19
окт
2018

Защита от стресса. Работа с подсознанием (Сандомирский М.Е.) [2009, Популярная психология, DjVu]

Защита от стресса. Работа с подсознанием
ISBN: 978-5-388-00492-5 Серия: Учебное пособие
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сандомирский М.Е.
Год выпуска: 2009
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 304


Описание: В книге раскрываются простые и доступные способы защиты от стресса и решения психологических проблем при помощи современных технологий (нейрофизиологического программирования). Описаны простые техники прямого диалога с подсознанием через тело, в том числе с использованием гипнотической речи («чистый язык» и «детская речь»). Показано, как подсознание связано с мозгом, с инстинктами и как оно представлено в различных моделях личности. Объясняется связь возрастного развития мозга, психики и особенностей личности (психологических типов). Приведены новые сведения о связи движений глаз с подсознательными процессами и технологии их использования. Убедительно раскрыта роль особого, измененного состояния сознания (транса) как необходимого условия любой перестройки подсознания. Подробно обсуждаются существующие способы формирования транса, как словесные, так и физиологические. Объяснены и механизмы транса, главным из которых является «возврат в детство» — создание для мозга взрослого человека «детского» состояния, с соответствующим повышением внушаемости, обучаемости, доступом к внутренним ресурсам и раскрытием потенциальных способностей.
Книга предназначена как для специалистов, так и для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста.




Оглавление

Введение: от тела — к сознанию 5
Блеск и нищета интеллекта, или Думаем ли мы о том, как мы думаем 24
Подсознание — что это такое, или Сколько «Я» у человека 27
Упражнение «Трое... в одной голове, не считая слушателей» 39
Упражнение «Как стать Юлием Цезарем» 40
Упражнение «Три мнения по одному поводу, или Как отказаться от своей точки зрения добровольно» 42
Подсознание: мифы и реальность 45
Отчего человек страдает и чего ему не хватает 50
Помоги себе сам — вместе со всеми, или Решение личных проблем — наше общее дело 63
Лирическое отступление о счастливом детстве, или Как далеко может яблоко упасть от яблони 67
Как взрослые люди вырастают из детских пеленок, или Избавление от детских остатков взрослых недостатков 80
Упражнение «Телесная регрессия, или Вспомним свое детство золотое» 84
Подсознание — его место в нашей жизни, или Зачем айсбергу подводная часть 89
Подсознание — источник внутреннего конфликта, или Когда левая рука знает, что делает правая, но... пытается ей помешать 94
Стирание «лишних» рефлексов, стереотипов, убеждений, или Все ненужное — на слом! 95
Инфантильность как источник психологических проблем, или Прощание с пережитками детства 109
Ключи от зрелости — каждому в собственные руки! 125
Сознание и подсознание: что из них «левое» и что «правое» 132
Когда левые бывают правыми, или Полушария и характер 145
Эпигенез, или Типовые шаги на пути к обретению индивидуальности 152
Между «правыми» и «левыми»: загадка «русской души» — в ее физиологии? 165
Целебная роль транса: естественное самоисцеление 174
Регрессия № 1 — эволюционная: назад... к мозгу далеких предков? 188
Упражнение «Немного кинезиологии, или Держите голову... в руках» 192
Регрессия № 2 — возрастная: возврат в детство 194
Транс и эволюционно-возрастная регрессия 195
Комплексы и проблемы как пережитки прошлого: эволюционные различия «левого» и «правого» мышления 198
Что делать, если полушария шагают не в ногу, или Как примирить левое и правое 207
Как измерить глубину ИСС 210
Диалог сознания и подсознания, или Тихо сам с собою я веду беседу... 217
Спокойствие безмыслия, или Мысли долой — суровой метлой! 222
Упражнение «Прекращение внутреннего диалога» 229
Реструктурирование подсознания: перестройка... внутри себя 231
Упражнение «Сочинение на заданную тему» 232
Упражнение «Спасибо за... боль» 235
Упражнение «Глаза как "дворники" для подсознания» 239
Нет ничего тайного, что не стало бы явным: «вытесненные» движения глаз и их использование 244
«Вытесненные» движения глаз и «вытесненные» системы 248
Упражнение «Диалог без слов, или Поговорим... с телом» 249
«Общение через ощущения» и «чистый язык» 251
Такие простые истины: если хочешь быть счастливым, будь им 259
Вместо заключения: познать самого себя 268
Список сокращений 275
Литература 277
Книги / Книги / Психология, философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [6.7 MB]


19
окт
2018

Защита от стресса. Телесные технологии. 2-е изд. (Сандомирский М.Е.) [2008, Популярная психология, DjVu]

ISBN: 978-5-388-00105-4
Серия: Учебное пособие
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сандомирский М.Е.
Год выпуска: 2008
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизи ...

21
окт
2017

Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами (Юрий Константинов) [2017, Здоровье, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-227-07193-4, Карманный целитель
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Константинов Ю.
Год выпуска: 2017
Жанр: Здоровье
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 159
Описание: Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, нахамивший в магазине продавец, давка в общественном транспорте, лавина информации, врывающаяся в мозг… Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими. Сначала на тебя наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он приводит к нервному истощению. И что тогда делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Кт ...

04
апр
2011

Комплексная защита от вирусов (Alexfedoruk) [2011, Защита от вирусов, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

Комплексная защита от вирусов
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Alexfedoruk
Год выпуска: 2011
Жанр: Защита от вирусов
Издательство: Alexfedoruk
Язык: Русский
Количество страниц: 100
Описание: «Комплексная защита от вирусов» – это книга о том, как защититься, выявить и удалить хакерские инструменты, такие как различные вирусы, шпионы, кейлоггеры, радмины и т.д. Книга содержит описания внутренних настроек сисемы Windows касательно вирусной безопасности, а также полное описание и инструкции применения сторонних программ, усиливающих защиту Windows от вторжения хакера в ваш компь ...

22
июн
2007

Защита от компютерного тероризма [2002, Справочное пособие]

Защита от компютерного тероризма
Жанр: Справочное пособие
Автор: А.Соколов, О.Степанюк
Издательство: БЧВ-Петербург Артлит
Страна: Россия
Год выпуска: 2002
Количество страниц: 496
Описание: На современному этапе развития нашего общества многие традиционные ресурси человеческого прогресса постепенно утрачивают свое первоначальное значение. На смену им приходит новый ресурс, единственный продукт не убывающий, а растущий со временем, называемый информацией. Информация становица сегодня главним ресурсом научно-рехнического и социально-экономического развития мирового сообщества.
Доп. информация: О ...

21
окт
2018

Работа с книгой: рациональные приемы (Гецов Г.Г.) [1984, Справочник, DjVu]

Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Гецов Г.Г.
Год выпуска: 1984
Жанр: Справочник
Издательство: Книга
Язык: Русский
Количество страниц: 124
Описание: Рассказывается о рациональных приемах и методах работы над книгой, журналом, газетой, повышающих производительность умственного труда и облегчающих его. Даются советы, как лучше организовать свой рабочий каталог, свое рабочее место, учет накопленных в процессе работы материалов. В отличие от первого (1977) издания содержатся разделы, посвященные техническим средствам работы с книгой. Для широкого кру ...

12
июл
2011

Работа с каналами в Photoshop (Скотт Келби) [2006, учебная литература, DjVu, OCR с ошибками]

Формат: DjVu, OCR с ошибками
Автор: Скотт Келби
Год выпуска: 2006
Жанр: учебная литература
Издательство: Издательский дом "Вильямс"
Язык: русский
Количество страниц: 289
Описание: Написанная Скоттом Келби - одним из самых известных авторов книг об Adobe Photoshop, книга посвящена чрезвычайно интересной теме - работе с цветовыми каналами, которые открывают широчайшие возможности по обработке изображений. Автор показывает, каким образом применять каналы при создании масок, преобразовании цветных изображений в чёрно-белые, улучшении цветопередачи и увеличении резкости, создании спецэффектов и даж ...

18
мар
2011

Коррекционно-профилактическая работа с дошкольниками, пережившими насилие (Пчелинцева Е.В.) [2000, Детская психология, D

ISBN: 5-296-001963-Х, В помощь психологу
Формат: DjVu, OCR без ошибок
Автор: Пчелинцева Е.В.
Год выпуска: 2000
Жанр: Детская психология
Издательство: Гном и Д
Язык: Русский
Количество страниц: 32
Описание: Материал, рассматриваемый в пособии, раскрывает причины возникновения психических отклонений у детей дошкольного возраста, переживших различного рода насилия. Содержание коррекционных, профилактических занятий обеспечивает коммуникативную направленность, достижение эмоционального комфорта, гармонизации противоречивости личности детей дошкольного возраста. Широкое использование разнообразных ...

25
июл
2016

Защита от ножа по системе спецназа КГБ (Александр Травников) [2005, Справочная литература, PDF, Отсканированные страницы]

ІSBN: 5-222-06662-2, По системе спецнаzа
Формат: РDF, Отсканированные страницы
Автор: Александр Травников
Год выпуска: 2005
Жанр: Справочная литература
Издательство: Феникс
Язык: Русский
Количество страниц: 448
Описание: Что такое рукопашный бой спецназа КГБ, или «оперативный рукопашный бой»? Как защитить себя от противника, вооруженного ножом? В каких условиях, и при каких обстоятельствах эти знания и умения могут потребоваться? Что делать и как поступить в обстановке неожиданного нападения противника, вооруженного ножом? Какой арсенал техники, психологической, тактической и правовой подготов ...

21
мар
2008

Библиотека моделиста №8. Аэрограф и работа с ним [2008, Моделизм, PDF]

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2008
Жанр: Моделизм
Издательство: Столичное сообщество любителей военной техники и моделизма
Язык: Русский
Количество страниц: 24
Описание: Ширится использование аэрографов по всему миру. Разработанный для промышленных живописцев, этот прибор произвел подлинную революцию в технологии окраски стендовых моделей. Комбинируя разные типы красок и используя различные технологические приемы, моделисты с опытом использования аэрографа добиваются поразительных успехов в творчестве. Самое интересное, что окрашивать модель аэрографом, как ни странно, пр ...

06
авг
2011

Total Commander: эффективная работа с файлами и архивами (К. А. Власов, В. Ю. Казаков) [2009, Компьютерная литература, DjVu, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-9775-0022-7
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: К. А. Власов, В. Ю. Казаков
Год выпуска: 2009
Жанр: Компьютерная литература
Издательство: БХВ-Петербург
Язык: Русский
Количество страниц: 752
Описание: Total Commander— популярный файловый менеджер для повседневной работы на компьютере, позволяющий эффективно управлять файлами, каталогами и архивами — который по простоте освоения, удобству применения и мощности функций во многом превосходит используемый в Windows Проводник. Подробно, с многочисленными примерами, описаны все возможности программы — как базовые, так и расширен ...

21
ноя
2015

Бесплатная защита компьютера от вирусов, хакеров и блондинов (Василий Халявин) [2014, Компьютерная литература, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-8475-0779-0
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Василий Халявин
Год выпуска: 2014
Жанр: Компьютерная литература
Издательство: Мартин
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Описание: Для обеспечения надежной защиты своего компьютера можно с успехом применять и бесплатные программы и сервисы. Нужно только помнить о том, что защита компьютера, в обязательном порядке, должна быть комплексной. В книге, которую Вы держите в руках, как раз и дана информация о том как установить и настроить комплексную бесплатную защиту , которая будет надежно защищать Ваш компьютер от вирус ...

27
июн
2013

Аутотренинг преодоления стресса (Козлов Алексей) [2010, Психология, аудиокнига, MP3, 256 kbps, Козлов Алексей ]

Формат: аудиокнига, MP3, 256 kbps
Автор: Козлов Алексей
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Козлов Алексей
Продолжительность: 01:23:00
Описание: Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят ...

06
мая
2018

Мастера психологии. Психология стресса (Роберт Сапольски) [2015, Психология, DjVu]

ISBN: 978-5-496-00997-3
Серия: Мастера психологии
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Роберт Сапольски
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 590
Описание: Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведени ...

24
фев
2016

Психология стресса. 3-е издание (Роберт Сапольски) [2015, Психология, PDF, OCR без ошибок]

ISBN: 978-5-496-00997-3
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Роберт Сапольски
Переводчик: Е. Николаева (ред.)
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Серия: Мастера психологии
Язык: Русский
Количество страниц: 480
Описание: Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а пр ...