Упражнения без оборудования (Лафэй Оливье) [2012, фитнес, DjVu, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-985-15-2509-2, 978-1-62336-383-3
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Би-Джей Гаддур
Переводчик: П. Самсонов
Год выпуска: 2015
Жанр: Фитнес
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание. Никаких тренажеров! Только сила тяжести! Содержание

ISBN: 5-222-03482-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Покатаев В.П.
Год выпуска: 2003
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Феникс
Язык: Русский
Количество страниц: 345
Описание: В учебном пособии изложены теоретические и конструктивно-технологические основы проектирования оборудования интерьеров жилых и общественных пространств. Освещены социальные, функциональные, эргономические, конструкторские, технологические, экономические и эстетические аспекты проектирования элементов интерьера (мебели, лестниц, каминов, потолков, перегородок и др.). Для студентов вузов архитектурного, приклад ...

Год выпуска: 2009
Формат: PDF, OCR без ошибок
Жанр: Техника
Количество страниц: 150
Издательство: BAXI
Язык: русский
Описание: Полный каталог оборудования с сопутствующей технической документацией. +дополнения которое вы не найдете на официальном сайте технической информации в формате .pdf Брошюры, рекламные буклеты и т.д. Прайс-лист 2009 года Диск содержит основную информацию по оборудованию, позволяющему использовать энергию солнца и окружающей среды для решения вопросов отопления и нагрева горячей воды. Раскрыть************************************* File Listing For: [H:] on 11.11.2009 ** ...

Год издания: 1981
Авторы: Яхонтов Е., Кит Л. Жанр или тематика: учебное пособие
Издательство: «Физкультура и спорт» ISBN: ББК 75.566 7А8.1 Я90
Язык: Русский
Формат: FB2, OCR без ошибок
Количество страниц: 71
Описание: В книге дано много новых упражнений, освоение которых позволит быстро и уверенно обращаться с мячом в сложных ситуациях современной игры. Издание явится полезным учебным пособием для самостоятельной подготовки как опытных баскетболистов, так и новичков. Рекомендуется игрокам и тренерам. Оглавление Введение Жонглирование одним и двумя мячами Упражнения в жонглировании одним мячом ...

Серия: Профтехобразование. Элементарная математика
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Сомова Л.А., Чудовский А.Н.
Год выпуска: 1974
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Высшая школа
Язык: русский
Количество страниц: 165
Описание: Пособие содержит карточки-задания, в которых приводятся контрольные, самостоятельные и тренировочные работы по геометрии. Тренировочные работы готовят учащихся к самостоятельным работам. Кроме того, даются упражнения для подготовки к экзаменам по геометрии и специальные задания повышенной трудности. Книга предназначена для учащихся средних профтехучилищ. Ра ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2007
Жанр: Медицина
Язык: Русский
Количество страниц: 394
Описание: Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных с глазами, в книге рассказано языком, понятным каждому, а несколько упражнений, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала.

Год издания: 2007
Автор: Татьяна Стробыкина Жанр или тематика: Практическое пособие
Издательство: Айрис-пресс ISBN: 978-5-8112-2859-1
Язык: Русский
Формат: FB2, EPUB, eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 750
Описание: Автор, участковый врач-педиатр, имеющий многолетнюю практику, считает, что ребенок может правильно развиваться только при активном и грамотном участии взрослого. В книге собрано множество развивающих и творческих игр, в которые можно играть с ребенком уже с первого месяца жизни. Они подобраны с учетом возрастных особенностей каждого месяца и направлены на правильно ...

ІSBN: 978-5-8183-1948-3
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Николай Калиниченко
Год выпуска: 2015
Жанр: Детская познавательная и развивающая литература
Издательство: Авером
Язык: Русский
Количество страниц: 440
Описание: Подавляющее большинство дебютных руководств написано в расчете на взрослого читателя. Данная книга также посвящена теории дебютов, но она обращена к детям. Структура книги проста и красива: дебюты рассматриваются на примере реальных партий, каждая из которых представлена в виде урока, имеющего свое название. Несколько таких уроков образуют дебютную тему, а рассмотре ...

ISBN: 978-5-469-00089-1
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Год выпуска: 2008
Жанр: Когнитивная психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к а ...

ISBN: 978-5-17-082726-8
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позв ...

ISBN: 978-985-15-1572-7
Формат: DjVu, PDF, OCR без ошибок
Автор: С. Биресфорд, Д. Мьюрис, М. Аллен, Ф. Янг
Год выпуска: 2012
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: Более 20 лет группа врачей Американского института зрения помогает своим пациентам исцелить распространённые глазные заболевания естественным путём - без медикаментов, без хирургического вмешательства, без очков и контактных линз. Ведущие офтальмологи США, ученые - практики, объединив свои знания и опыт, разработали и клинически испытали программу из 20 упражнений, обеспечива ...

ISBN: 978-5-8459-1950-2 , 978-0-321-92842-9
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Стивен Прата
Переводчик: Ю. Артеменко
Год выпуска: 2015
Жанр: Компьютерная литература, программирование
Издательство: Вильямс
Язык: Русский
Количество страниц: 928
Описание: Эта книга представляет собой тщательно проверенное, хорошо продуманное и всеобъемлющее учебное пособие, предназначенное для программистов и разработчиков. Ставшая классикой в области вычислений, она обучает принципам программирования, в том числе структуризации кода и нисходящему проектированию. Автор и преподаватель Стивен Прата создал поучит ...

ISBN: 5-92772-123-3
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2005
Жанр: Учебное пособие
Издательство: "ДиаСофтЮП" Спб
Язык: Русский
Количество страниц: 1104
Описание: В этом издании популярной книги известного автора и специалиста по С++ рассматривается версия языка, соответствующего стандарту ISO/ANSI. Изложение материала не привязано ни к какой конкретной реализации С++. В основе изложения материала лежит оригинальная методика, разработанная автором и неоднократно проверенная на различных группах пользователей. Книга охватывает обширный круг вопросов, необходимых для создания полн ...

ISBN: 978-5-496-01699-5
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Эл Кавадло
Переводчик: П. Феррейро Фернандес
Год выпуска: 2016
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Количество страниц: 208
Описание: Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, – собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой». Эл Кавадло – знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллег ...

ISBN: 978-5-91045-018-3
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Том Тит
Год выпуска: 2007
Жанр: Обучение и развитие детей
Издательство: Издательский Дом Мещерякова
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Настоящая книга составлена из наиболее интересных опытов француза Тома Тита (псевдоним Артура Гуда), проделанных им вместе с сыном и описанных позднее в трех томах "Занимательной науки". Предложенные автором простые самоделки, изготовленные из подручных материалов, были популярны и в нашей стране: в конце XIX - начале XX вв. вышло несколько книжек с опытами Т. Тита. Последний раз главы "За ...