16
фев
2011

Идеальная методика подъема физических возможностей (Коллектив) [2009, Красота и Здоровье, PDF, Отсканированные страницы]

Идеальная методика подъема физических возможностей

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2009
Жанр: Красота и Здоровье
Издательство: Строим тело
Язык: Русский
Количество страниц: 200
Описание: 200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели!Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий и будете подтягиваться двадцать пять раз подряд!
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд
Закалка организма - это здоровье!!!!!


Доп. информация: Система работает! Многие занимаются по ней!
Книги / Книги / Медицина и здоровье
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [4.3 MB]


03
окт
2009

Анатомия физических упражнений [2009, Справочник, PDF]

ISBN: 978-5-222-13356-9
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2009
Автор: Ингерлейб М.Б.
Жанр: Справочник
Издательство: Феникс
Количество страниц: 187
Описание: В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени ...

27
ноя
2017

Война упущенных возможностей (Гофман М.) [2016, История, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 9785837008054
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Гофман М.
Год выпуска: 2016
Жанр: История
Издательство: Лимбус-Пресс
Язык: Русский
Количество страниц: 240
Описание: В своих мемуарах генерал Макс Гофман - один из высших немецких военачальников периода 1914-1918 годов - анализирует причины поражения Германии в Первой мировой войне. Наиболее интересные страницы книги - подробные воспоминания об участии Германии и Великобритании в подготовке революции в России. Гофман сыграл основную роль в заключении Брестского мира с большевиками. Ради этого мира он создавал целые госуда ...

28
ноя
2018

Популярные основы единых физических представлений. Часть I. Физика глазами гидравлика (Бердинских Владимир) [1999, Физика, PDF]

Год издания: 1999
Автор: Бердинских Владимир Васильевич Жанр или тематика: Физика
Издательство: "ОКО-Плюс" ISBN: 966-7663-01-9
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 69
Описание: Дан анализ основных проблем и состояния дел в классической и современной теоретической физике. Рассмотрена флюидо — механическая модель динамической стоковой структуры материи, которая может служить основой единого универсального механизма формообразования материи. На основе предложенной модели в популярной форме рассмотрена природа основных физических явлений: при ...

22
окт
2018

Курс по самоисцелению физических и психологических проблем: метод WHEE доктора Бенора. Рабочая тетрадь(Дэниел Бенор) [2011, Популярная психология, DjVu]

ISBN: 978-5-9573-1809-5, 978-0-9754248-7-2 (США)
Серия:
Медицина намерения: практика
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Дэниел Бенор
Год выпуска: 2011
Жанр: Популярная психология
Издательство: Издательская группа "Весь"
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Описание: Устранение боли должно быть не только эффективным, но и безопасным — но как же понять, какие лекарства действительно не угрожают здоровью? Автор этой книги советует, прежде чем принимать таблетки и микстуры, попробовать метод, которые не принесет вред вашему организму и не потребует о ...

10
мар
2018

Методика исторического исследования (Санцевич А. В.) [1990, Научно-популярная литература, PDF/DjVu]

ISBN: 5-12-001239-6
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Санцевич А. В.
Год выпуска: 1990
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство:
Киев: Наукова думка
Язык: Русский
Количество страниц: 196 Сканирование и обработка: mcach & Vitautus
Описание: В монографии раскрываются марксистско-ленинская методологическая основа исторического исследования, проблемы определения темы труда, его названия, составления плана, выработки структуры работы. Дается четкое представление о сборе, систематизации источников и литературы по теме, о ходе написания труд ...

01
мая
2014

Раздражительность. Методика преодоления. (Бурмистрова Е.А.) [2014, Практическая психология, DjVu, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-91761-245-4
Формат: djvu, PDF, doc, fb2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Бурмистрова Е.А.
Год выпуска: 2014
Жанр: Практическая психология
Издательство: "Никея"
Язык: Русский
Количество страниц: 211 / 134 / 134 / 122
Описание: Пожалуй, не существует пап и мам, которых время от времени не раздражало бы поведение их детей. Обычно раздражение возникает и накапливается в тех ситуациях, когда маме или папе не удается совладать с какой-то бытовой ситуацией. И такие случаи в условиях современной жизни — не редкость. Проблема родительского гнева и его проявления поистинне огромна. ...

18
мар
2017

Методика преподавания учебного рисунка (Королёв А.Л.) [2005, Учебное пособие, PDF]

Формат: PDF, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Королёв А.Л.
Год выпуска: 2005
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Издательский проект Института живописи, скульптуры и архитектуры им. И.Е.Репина РАХ
Язык: русский
Количество страниц: 68
Описание: Первая строка на чистом листе бумаги и первая линия будущего рисунка - родные сестры. Каждая по-своему наполняет пространство смыслом, придает движение прежде статичному явлению. Иными словами, перо и карандаш, ручка и уголь вызывают на свет творение и дают ему имя. Книга, которой предпослано это предисловие сложилась и выросла ...

11
апр
2009

Методика и техника психоанализа. [2005, Психоанализ]

ISBN: Антология мысли
Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Год выпуска: 2005
Автор: Зигмунд Фрейд
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Жанр: Психоанализ
Издательство: Ардис
Продолжительность: 8 час. 59 мин.
Описание: Психоанализ в понимании Фрейда – это, во-первых, название процедуры исследования процессов, которые почти недосягаемы никаким другим способом; во-вторых, название метода лечения невротических нарушений и, наконец, в-третьих, определение «суммы психологической информации, получаемой таким путем, постепенно собираемой в новую научную дисциплину». В представляемой книге излагаются основные пр ...

28
июн
2010

Эффективная методика заработка на Forex. (Сергей Ким) [2010, Бизнес, форекс, Обычный текст, eBook (изначально компьютерн

Формат: Обычный текст, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2010
Жанр: Бизнес, форекс
Язык: русский
Количество страниц: 5
Описание: Своей уникальной возможностью заработать умом и интуицией Форекс продолжает привлекать миллионы людей во всем мире. Вы где-то слышали, что биржевая торговля - это риск, для нее надо много денег, это ненадежно и похоже на казино? Узнайте, что все это неправда!

26
авг
2019

Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого (Пиз Аллан; Пиз Барбара) [2018, Зарубежная психология, аудиокнига, MP3, 96kbps, Клюкин Данила]

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Пиз Аллан; Пиз Барбара
Год выпуска: 2018
Жанр: Зарубежная психология
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Клюкин Данила
Продолжительность: 13:30:05
Описание: Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: жела ...

12
июн
2011

Система Кадочникова: Теория, Методика, Практика №№1-4 (январь-апрель) [2011, Научно-методический, PDF]

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2011
Жанр: Научно-методический
Издательство: ООО "Неоглори"
Язык: Русский
Количество номеров: 4
Описание: Откройте Для Себя Новые Возможности С Системой Кадочникова! Научно-методический журнал "Система
Кадочникова: Теория, Методика, Практика" поможет Вам глубже познакомиться с основными дисциплинами Системы Кадочникова и концепцией личной техники безопасности человека на современном этапе. • Почему нам нужно умение использовать всего 25% своей силы в любой схватке без потери эффективности и качества своей работы! • Какие самые современные н ...

28
дек
2018

Методология и методика изучения социальных групп в исторической науке (Мадиевский С.А.) [1973, методология истории, социология, DjVu]

Год издания: 1973
Автор: Мадиевский С.А. Жанр или тематика: методология истории, социология
Издательство: Штиинца (Кишинев)
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 66
Описание: В брошюре рассматриваются в теоретическом плане основные аспекты историко-социологического изучения социальных групп: цели и задачи, методология и методика, познавательные трудности, возможные пути и средства их преодоления. Брошюра обобщает достигнутый уровень теоретической разработки и практического решения этих проблем в советской и частично зарубежной литературе. Работа расс ...

30
янв
2017

Методика ремонта обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда (Литвинова Татьяна) [2017, Научно-познавательная литература, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Федосов Станислав]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Литвинова Татьяна
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-познавательная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 05:30:57
Описание: Управление обменом веществ — ключ к здоровью, жизнерадостности и долголетию. Так считают ряд прогрессивных ученых с мировым именем, но до сих пор не написаны книги, в которых последовательно излагалась бы такая точка зрения. Эта книга — первая в России, в которой оздоровительные практики выстроены таким образом, чтобы читатель мог в кратчайшие сроки «починить» свой обмен веществ. И ч ...

13
фев
2013

Идеальная жизнь (Джоди Пиколт) [2012, Современная проза, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-9910-2073-2, 978-966-14-3873-5, 978-0-425-18550-6
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Джоди Пиколт
Год выпуска: 2012
Жанр: Современная проза
Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Белгород, Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков
Язык: Русский
Количество страниц: 496
Описание: Израненную, ее нашли на кладбище. Она не помнит ни своего имени, ни своей жизни. Но из больницы ее забирает знаменитый киноактер Алекс Риверс, мечта каждой женщины - ее идеальный муж. Однако не пройдет и двух недель, как она вспомнит все: как они с Алексом познакомились на ...

05
июл
2018

Идеальная няня (Лейла Слимани) [2018, Современная проза, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-00131-005-1
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Лейла Слимани
Год выпуска: 2018
Жанр: Современная проза
Издательство: Синдбад
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Молодая супружеская пара - Поль, музыкальный продюсер, и Мириам, начинающий адвокат, - нанимает детям няню - вдову средних лет, у которой есть живущая отдельно взрослая дочь. Поль и Мириам приятно удивлены тем, насколько им подошла
Луиза: она завоевала сердца детей, изобретая все новые увлекательные игры, и стала поваром и домоправительницей. Никогда еще в квартире не было так чисто, а на столе ...