ISBN: 978-5-00-117453-0, Спорт-драйв
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Моник Райан
Год выпуска: 2018
Жанр: Боевые искусства, спорт, Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 400
Описание: Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плав ...
Лучшее в категории - Книги / Психология, философия
02
мар
2015
мар
2015
Мозг. Краткое руководство. Все что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса (Джек Льюис, Адриан Вебстер) [2015, Психология, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-00057-368-6
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Джек Льюис, Адриан Вебстер
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 240
Описание:
- Все о работе нашего мозга.
Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства. Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его работоспособность. Ведь мы тратим часы на спортивные тренировки, инвестируя время в наше тело — точно так же нужно тренировать и мозг.
Из этой книги вы узнаете, как работает ваш самый гибкий и постоянно развивающийся орган и что нужно делать, чтобы мыслить более креативно, справляться со стрессом, замедлить процесс старения, запоминать больше и жить продуктивнее.
Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и научиться выжимать максимум из каждого дня.
13
авг
2016
авг
2016
Рыбалка. Все, что нужно знать (Дмитрий Ковальчук (сост.)) [2009, Досуг, хобби, ремесло, DjVu, Отсканированные страницы]
ISBN: 978-5-486-02065-0
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Дмитрий Ковальчук (сост.)
Год выпуска: 2009
Жанр: Досуг, хобби, ремесло
Издательство: Мир книги
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Описание: Полный справочник по рыболовству. Самые популярные виды рыб, выбор, подготовка и починка рыболовецких принадлежностей, рыбалка на пресноводных водоемах и на море, летом и зимой, рыболовный туризм – с этой книгой читатель будет уверенно себя чувствовать на рыбалке в любое время года и в любом месте. Содержание
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Дмитрий Ковальчук (сост.)
Год выпуска: 2009
Жанр: Досуг, хобби, ремесло
Издательство: Мир книги
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Описание: Полный справочник по рыболовству. Самые популярные виды рыб, выбор, подготовка и починка рыболовецких принадлежностей, рыбалка на пресноводных водоемах и на море, летом и зимой, рыболовный туризм – с этой книгой читатель будет уверенно себя чувствовать на рыбалке в любое время года и в любом месте. Содержание
21
мая
2010
мая
2010
Все, что нужно знать о своих анализах (И.С.Пигулевская) [2010, Медицина, PDF, Отсканированные страницы]
ISBN: 978-5-9524-4615-1
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Медицина
Издательство: ЗАО Центрполиграф ,2010
Язык: Русский
Количество страниц: 127
Описание: Автор расскажет вам все, что нужно знать о своих анализах, раскроет врачебные тайны и профессиональные секреты, поможет научиться непростому языку медицинских данных. Вы сами сумеете прочитать результаты анализов, оценить ситуацию и решить, как следует поступить в каждом конкретном случае. Вы не доверяете своему врачу? Он отвечает не на все ваши вопросы? Вооружившись полученными знаниями, вы самостоятельно сможете ...
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Медицина
Издательство: ЗАО Центрполиграф ,2010
Язык: Русский
Количество страниц: 127
Описание: Автор расскажет вам все, что нужно знать о своих анализах, раскроет врачебные тайны и профессиональные секреты, поможет научиться непростому языку медицинских данных. Вы сами сумеете прочитать результаты анализов, оценить ситуацию и решить, как следует поступить в каждом конкретном случае. Вы не доверяете своему врачу? Он отвечает не на все ваши вопросы? Вооружившись полученными знаниями, вы самостоятельно сможете ...
24
окт
2014
окт
2014
Домены. Все, что нужно знать о ключевом элементе Интернета (Александр Венедюхин) [2014, Компьютерная литература, PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-699-72272-3
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Александр Венедюхин
Год выпуска: 2014
Жанр: Компьютерная литература
Издательство: Эксмо
Серия: Компьютер на 100%
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Описание: Без доменов современный Интернет невозможен. Читатель найдет сведения о том, как домены появились, как устроена система доменов и как ими эффективно управлять, как домены связаны с информационной безопасностью, какие административные, технические и правовые коллизии возникают вокруг них и что ждет доменные имена в будущем.
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Александр Венедюхин
Год выпуска: 2014
Жанр: Компьютерная литература
Издательство: Эксмо
Серия: Компьютер на 100%
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Описание: Без доменов современный Интернет невозможен. Читатель найдет сведения о том, как домены появились, как устроена система доменов и как ими эффективно управлять, как домены связаны с информационной безопасностью, какие административные, технические и правовые коллизии возникают вокруг них и что ждет доменные имена в будущем.
26
дек
2016
дек
2016
Кухня по правилам и без: Что нужно знать, чтобы начать экспериментировать (Ева Пунш) [2017, Кулинария, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-9614-5939-5
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ева Пунш
Год выпуска: 2017
Жанр: Кулинария
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 158/275
Описание: «Дайте же, дайте новых рецептиков», – думаете вы, открывая очередную кулинарную книгу или включая ТВ-передачу. А никаких «новых рецептиков» не существует, набор продуктов ограничен, – зато безгранично количество их сочетаний. Можно спорить о сотнях вариантов борща, потому что не только у разных хозяек он получается разным, но и у одной и той же хозяйки раз на раз не приходится: особенно если ме ...
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ева Пунш
Год выпуска: 2017
Жанр: Кулинария
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 158/275
Описание: «Дайте же, дайте новых рецептиков», – думаете вы, открывая очередную кулинарную книгу или включая ТВ-передачу. А никаких «новых рецептиков» не существует, набор продуктов ограничен, – зато безгранично количество их сочетаний. Можно спорить о сотнях вариантов борща, потому что не только у разных хозяек он получается разным, но и у одной и той же хозяйки раз на раз не приходится: особенно если ме ...
04
сен
2013
сен
2013
Правила карьеры: Все, что нужно для служебного роста (Темплар Ричард) [2008, Практическая психология, аудиокнига, MP3, 256kbps, Mr. Ondatra]
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Темплар Ричард
Год выпуска: 2008
Жанр: Практическая психология
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Mr. Ondatra
Продолжительность: 04:46:44
Описание: Какова ваша цель? Если ваша цель - высокая менеджерская позиция, работа над интересными проектами, решение нестандартных задач и, наконец, служебный автомобиль премиум-класса с водителем, то эта книга для вас. Самая большая карьерная удача для любого менеджера - встретить умного, успешного, умудренного жизнью наставника. В меру циничного, разумного эгоиста, прекрасно понимающего законы жизни ...
Автор: Темплар Ричард
Год выпуска: 2008
Жанр: Практическая психология
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Mr. Ondatra
Продолжительность: 04:46:44
Описание: Какова ваша цель? Если ваша цель - высокая менеджерская позиция, работа над интересными проектами, решение нестандартных задач и, наконец, служебный автомобиль премиум-класса с водителем, то эта книга для вас. Самая большая карьерная удача для любого менеджера - встретить умного, успешного, умудренного жизнью наставника. В меру циничного, разумного эгоиста, прекрасно понимающего законы жизни ...
18
сен
2017
сен
2017
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса (Аллен Дэвид) [2009, Бизнес литература, аудиокнига, MP3, 192kbps, Всеволод Кузнецов]
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Аллен Дэвид
Год выпуска: 2009
Жанр: Бизнес литература
Издательство: Вильямс
Исполнитель: Всеволод Кузнецов
Продолжительность: 04:01:39
Описание: Это аудиоверсия книги "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса", ставшей культовой для многих людей. Методика, в оригинале имеющая название Getting Things Done (GTD), даже будучи еще не переведенной на русский язык, помогла тысячам людей повысить эффективность своей работы. Система GTD позволяет разобраться с рабочим процессом и добиться продуктивности без стресса. Вы научитесь отделять ...
Автор: Аллен Дэвид
Год выпуска: 2009
Жанр: Бизнес литература
Издательство: Вильямс
Исполнитель: Всеволод Кузнецов
Продолжительность: 04:01:39
Описание: Это аудиоверсия книги "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса", ставшей культовой для многих людей. Методика, в оригинале имеющая название Getting Things Done (GTD), даже будучи еще не переведенной на русский язык, помогла тысячам людей повысить эффективность своей работы. Система GTD позволяет разобраться с рабочим процессом и добиться продуктивности без стресса. Вы научитесь отделять ...
06
дек
2013
дек
2013
Книжные дети. Все, что мы не хотели знать о сексе (Колина Елена) [2013, Любовный роман, аудиокнига, MP3, 128kbps, Галина Чигинская]
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Колина Елена
Год выпуска: 2013
Жанр: Любовный роман
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Галина Чигинская
Продолжительность: 07:37:30
Описание: Вы любите заглянуть в чужое окно? Навести бинокль на чужую постель? Читать чужие письма? Понятно, что нельзя, но если бы вдруг оказалось – можно?.. Все совершали и продолжают совершать плохие поступки, все хороши! Две неразлучные подруги, тоненькая, большеглазая, похожая на холодного боттичеллиевского ангела Зина и пухленькая, похожая на шаловливого рубенсовского ангела Ася. Одна упертая максималистка, другая ле ...
Автор: Колина Елена
Год выпуска: 2013
Жанр: Любовный роман
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Галина Чигинская
Продолжительность: 07:37:30
Описание: Вы любите заглянуть в чужое окно? Навести бинокль на чужую постель? Читать чужие письма? Понятно, что нельзя, но если бы вдруг оказалось – можно?.. Все совершали и продолжают совершать плохие поступки, все хороши! Две неразлучные подруги, тоненькая, большеглазая, похожая на холодного боттичеллиевского ангела Зина и пухленькая, похожая на шаловливого рубенсовского ангела Ася. Одна упертая максималистка, другая ле ...
22
апр
2010
апр
2010
Пленочный фотоаппарат ФЭД-2. Краткое руководство. (Колесник Л.Ф., Ефимова М.И., Смоляр Е.И.) [1965, Технический, руково
Формат: JPG, Отсканированные страницы
Год выпуска: 1965
Жанр: Технический, руководство
Издательство: Внешторгиздат
Язык: Русский
Количество страниц: 27
Описание: Руководство содержит краткое описание фотоаппарата ФЭД-2 и основные правила пользования им
Доп. информация: Год издания не точен. Если кто-нибудь знает- напишите, исправлю.
Год выпуска: 1965
Жанр: Технический, руководство
Издательство: Внешторгиздат
Язык: Русский
Количество страниц: 27
Описание: Руководство содержит краткое описание фотоаппарата ФЭД-2 и основные правила пользования им
Доп. информация: Год издания не точен. Если кто-нибудь знает- напишите, исправлю.
15
июн
2012
июн
2012
Все, что вы хотели знать о королях, но не решались спросить (Александр фон Шёнбург) [2012, Мемуары, аудиокнига, MP3, 96 кб/с, В. Герасимов]
Формат: аудиокнига, MP3, 96 кб/с
Автор: Александр фон Шёнбург
Год выпуска: 2012
Жанр: Мемуары
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Продолжительность: 07:40:12
Описание: Только не нужно относиться к этой книге, как к сплетням челяди на господской кухне. Автор сам — потомок древнего графского рода, а его жена Ирина Верена фон Гессен — внучатая племянница британской королевы. Иными словами, когда Шенбург решается обсудить высокомерие монарших особ, отсутствие у них систематического образования или откровенное тупоумие, объясняемое браками, из века в век заключаемыми между ...
Автор: Александр фон Шёнбург
Год выпуска: 2012
Жанр: Мемуары
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Продолжительность: 07:40:12
Описание: Только не нужно относиться к этой книге, как к сплетням челяди на господской кухне. Автор сам — потомок древнего графского рода, а его жена Ирина Верена фон Гессен — внучатая племянница британской королевы. Иными словами, когда Шенбург решается обсудить высокомерие монарших особ, отсутствие у них систематического образования или откровенное тупоумие, объясняемое браками, из века в век заключаемыми между ...
06
мая
2015
мая
2015
Большой урожай на маленьких грядках. Все секреты повышения урожайности (Галина Кизима) [2015, Сад и огород, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-17-089105-4
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Галина Кизима
Год выпуска: 2015
Жанр: Сад и огород
Издательство: АСТ
Серия: Мой ленивый огород
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Есть две категории садоводов, представляющих собой крайность: трудоголики и лентяи. У одних – все растет и цветет. Пашут они день и ночь, не покладая лопаты, но здоровья им этот трудовой подвиг не прибавляет. У других – захудалых петрушки с укропом днем с огнем в огороде не сыщешь, сорняки выше головы, а их это не очень-то и беспокоит. Но есть еще один "сорт" дачников: разумно ...
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Галина Кизима
Год выпуска: 2015
Жанр: Сад и огород
Издательство: АСТ
Серия: Мой ленивый огород
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Есть две категории садоводов, представляющих собой крайность: трудоголики и лентяи. У одних – все растет и цветет. Пашут они день и ночь, не покладая лопаты, но здоровья им этот трудовой подвиг не прибавляет. У других – захудалых петрушки с укропом днем с огнем в огороде не сыщешь, сорняки выше головы, а их это не очень-то и беспокоит. Но есть еще один "сорт" дачников: разумно ...
12
фев
2020
фев
2020
Лекции по психологии, Возрастные кризисы у ребенка: что знать и как себя вести (Фисун Елена) [2019, Психология, аудиокнига, MP3, 128 kbps, Фисун Елена]
Формат: аудиокнига, MP3, 128 kbps
Автор: Фисун Елена
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: Высшая Школа Экономики (ВШЭ)
Исполнитель: Фисун Елена
Продолжительность: 01:35:43
Описание: «Это у него кризис трех лет», – говорим мы, глядя на вопящего малыша. «Ох уж этот подростковый кризис!» – возмущаемся, общаясь с «бунтующим» подростком. Но все ли нам известно про возрастные кризисы у детей? Сколько их? В каком возрасте бывают? Для чего они нужны? От чего зависит их интенсивность? Как правильно себя вести родителям, чтобы кризис не только благополучно разрешился, но и принес пользу? Лек ...
Автор: Фисун Елена
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: Высшая Школа Экономики (ВШЭ)
Исполнитель: Фисун Елена
Продолжительность: 01:35:43
Описание: «Это у него кризис трех лет», – говорим мы, глядя на вопящего малыша. «Ох уж этот подростковый кризис!» – возмущаемся, общаясь с «бунтующим» подростком. Но все ли нам известно про возрастные кризисы у детей? Сколько их? В каком возрасте бывают? Для чего они нужны? От чего зависит их интенсивность? Как правильно себя вести родителям, чтобы кризис не только благополучно разрешился, но и принес пользу? Лек ...
22
окт
2017
окт
2017
Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга (Дин Бернетт) [2017, Биология, психология, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-699-94972-4
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Бернетт Д.
Год выпуска: 2017
Жанр: Биология, психология, научно-популярное
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Описание: Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы всех поразили своей идеей во время собрания, но неделю назад вы предлагали ровно эту же мысль и никто не взялся ее развивать. За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он путает вас, склоняет к глупостям ...
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Бернетт Д.
Год выпуска: 2017
Жанр: Биология, психология, научно-популярное
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Описание: Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы всех поразили своей идеей во время собрания, но неделю назад вы предлагали ровно эту же мысль и никто не взялся ее развивать. За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он путает вас, склоняет к глупостям ...
16
дек
2017
дек
2017
Рисунок. Практическое руководство для начинающих и самодеятельных художников (Соловьев. А.М. Серов. А.М. Кузнецов. А.М. и др.) [1965, Учебное пособие, PDF]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Соловьев. А.М. Серов. А.М. Кузнецов. А.М. и др.
Год выпуска: 1965
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Искусство
Язык: русский
Количество страниц: 269
Описание: В книге представлены материалы по рисованию с натуры. Их авторы известные художники и педагоги. Соловьев А.М. - Основные понятия о рисовании с натуры. Серов А.М. - Начальные упражнения по рисованию. Рисунок геометрических тел и натюрморта. Соловьев А.М. - Рисунок головы. Кузнецов А.М. - Рисунок Фигуры. Алексич А.Н. - Рисование по памяти. Лейзеров И.М. - Зарисовки и наброски с натуры. Скринш ...
Автор: Соловьев. А.М. Серов. А.М. Кузнецов. А.М. и др.
Год выпуска: 1965
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Искусство
Язык: русский
Количество страниц: 269
Описание: В книге представлены материалы по рисованию с натуры. Их авторы известные художники и педагоги. Соловьев А.М. - Основные понятия о рисовании с натуры. Серов А.М. - Начальные упражнения по рисованию. Рисунок геометрических тел и натюрморта. Соловьев А.М. - Рисунок головы. Кузнецов А.М. - Рисунок Фигуры. Алексич А.Н. - Рисование по памяти. Лейзеров И.М. - Зарисовки и наброски с натуры. Скринш ...