Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (Сторони Митху) [2019, Саморазвитие, аудиокнига, MP3, 68kbps[VBR], Алена Корнеева]

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Рагунатан Радж
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: Бомбора
Исполнитель: Пугачев Вадим
Продолжительность: 08:47:50
Описание: Почему мы несчастны? Автор этой книги Радж Рагунатан, который более десяти лет изучает феномен счастья, убежден: во всем виновата негативная «мыслемешалка». Проанализировав человеческую склонность к деструктивному внутреннему диалогу, Рагунатан вывел 7 так называемых «смертных грехов против счастья». Избавившись от них и соблюдая 7 заповедей счастливых людей, выведенные автором, вы обретете покой и стойкую удовлетворенно ...

Формат: аудиокнига, MP3, 48 kbps
Автор: Мацумото Шуке
Год выпуска: 2018
Жанр: Руководства
Издательство: ЭКСМО
Исполнитель: Пугачёв Вадим
Продолжительность: 01:56:39
Описание: Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проник ...

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ольга Пивоварова
Год выпуска: 2011
Жанр: Диета
Количество страниц: 23
Описание: Прочитав название книги, многие зададутся вопросом: «Неужели есть такая диета, которая может сделать нас сытыми, стройными, красивыми и счастливыми на всю оставшуюся жизнь?» Ну, конечно, есть! И эта диета очень простая, легкая, вкусная! Она подойдет для всех, в том числе, для ведущих малоподвижный образ жизни, даже для беременных, и кормящих матерей! Она поможет сбросить столько килограмм, сколько вы сами захотите, всего за несколько недель, а также легко избавит ...

Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Мильнер Б.З., Евенко Л.И., Рапопорт В.С.
Год выпуска: 1983
Жанр: Бизнес, менеджмент
Издательство: Экономика
Язык: русский
Количество страниц: 224
Описание: В книге освещаются актуальные проблемы организации управления народным хозяйством в свете решений XXVI съезда КПСС. Впервые подробно излагаются теоретико-методологические основы системного подхода к анализу и формированию организационных структур управления. Значительное внимание уделяется исследованию научных принципов и методов организационного проектирования и даются рекомендации по их исполь ...

ISBN: 5-9524-1946-1
Серия: Россия забытая и неизвестная
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Волков С.В.
Год выпуска: 2005
Жанр: Военная история
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 480
Описание: Настоящая, 26-я, книга подсерии "Белое движение" посвящена борьбе русской военной эмиграции против советского режима в 20-30-х годах, то есть после завершения боевых действий на территории исторической России. В 1924 г. Русская армия на чужбине была преобразована в Русский Обще-Воинский Союз (РОВС), и в практике антисоветской борьбы на первое место выдвинулась засылка ...

ISBN: 5-9524-1360-9
Серия: Россия забытая и неизвестная
Формат: PDF, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Волков С.В. (сост.)
Год выпуска: 2014
Жанр: История
Издательство: Центрполиграф
Язык: русский
Количество страниц: 655
Описание: В издании собраны выдержки из воспоминаний представителей донского казачества, участвовавших в гражданской войне на стороне белого движения. Раскрыть

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Год выпуска: 2006
Автор: Николай Рысев
Исполнитель: неизвестен
Жанр: Бизнес-литература
Издательство: Элитайл
Продолжительность: 04:48:00
Описание:
Описание: «Как найти подход к клиенту?! Да запросто! - наверняка усмехнутся некоторые из вас. - Договориться о встрече в неформальной обстановочке, (раздавить) бутылочку-другую, и клиент мой»! Не факт, братцы. Года три назад найти подход подобным образом было еще можно, а сегодня (жирного) клиента (неформальной обстановочкой), не удивишь. Клиент нынче пошел `с разбором`, деньги `на всякое барахло` тратить не будет. И ...

ISBN: 78-5-699-73662-1
Формат: PDF, Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Анастасия Красичкова
Год выпуска: 2015
Жанр: Уход за животными
Издательство: Эксмо
Язык: русский
Количество страниц: 145
Описание: С первых дней появления в доме кошки возникают вопросы, связанные с ее кормлением, уходом и, конечно, правильным воспитанием. Ведь от того, насколько верно хозяин научится понимать и чувствовать своего пушистого питомца, определять причины изменений в его поведении, зависят гармоничность отношений с ним, мир и покой в доме. В этой книге вы найдете конкретные советы: как без стресса для ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алексей Фомин
Год выпуска: 2010
Жанр: Историческая проза
Издательство: Русский Фонд Содействия Образованию и Науке
Язык: Русский
Количество страниц: 472
Описание: В монографии освещается важный аспект формирования нового международного порядка после окончания Первой мировой войны. Параметры этого порядка во многом зависели от отношений между Великобританией и Францией — единственными великими державами победившей коалиции, участвовавшими в войне на всем ее протяжении. Англо-французские отношения осложнялись большим количеством противоречий, ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Аллен Дэвид
Год выпуска: 2009
Жанр: Бизнес литература
Издательство: Вильямс
Исполнитель: Всеволод Кузнецов
Продолжительность: 04:01:39
Описание: Это аудиоверсия книги "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса", ставшей культовой для многих людей. Методика, в оригинале имеющая название Getting Things Done (GTD), даже будучи еще не переведенной на русский язык, помогла тысячам людей повысить эффективность своей работы. Система GTD позволяет разобраться с рабочим процессом и добиться продуктивности без стресса. Вы научитесь отделять ...

Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps[VBR]
Автор: Алена Свиридова
Год выпуска: 2019
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Алена Свиридова
Продолжительность: 06:46:52
Описание: Автор этой книги популярная певица и постоянный экспериментатор Алена Свиридова делится своей историей, рассказывая о детстве, семье и музыке – самом важном, что помогло стать ей такой, какая она есть. О том, как опыт помогает все заново осмыслить и отбросить ненужные, навязанные обществом клише и штампы, разрушить оковы комплексов и смело смотреть вперед через призму воспоминаний, синтезируя в себе счасть ...

ISBN: 978-5-388-00492-5
Серия: Учебное пособие
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сандомирский М.Е.
Год выпуска: 2009
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 304
Описание: В книге раскрываются простые и доступные способы защиты от стресса и решения психологических проблем при помощи современных технологий (нейрофизиологического программирования). Описаны простые техники прямого диалога с подсознанием через тело, в том числе с использованием гипнотической речи («чистый язык» и «детская речь»). Показано, ка ...

Формат: аудиокнига, MP3, 320kbps
Автор: Мария Нестерович-Берг
Год выпуска: 2019
Жанр: Мемуары
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Марина Зикеева
Продолжительность: 05:45:08
Описание: Воспоминания сестры милосердия Марии Антоновны Нестерович-Берг. Она была одной из руководителей "Союза бежавших из плена солдат и офицеров" — благотворительной организации, занимавшейся помощью бывшим военнопленным Первой мировой войны. В первые месяцы после октябрьского переворота Мария Антоновна спасла и вывезла (в основном на Дон) из Москвы 2627 офицеров и юнкеров. Белые воины называли эту хрупк ...

ISBN: 978-5-91419-330-7,
Серия: Тела мысли
Формат: PDF/DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Барышников П.Н.
Год выпуска: 2010
Жанр: монография, лингвистика
Издательство: Алетейя
Язык: русский
Количество страниц: 216
Описание: В монографии предпринимается попытка осмысления глубинных взаимосвязей мифотворчества и когнитивных функций иносказания, в частности, способности языкового сознания к созданию разноуровневых метафор. В работе анализируются соотношения метафоры и мифа в русле межпарадигмальной лингвофилософской позиции, позволяющей раскрыть особенности мифотворчества (в том числе и совре ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Артём Каменистый -
Год выпуска: 2017
Жанр: Фантастика, боевое фэнтези, попаданцы
Издательство: МедиаКнига
Исполнитель: Александр Чернов
Продолжительность: 14:26:20
Описание: Высадка прошла удачно, но в сложившихся условиях выполнить задание невозможно. Здесь ничего не получается с первого раза, а кое-что не получается вообще. Он не был подготовлен к такому бесперспективному сценарию и сам себя загнал в тупик. За все в этом мире приходится расплачиваться, в том числе и за свои ошибки. Стандартная плата – кровь. И хорошо, если только своя. Жизнь без цели пу ...