Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника (Пол Уэйд) [2016, Здоровье, спорт, фитнес, PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 9785496005371,978-5-496-00807-5, Вне серии
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Уэйд П.
Год выпуска: 2014
Жанр: фитнес
Издательство: Питер
Язык: русский
Количество страниц: 288+320
Описание: Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки. Один из самых громких западных бестеллеров, проданный миллионами экземпляров по всему миру!
Доп. информация: Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повеству ...

ISBN: 978-5-496-01695-7
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Пол Уэйд
Переводчик: Дмитрий Соколов
Год выпуска: 2015
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Количество страниц: 128
Описание: Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют кал ...

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Руслан Ершов
Год выпуска: 2014
Жанр: Фантастика, приключения
Издательство: Проект СВиД - Сказки для Взрослых и Детей
Исполнитель: Олег Шубин
Продолжительность: 19:27:39
Описание: Вы разглядывали подушечки пальцев сквозь увеличительное стекло? Ровная поверхность превращается в алое поле, исчерченное бороздами. Такую же роль играет Зона в деле исследования психологии человека. Микроскоп для души позволяет увидеть, чего стоят люди, загнанные в экстремальную ситуацию. Какова цена твоих моральных принципов, человечишка? На что действительно ты способен не в с ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Джефф Вандермеер
Название: Ассимиляция (Acceptance)
Роман: 2014 год
Жанр: Фантастика
Цикл: Зона Икс (The Southern Reach Trilogy) Номер книги в серии: 3
Издательство: Эксмо, 2016 г
Серия: Misterium
Перевод: Н. Рейн
Читает: Пухов Сергей
Язык: Русский
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Издательство: Аудиокнига своими руками Год издания релиза аудиокниги: 2018
Продолжительность: 13:21:26
Описание: Тридцать лет изучения таинственной Зоны Икс так и не принесли плодов. Отправляемые туда экспедиции в лучшем случае возвращаются с пустыми руками – а чаще не во ...

ISBN: 978-5-00057-174-3
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек
Переводчик: Александр Игольников
Год выпуска: 2014
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Спорт и здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 192
Описание: Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Вернор Виндж
Год выпуска: 2017
Жанр: Фантастика
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Татьяна Ненарокомова
Продолжительность: 36:39:23
Описание: Странная пульсирующая звезда давно привлекала внимание сообществ Человеческого Космоса, и вот наконец два из них — межзвездная цивилизация космических торговцев Чжэн Хэ и тоталитарная цивилизация Аврала — достигли системы Включенной, которая загорается на тридцать пять лет, а потом гаснет, погружая свою единственную планету в ледяной сон на четверть тысячелетия. Тем не менее планета обитаема и стоит на поро ...

Формат: Аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Руслан Ершов
Год выпуска: 2009(2014)
Жанр: Боевая фантастика, S.T.A.L.K.E.R.
Издательство: Проект «СВиД» - Сказки для Взрослых и Детей
Исполнитель: Олег Шубин
Продолжительность: 4:43:53
Описание: Все заканчивается рано или поздно. Вот и путь полюбившегося героя завершается – время собирать камни. Пора, пора расставить все точки над «е»! И уже россыпь приключений складывается в единую мозаику, из которой сложно изъять даже маленький фрагмент – полотно картины сразу станет ущербным. Это предчувствие завершения. Мы вышли на финишную прямую, уважаемый слушат ...

Год выпуска: 2010
Формат: mp3, 64 kbps
Автор: Руслан Ершов
Жанр: Фантастика, ЧАЭС
Издательство: Проект СВиД - Сказки для Взрослых и Детей
Исполнитель: Олег Шубин
Продолжительность: 04:43:03
Описание: Старшего сержанта милиции Эрмиталь Дмитрия, добровольно-принудительно направляют охранять подступы к заградительному периметру Зоны отчуждения. А в это время, где-то на луне... Обстоятельства складываются таким образом, что Дмитрий попадает за периметр, внутрь запретной территории. Параллельно, развиваются несколько сюжетов, оказывающих друг на друга косвенное влияние. Пока, один только Бог знает, ...

Год выпуска: 2007
Формат: mp3, 32 Kbps
Автор: Сергей Довлатов
Жанр: Современная проза
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Олег Исаев
Продолжительность: 06:15:00
Описание: "Зона" - записки лагерного надзирателя, которым Довлатов три года служил в армии: "Я был ошеломлен глубиной и разнообразием жизни. Я увидел, как низко может пасть человек. И как высоко он способен парить. Впервые я понял, что такое свобода, жестокость, насилие. Я увидел свободу за решеткой. Жестокость, бессмысленную, как поэзия. Насилие, обыденное, как сырость"...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Сергей Довлатов
Год выпуска: 2007
Жанр: Современная проза
Издательство: Равновесие
Исполнитель: Олег Исаев
Продолжительность: 06:16:19
Описание: Имена, события, даты — все здесь подлинное. Выдумал я лишь те детали, которые несущественны. Поэтому всякое сходство между героями книги и живыми людьми является злонамеренным. А всякий художественный домысел — непредвиденным и случайным. С. Д. Довлатов. Зона. “Зона” (1982) — одна из самых читаемых книг Довлатова — записки лагерного надзирателя, которым Довлатов три года служил в армии: "Я был ошеломлен глубиной ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Сергей Довлатов - Зона
Год выпуска: 2012
Жанр: Современная проза
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Продолжительность: 05:18:44
Описание: Довлатовская "Зона" - это четырнадцать эпизодов из жизни зеков и их надзирателей, истории сосуществования людей за колючей проволокой, рассказанные просто и с отрезвляющим юмором, за которым совершенно ясно можно расслышать: "Ад - это мы сами". Довлатов любил повторять: “Сложное в литературе доступнее простого”. В «Зоне», «Заповеднике», «Чемодане» автор пытается вернуть слову высыпавшееся из н ...

Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Довлатов Сергей
Год выпуска: 2016
Жанр: запредельная проза
Издательство: Союз, Покидышевъ и сыновья
Исполнитель: Багдасаров Алексей
Продолжительность: 06:03:28
Описание: Довлатовская «Зона» — это четырнадцать эпизодов из жизни зэков и их надзирателей, истории сосуществования людей за колючей проволокой, рассказанные просто и с отрезвляющим юмором, за которым совершенно ясно можно расслышать: «Ад — это мы сами».

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Выставной Владислав
Год выпуска: 2019
Жанр: Фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Лобанов Олег
Продолжительность: 09:43:00
Описание: Первыми начали исчезать сталкеры. Особой паники в Искитиме это не вызвало. Смерть в Зоне на каждом шагу, и судьба у сталкеров — разная. Одному суждено вернуться, а другому — нет. Дело житейское. Затем и у бандитов, контролирующих трафик «экзо», возникли проблемы. Все без исключения группировки понесли серьезные потери. И не только «шестерки» исчезали в Зоне бесследно, но и серьезные криминальные авт ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Алексей Федотов
Год выпуска: 2010
Жанр: Фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Олег Булдаков
Продолжительность: 01:37:00
Описание: "Зона Интернет" - это сборник рассказов саратовского писателя-фантаста, с которым я уже знаком не первый год, одного из организаторов фестиваля "Аэлита" Алексея Федотова. В эту небольшую антологию его мини-прозы попали 5 рассказов, которые ранее были озвучены в рамках проекта "Тёмные аллеи" и два совершенно новых произведения - "Первопроходец" и "Правила войны". Приятного прослушивания! 01. Первопроход ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Стивен Кинг
Год выпуска: 2012
Жанр: Фантастика, триллер
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Лора Ерёмина
Продолжительность: 13:39:41
Описание: Схватка на льду обернулось для Джона Смита сотрясением мозга. С тех пор его стали преследовать жуткие видения: горящая резина и черный лед. Но вдобавок он приобрел сверхъестественные способности, которыми обладают лишь экстрасенсы. И вскоре выяснилось, что только Джон Смит может остановить неразборчивого в средствах политика, рвущегося к власти...
Доп. информация: Альтернатива в другом исполнении: