYy9O1wtTZYM3YuqKi3tC15Mbuxpe3lNi902plu3oNWi0pluirl6egxLTRxumSm3WYqomicoaml2HV464/intuitivnoe-pitanie-kak-perestat-bespokoitsya-o-ede-i-poxudet-bronnikova-svetlana-elena-kalabina-1.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps[VBR]
Автор: Бронникова Светлана
Год выпуска: 2016
Жанр: Здоровое и правильное питание
Издательство: Культур-Мультур, Эксмо
Исполнитель: Елена Калабина
Продолжительность: 12:23:53
Описание: Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить ...
Автор: Бронникова Светлана
Год выпуска: 2016
Жанр: Здоровое и правильное питание
Издательство: Культур-Мультур, Эксмо
Исполнитель: Елена Калабина
Продолжительность: 12:23:53
Описание: Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить ...
11
янв
2020
янв
2020
Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету (Моник Райан) [2018, Боевые искусства, спорт , Здоровье, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-00-117453-0, Спорт-драйв
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Моник Райан
Год выпуска: 2018
Жанр: Боевые искусства, спорт, Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 400
Описание: Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плав ...
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Моник Райан
Год выпуска: 2018
Жанр: Боевые искусства, спорт, Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 400
Описание: Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плав ...
03
июл
2016
июл
2016
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса (Василий Смольный) [2016, Аэробика, фитнес, шейпинг, FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-699-86815-5
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Василий Смольный
Год выпуска: 2016
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Эксмо
Серия: Бешеный зожник
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг воего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот! Василий Смольный о книге «ПП ...
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Василий Смольный
Год выпуска: 2016
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Эксмо
Серия: Бешеный зожник
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг воего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот! Василий Смольный о книге «ПП ...
01
дек
2013
дек
2013
Подборка книг "Здоровое питание" 150 книг [2012, Кулинария, здоровье, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2012
Жанр: Кулинария, здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 150 книг
Описание: Здоровое питание (здоровая диета, англ. healthy diet) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Диетическое питание представляет собой часть комплексной терапии, которая применяется при лечении различных заболеваний. Также диета является профилактическим мероприятием, проведение которого направлено на предупреждение развития патологий. Список ...
Год выпуска: 2012
Жанр: Кулинария, здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 150 книг
Описание: Здоровое питание (здоровая диета, англ. healthy diet) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Диетическое питание представляет собой часть комплексной терапии, которая применяется при лечении различных заболеваний. Также диета является профилактическим мероприятием, проведение которого направлено на предупреждение развития патологий. Список ...