Как похудеть? Стратегия победа над весом (Ковальков А.В.) [2009, Медицина, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: аудиокнига, MP3, 70kbps[VBR]
Автор: Джеймисон Кэй
Год выпуска: 2018
Жанр: Зарубежная психология
Издательство: Альпина Паблишер
Исполнитель: Татьяна Оверченко
Продолжительность: 05:34:15
Описание: Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины – и такие же невероятные спады. Жизни, в которой чувства остры до предела, а неудачи приводят к черным депрессиям. Кей Джеймисон испытала все это на себе – депрессии, мании, попытку самоубийства. Будучи психиатром, она посвятила себя изучению аффективных расстройств в це ...

Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps[VBR]
Автор: Бронникова Светлана
Год выпуска: 2016
Жанр: Здоровое и правильное питание
Издательство: Культур-Мультур, Эксмо
Исполнитель: Елена Калабина
Продолжительность: 12:23:53
Описание: Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить ...

ISBN: 978-500057-066-1
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Лидия Ионова
Год выпуска: 2014
Жанр: Кулинария
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда — одна из главных пищевых привычек, она помогает сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру. Обычно мы ограничиваем свой рацион очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить организм витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. В этой книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, легких и пол ...

ISBN: Персональный убойный отдел
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Год выпуска: 2007
Автор: Шлахтер Вадим
Исполнитель: Шлахтер В.
Жанр: Военное дело. Психология
Издательство: АСТ, Москва
Время звучания: 3 часа 47 минут
Количество страниц: 284
Описание: Мы есть то, что о себе думаем. Если вы в глубине души ощущаете себя слабым, беспомощным, жалким существом, то какой бы мощью не обладали ваши мускулы, в битве вы ничто. Но как только человек поверит, что он герой, способный справиться с любыми трудностями, это убеждение становится явью. Так же дело обстоит и с техниками, которые я предлагаю вашему ...

ISBN: 978-5-699-94985-4
Серия: Психология. Мозговой штурм
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Джозеф А. Аннибали
Переводчик: Новикова М.В.
Год выпуска: 2018
Жанр: Популярная психология
Издательство: "Э"
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Описание: Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных н ...

ISBN: 5-318-00696-5, «Исцели себя сам»
Формат: DOC, OCR без ошибок
Автор: РИНАД МИНВАЛЕЕВ
Год выпуска: 2003
Жанр: Здоровье и красота
Издательство: «Питер»
Язык: Русский
Количество страниц: 89
Описание: Эта книга возникла как ответ на те многочисленные вопросы, которые неизбежно задают мне слушатели учебной программы «Традиционные системы оздо¬ровления» на первом же занятии после первого зна¬комства. Стоит только затронуть тему питания, как аудитория тут же оживает...

Формат: TXT, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2004
Автор: Фортресс Паблишинг
Жанр: Здоровье
Таблетка: Не требуется
Издательство: Master Media
Количество страниц: 145
Дополнительная информация: Для запуска нажать MMShell
Описание: На диске собрано более 100 традиционных способов похудения: * Дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни. * Для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта. * В главе Лечебное голодание использованы рекомендации американских специалистов в этой области. * Приведены различные способы обычного массажа и ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Борисова Ариадна
Год выпуска: 2017
Жанр: Современная проза
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Абалкина Мария
Продолжительность: 03:12:38
Описание: Ее избыточный вес и невысокий рост дополняло крапленное веснушками круглое лицо. Ее называли Маняшей, и никто не верил, что это человеческое недоразумение, дожившее уже до тридцати трех лет, способно обрести женское счастье. Но как часто за неказистым на первый взгляд фасадом скрывается по-настоящему тонкая и прекрасная душа!.. И удивительно, что судьбе совсем не важно, кому вручить свои дары — дурнушке ...

Формат: аудиокнига, MP3, 38-45kbps [VBR] mono
Автор: Александр Мазин
Год выпуска: 2014-2015
Жанр: Фэнтези
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Валерий Кухарешин
Продолжительность: 33:08:56
Описание: Возвращение ярла Ее называют Большой Игрой, Стратегией. Для большинства людей доступ в Стратегию закрыт. Войти – трудно. Еще труднее – остаться. Для этого необходимо выжить. В Игре. Например, в мире викингов девятого века, который называется Мидгард. Или в Техномире будущего, где идет непрерывная битва людей и боевых роботов… В Стратегии множество миров, но кандидатам в игроки предлагается только ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Вадим Денисов
Год выпуска: 2013
Жанр: Альтернативная фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: zba68
Продолжительность: 15:52:39
Описание: Тот мир еще не принял их. Он только дал им шанс. Да, они победили на первом этапе, они смогли собрать все свои силы для первых же правильных шагов. Всё, больше сил нет, дальше неизбежна деградация и вымирание. Нужны новые люди и земли, специалисты и ресурсы. Нужны перспективы. Отныне их стратегия: экспансия — мирная, притягательная. Но как привлечь другие племена и народы? И чем? Алексей Сотников, ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Евгений Гуляковский
Год выпуска: 2012
Жанр: Фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Fan12
Продолжительность: 07:06:15
Описание: Чтобы выявить и уничтожить таинственных невидимок, терроризирующих столицу земной федерации, сотруднику Управления безопасности Логинову приходится проникнуть в иную реальность планеты, в ее параллельное пространство. Только там, в потустороннем мире, Логинов сможет остановить начинающийся захват Земли безжалостной инопланетной цивилизацией ракшасов...
Доп. информация: Альтернатива с меньшим битрейтом:

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Евгений Гуляковский
Год выпуска: 2012
Жанр: Фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Fan12
Продолжительность: 07:06:15
Описание: Чтобы выявить и уничтожить таинственных невидимок, терроризирующих столицу земной федерации, сотруднику Управления безопасности Логинову приходится проникнуть в иную реальность планеты, в ее параллельное пространство. Только там, в потустороннем мире, Логинов сможет остановить начинающийся захват Земли безжалостной инопланетной цивилизацией ракшасов...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Александр Мазин
Год выпуска: 2015
Жанр: Фэнтези
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Валерий Кухарешин
Продолжительность: 10:17:00
Описание: Александр Первенцев, игрок первого уровня, и вдобавок – химера. Это значит – у него есть особый дар притягивать удачу. И проблемы тоже. И многое другое, что Саньку еще предстоит узнать. Но удача – важнее. Потому что она наверняка понадобится тому, кто решил отправиться в боевой поход на корабле викингов, лучших воинов в истории человечества. Вращать весло драккара в семибалльный шторм, выходить на поединок с сильне ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128 kbps
Автор: Вадим Денисов
Год выпуска: 2013
Жанр: фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: zba68 (Борис Зуев)
Продолжительность: 17:26:50
Описание: В Замке Россия короткое осеннее затишье. Но останавливаться никак нельзя. И вот уже опять «Клевер» подымает якоря и вновь сформированная команда Спасателя держит путь к берегам нового, неизведанного континента. Каким будет дальний путь, какие трудности и приключения ждут впереди, что принесет России эта новая экспедиция? Ведь задача непроста: надо пройти через океан и раньше всех начать освоение юж ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Денисов Вадим
Год выпуска: 2013
Жанр: Фантастика
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: zba68
Продолжительность: 15:56:18
Описание: Этот мир еще не принял их. Он только дал им шанс. Да, они победили на первом этапе, они смогли собрать все свои силы для первых же правильных шагов. Всё, больше сил нет, дальше неизбежна деградация и вымирание. Нужны новые люди и земли, специалисты и ресурсы. Нужны перспективы. Отныне их стратегия: экспансия — мирная, притягательная. Но как привлечь другие племена и народы? И чем? Алексей Сотников, похоже, знает ...