21
окт
2018

Сам себе психолог. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (Роберт Лихи) [2018, Психотерапия, PDF]

Сам себе психолог. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
ISBN: 978-5-4461-0574-8
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Роберт Лихи
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 197


Описание: Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:

• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.

Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!





Книги / Книги / Психология, философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [5.7 MB]


22
окт
2018

Сам себе психолог. Как перестать к себе придираться и начать жить (Эми Алерс, Кристина Арило) [2017, Популярная психология, DjVu]

ISBN: 978-5-496-02107-4
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Эми Алерс, Кристина Арило
Год выпуска: 2017
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Описание: Эта книга познакомит вас с универсальной программой, которая поможет абсолютно всем полностью трансформировать самоотношение и превратить самокритику в любовь к себе. С помощью сочетания игры, юмора, творчества и самоанализа авторы помогают войти в контакт с мощным голосом — своей Внутренней Мудростью. После окончания програм ...

20
окт
2018

Сам себе психолог. Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта (Дмитрий Ковпак) [2018, Практическая психология, PDF, FB2, RTF]

ISBN: 978-5-4461-0821-3
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, FB2, RTF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Дмитрий Ковпак
Год выпуска: 2018
Жанр: Практическая психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 130
Описание: В книге изящно, в занимательной форме изложены ключевые вопросы психотерапии. Автор описывает ситуации (мифы, притчи, были и т. д.), имеющие непосредственное отношение к психотерапевтической практике. К каждой ситуации дан соответствующий комментарий в виде краткого психологического анализа, указана область применения. Издание предназначено ...

17
июн
2018

Сам себе психолог. Управление настроением: методы и упражнения (Гринбергер Д., Падески К.) [2008, Когнитивная психотерапия, DjVu]

ISBN: 978-5-469-00089-1
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Год выпуска: 2008
Жанр: Когнитивная психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к а ...

23
июн
2018

Сам себе психолог. Вредные родители (Сьюзан Форвард, Крейг Бак) [2015, Популярная психология, DjVu]

ISBN: 978-5-496-01195-2
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сьюзан Форвард, Крейг Бак
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Описание: Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга, написанная в соавторстве с Крейгом Баком, помогает свести на нет родительские манипуляции ...

21
окт
2018

Сам себе психолог. Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (Кевин Хорсли) [2018, Психотехники, Развитие внимания, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-4461-0580-9
Серия: Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Кевин Хорсли
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотехники, Развитие внимания
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 103
Описание: Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действительно важно. Научитесь об ...

22
окт
2018

Сам себе психолог. Книга, которой нет. Alpha Omega Edition (Алекс Новак) [2018, Психология, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-4461-0943-2
Серия: Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алекс Новак
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 441
Описание: Для радикальных изменений к лучшему необязательно прилагать титанические усилия. Достаточно тех сил, что у вас есть. Способны взять в руки книгу, выделить время на вдумчивое чтение и затем проанализировать текст? Значит, необходимый минимум для нужных преобразований имеется. Проблема состоит лишь в том, что нужно знать, куда именно собственные силы прикладывать. Трилогия «Книг, кот ...

24
мая
2016

Книга как лекарство. Скорая литературная помощь от А до Я (Сьюзен Элдеркин, Элла Берту) [2016, Научно-популярная литература, FB2, EPUB, OCR без ошибок]

ISBN: 978-5-905891-68-7
Формат: FB2, EPUB, OCR без ошибок
Автор: Сьюзен Элдеркин, Элла Берту
Год выпуска: 2016
Издательство: Синдбад
Жанр: Научно-популярная литература
Язык: Русский
Количество страниц: 496
Описание: Давно известно, что в трудные минуты жизни люди тянутся к книге – чтобы отвлечься от тягостных мыслей или получить разумный совет. Британские «библиотерапевты» Э. Берту и С. Элдеркин пошли еще дальше, предположив, что чтением можно лечить не только душу, но и тело. Они составили своеобразный «литературный лечебник», из которого читатель узнает, какие именно книги лучше всего читат ...

24
апр
2013

Сам себе электрик. Электромонтаж и полезные электронные самоделки (Бедин В.С.) [2013, Техническая литература, PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-9910-2345-0
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Бедин В.С.
Год выпуска: 2013
Жанр: Техническая литература
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Язык: Русский
Количество страниц: 384
Описание: Квалифицированные практические советы из этой книги помогут вам без проблем починить сломавшиеся розетку, выключатель, светильник, электрощит, устранить неисправности в электропроводке, легко подключить электроплиту или стиральную машину. Вы вспомните азы электричества и сможете самостоятельно произвести электромонтажные работы в частном доме. Приятным сюрпризом станут простые инструкц ...

05
апр
2008

Поделки на прогулке. Мастерим себе в удовольствие [2007, Отсканированные страницы]

Автор: Г.В. Иванова
Издательство: Тригон
Страна: Россия
Год выпуска: 2007
Количество страниц: 23
Описание: Вместе с нашей книгой Вы научитесь внимательно и совершенно другими глазами смотреть на тополиный пух, арбузные и калиновые косточки, берёзовую кору. Вы сумеете создать уникальные вещи - уникальные потому, что природа неповторима, и каждый её завиток, изгиб и полутон не повторяется больше нигде... Автор желает нам достичь гармонии с природой, почувствовать добро ее красоты!
Качество: Отсканированные страницы
Формат: DjVu+выкройки в JPEG

17
мар
2012

Не уходи из жизни. Как удержать от греха самоубийства? (Максим Смирнов) [2007, Психология, PDF, DjVu, DOC, Отсканированные страницы]

ISBN: 5-7373-0074-9
Формат: PDF, DjVu, DOC, Отсканированные страницы
Автор: Максим Смирнов
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Издательство: Сатисъ
Язык: Русский
Количество страниц: 59 / 66 / 59
Описание: Проблема самоубийства является настоящим бедствием, проклятием нашего времени. По убеждению автора, молчать об этой проблеме сегодня нельзя, нужно искать духовные причины этой беды, искать пути ее преодоления, чтобы наполнить светом и надеждой этот страшный, черный провал в современном самосознании.
Доп. информация: Также по теме суицида на нашем трекере: Аудиокнига, посвященная психологии с ...

03
фев
2011

Исцеляющая ночь. Лекарство от неудач и болезней (Левшинов Андрей)[2011.Научно-популярная.MP3.Г.Шумская]

Автор: Левшинов Андрей
Формат: 96 kb/s, MP3
Год выпуска: 2011
Жанр: Научно-популярная и образовательная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Галина Шумская
Продолжительность: 5:59:20
Описание: Перед вами - центральная книга знаменитого целителя. астролога, биоэнергетика, Андрея Левшинова. Мастер многочисленных систем оздоровления откроет читателю свои главные секреты, которые поведают, как использовать ночное время для того, чтобы судьба сталасчастливой, дух - крепким, а тело - здоровым. Ночной сон может стать лекарством от неудач и болезней. Сон может не только помочь найти ...

31
мар
2014

Как получить то, что хочешь (Кузьмичёв Владимир) [2013, Психология, Эзотерика, аудиокнига, MP3, 128kbps, Владимир Кузьмичёв]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Кузьмичёв Владимир
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология, Эзотерика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Владимир Кузьмичёв
Продолжительность: 10:03:02
Описание: Рано или поздно практически каждый человек задаёт себе один и тот же вопрос – почему моя жизнь не работает? Мои планы рушатся, отношения в семье не складываются, тело болеет, а фортуна каждый раз выбирает кого-то другого! Неужели я всю жизнь обязан вести такое существование, а может быть, при рождении мне просто забыли выдать правила игры? Мы поздравляем вас, поскольку здесь вы найдё ...

12
июн
2008

Как получить образование в США [2005, Электронный справочник, eBook (изначально компьютерное)]

Жанр: Электронный справочник
Автор: Нургалиев И.С.
Издательство: Новый диск
Страна: Россия
Год выпуска: 2005
Описание: Автор справочника – Ильдус Нургалиев, ведущий специалист по среднему и высшему образованию в США – поделится знаниями и личным опытом получения образования в США. В своем справочнике Нургалиев обобщает собственный опыт учебы в Бостонском университете, исследовательской работы в университетах США и многолетней практики консультирования российских студентов по вопросам получения образования за рубежом. В пособии подробно рассказано о системе образования США, приведены критерии ...

13
мар
2009

Наталья Ром "Камасутра общения. Удовольствие от движений" [2007, Психология]

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Год выпуска: 2007
Автор: Наталья Ром
Исполнитель: Наталья Ром
Жанр: Психология
Издательство: ИДДК
Продолжительность: 01:51
Описание: На диске авторский аудиокурс Натальи Ром. Курс предназначен для современного человека в современном обществе. Тема курса – Как научиться общаться и получать удовольствие от общения. Каждый день вы имеете возможность вступить в личный контакт с незнакомыми людьми, соседями, друзьями, членами семьи, детьми и коллегами по работе. Однако ваше умение общаться сводится практически к нулю. Вы подошли познакомиться с девушкой, но она отв ...

03
ноя
2017

Как перестать нервничать (Вагин Игорь) [2014, Саморазвитие, личностный рост, аудиокнига, MP3, 192kbps, Вагин Игорь]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Вагин Игорь
Год выпуска: 2014
Жанр: Саморазвитие, личностный рост
Издательство: Ардис
Исполнитель: Вагин Игорь
Продолжительность: 00:37:57
Описание: Автор собственных уникальных программ: «Сверхвозможности», «Лицом к лицу со смертью», «Практический Коучинг», «Гений общения», «Иррациональный психосинтез», «Проведение переговоров в жестких условиях», «Практика эффективных продаж», «Любят ли вас деньги», VIP «Власть деньги сила». Провел свыше 1000 тренингов для фирм, предприятий, общественных организаций. Кроме того, свыше 30 тренингов за рубежом: в Германи ...