18
дек
2014

Как сделать так, чтобы тебя полюбили (И.А. Удилова, О.В. Ефимов) [2013, Психология, RTF, eBook (изначально компьютерное)]

Как сделать так, чтобы тебя полюбили
ISBN: 978-5-9573-2670-0, Помоги себе сам
Формат: RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: И.А. Удилова, О.В. Ефимов
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: ИГ "Весь"
Язык: Русский
Количество страниц: 176
Описание: Кто из нас не занимался самобичеванием? Мысли "я некрасивый!", "со мной никто не хочет общаться!", "я никому не нужна!" не просто портят настроение - их воздействие куда серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Очень многие люди даже не осознают, что разрушенные отношения, отсутствие денег, неуверенность и недовольство своей жизнью - абсолютно все является следствием непринятия себя и нелюбви к себе!
В этой книге, Ирины Александровны Удиловой и Олега Валерьевича Ефимова представлен практический тренинг, позволяющий всего за 14 дней изменить свою жизнь к лучшему: развить любовь к себе, создать близкие и доверительные отношения с партнером, научиться ладить с окружающими и добиваться всего, чего хочешь. Следуя простым и эффективным советам от экспертов по отношениям, вскоре вы заметите, как в вашей жизни начнут происходить чудеса. Возможно, вы найдете новую работу, познакомитесь с интересным человеком или восстановите старую дружбу.
Будьте любимы собой… и не только!
О чем книга
Если вы думаете: "Я застенчив" - то и ведете себя застенчиво. Если вы считаете себя скучным - то другие тоже будут видеть в вас скучного человека. Внутреннее отношение к себе создает предрасположенность к определенным типам поведения - и если вы не любите себя, то как можете нравиться окружающим?
В этой книге Ирина Удилова и Олег Ефимов, опытные практикующие психологи, объясняют, почему так важно научиться любить себя и что для этого нужно сделать. Они предлагают читателям пройти увлекательный 14-дневный пошаговый тренинг по принятию собственной личности и развитию любви к себе. В книге вы найдете психологические тесты, оригинальные домашние задания, интересные упражнения - они помогут вам обрести уверенность, научиться достигать поставленных целей, наладить отношения с окружающими и стать тем человеком, к которому люди всегда тянутся.
Начав проходить тренинг, вы будете с нетерпением ждать следующего дня, чтобы продолжить это приятное занятие - учиться любить себя!
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы:
сможете выявить причины дисгармонии в отношениях с собой и другими людьми;
научитесь управлять чувствами и эмоциями;
освободитесь от негатива и чувства вины;
избавитесь от чувства жалости к себе, нерешительности и постоянного желания угодить другим.
Для кого эта книга
Книга будет полезна тем, кто страдает от разочарований в отношениях, пережил развод и испытывает трудности в построении новых отношений. Она также поможет тем, кто чувствует неуверенность в себе, кто устал осуждать себя за ошибки прошлого и зацикливаться на своих недостатках, кто хочет чувствовать больше любви и счастья в своей жизни. Также она понравится тем, кто с удовольствием изучает психологию, интересуется личностным ростом и любит различные тренинги.
Почему решили издать
Все методики проверены 12-летней практикой авторов. Участники их тренингов использовали данные техники и получали результат уже на 2-3 день - они переставали осуждать себя за свои недостатки и ошибки прошлого, начинали больше понимать себя, своих близких и чувствовали, что их любят такими, какие они есть.
Клиенты Ирины Удиловой и Олега Ефимова много раз просили их написать книгу, чтобы можно было проходить тренинг самостоятельно. И теперь эта книга перед вами.
Книги / Книги / Психология, философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [4.2 MB]


18
июн
2013

История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым (Юрий и Юлия Мизун) [2011, Медицина, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-227-02913-3
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юрий и Юлия Мизун
Год выпуска: 2011
Жанр: Медицина
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Книга содержит сведения о продуктах питания и санитарно-гигиенических средствах, которые мы употребляем и используем ежедневно. Чаще всего мы не придаем значения тому, что многие добавки в продукты и средства содержат опасные для здоровья химические соединения. Авторы предупреждают потребителя о том, что большинство разрешенных у нас консервантов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и ...

23
мар
2011

Как сделать пиво самому (А. Антипов) [2011, Кулинария, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: А. Антипов
Год выпуска: 2011
Жанр: Кулинария
Издательство: Интернет
Язык: Русский
Количество страниц: 28
Описание: Многое из того, что продаётся в магазинах под названием пиво, не выдерживает никакой критики, ни по качеству, ни по вкусу. А иногда хочется порадовать себя и друзей настоящим вкусным домашним пивом. Живое нефильтрованное пиво является полностью натуральным продуктом. Содержит ценнейший дрожжевой осадок и натуральную углекислоту. Не содержит искусственных ингредиентов и консервантов. Активные дрожжевые клетки – это источник витами ...

14
янв
2012

Восемь рук, чтобы обнять тебя (Олег Чилап) [2006, Проза, аудиокнига, MP3, 128kbps, Олег Чилап]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Олег Чилап
Год выпуска: 2006
Жанр: Проза
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Олег Чилап
Продолжительность: 21:16:06
Описание: Название "Восемь Рук, Чтобы Обнять Тебя" пришло к автору из мифологии великого ансамбля Битлз, и это неспроста. Наверное, поэтому и повествование получилось тоже отчасти битловским. А может, потому что услышанная однажды с разбега музыка изменила жизнь целого поколения. "Восемь Рук..." - книга о добрых временах детства и школьной юности, когда солнце не выключается, медленно не бывает, и можно быть счастливым без всякого по ...

24
фев
2008

А. Свияш Как быть, когда все не так, как хочется [2005, Психология]

Жанр: Психология
Автор: А. Свияш
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2005
Описание: В книге "Как быть, когда все не так, как хочется" подробно рассматривается, каким образом люди неосознанно создают себе препятствия на пути к желанным целям, и в итоге погружаются в негативные эмоции. Каждый человек рождается для радости и обладает огромными возможностями, используемыми часто неправильно. Книга поможет вам избежать множества ошибок и стать более успешным и радостным человеком. Она уже помогла изменить к лучшему жизнь миллионов людей. Послушайте ее, и, возможно, ваша ж ...

14
июл
2012

Как сделать и запустить воздушного змея (Гарольд Риджуэй) [2001, Развлечения, Сделай сам, Хобби и ремесла, PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 5-227-00859-0
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Гарольд Риджуэй
Год выпуска: 2001
Издательство: Центрполиграф
Жанр: Развлечения, Сделай сам, Хобби и ремесла
Язык: Русский
Количество страниц: 204
Описание: В книге приведено два десятка лучших конструкций воздушных змеев и подробно рассказывается, как изготовить их в домашних условиях. Советы по созданию змея собственной конструкции помогут сделать целую коллекцию змеев, которой вы будете гордиться. А изучение сопутствующих конструированию наук поможет вам освоить принципы механики, основные законы физики и понять многие естест ...

19
ноя
2017

100 золотых теорем как сделать рекламу (Крам Алекс) [2006, Бизнес литература, аудиокнига, MP3, 128kbps, Олег Исаев]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Крам Алекс
Год выпуска: 2006
Жанр: Бизнес литература
Издательство: ИД "Равновесие"
Исполнитель: Олег Исаев
Продолжительность: 12:43:17
Описание: Создание рекламы — это целое искусство, требующее определенных знаний и навыков. Профессионалы оттачивают до совершенства различные аспекты рекламы, полируя и доводя до блеска каждую деталь. Производители, сталкиваясь с конкуренцией на рынке сбыта в борьбе за привлечение внимания покупателя, достигают невероятных высот. А потребитель, сам того не замечая, каждый день под воздействием рекламы делает выбор товаров ...

07
мая
2010

Как сделать солнечную батарею в домашних условиях (Коллектив)

Год выпуска: 2009
Жанр: Справочный материал
Издательство: Электронное
Язык: Русский
Количество страниц: 12
Описание: Солнечная батарея – устройство для преобразования энергии солнца в электричество. Высокая производительность солнечных батарей, которые Вы можете купить в Radio Shack и других магазинах, сделаны из специально об-работанного кремния и требуют огромных фабрик, высоких температур, осо-бой чистки и большого количества денег. Если мы желаем пожертвовать эффективностью за способность сделать наши собственные солнечные батареи в кухне из материалов из хозяйственного магазина, мы можем ...

12
окт
2014

Женская женственность или как масло сделать масляным (Х. Анделин, И. Рахимова и др.) [2014, Практическая психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, Д. Чурсин]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Х. Анделин, И. Рахимова и др.
Год выпуска: 2014
Жанр: Практическая психология
Издательство: Благотворительный проект "Длань"
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Продолжительность: 03:16:08
Описание: Ученый должен быть умным, силач – сильным, мужчина – мужественным, а женщина – женственной. И это та кже очевидно, как то, что вода мокрая, а масло масляное. Есть вещи и понятия, сущность которых заложена в самом их наименовании. Они настолько очевидны и даже банальны, что, казалось бы, не требуют никаких объяснений и комментариев. Однако если мы все же зададимся во ...

16
янв
2008

Как сделать переносную зарядку для мобильного или кпк [2007, Сделай сам!, eBook (изначально компьютерное)]

Жанр: Сделай сам!
Автор: ALT-F13
Страна: Россия
Год выпуска: 2007
Количество страниц: 1
Описание: Это не совсем книга но что-то похожее!По ней можно смастерить самому переносну зарядку для кпк или мобильника!
Формат: jpg

22
дек
2013

Как сделать WiFi-антенну с радиусом действия до 10 км [2011, Умелые руки, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2011
Жанр: Умелые руки
Издательство: Интернет издание
Язык: Русский
Количество страниц: 19
Описание: Вашему вниманию представлена инструкция по изготовлению WiFi-антенны Bi-Quad W-LAN 2,4 ГГц. С этой антенной Вы можете уловить WiFi линии на расстоянии до 10 километров, и пользоваться интернетом бесплатно. Для отражателя подойдет небольшой фолгированый текстолит, гетинакс или жесть. Рефлектор не требовательный к размеру, поэтому его можно сделать маленьким.
Скриншоты:

26
ноя
2012

Как правильно сделать инъекцию, измерить давление, поставить банки в домашних условиях (Коллектив авторов) [2012, Медицина и здоровье, PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-459-01672-7
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Коллектив авторов
Год выпуска: 2012
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 64
Описание: Самостоятельно ставить диагноз и назначать себе лечение однозначно не стоит, а вот научиться некоторым несложным медицинским процедурам может быть очень полезно. В книге описываются основные способы проведения инъекций, измерения давления и постановки банок в домашних условиях. Мы поможем вам избежать возможных осложнений и предотвратить риск занесения инфекций. Данная книга не является учебником ...

15
июн
2014

Как Общаться с Людьми, Чтобы Всегда Оставаться в Выигрыше (Игорь Родин) [2008, Психология, аудиокнига, MP3, 192kbps, Ольга Шумова]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Игорь Родин
Год выпуска: 2008
Жанр: Психология
Издательство: 1С-Паблишинг
Исполнитель: Ольга Шумова
Продолжительность: 16:10:45, 2CD
Описание: Аудиокнига современного специалиста в области деловой психологии Игоря Родина поможет вам во многих жизненных ситуациях... Вы узнаете основные характеристики знаков зодиака и рассмотрите те бытовые и деловые ситуации, в которых особенности людей, родившихся под этими знаками, проявляется ярче всего. Как разрешить конфликт с Тельцом? Как убедить в чем-либо Козерога?.. Полученная информация поможет вам управлять пов ...

16
дек
2015

Иржина-01. Всё не так, как кажется... (Милена Завойчинская) [2015, Любовно-фантастический роман, аудиокнига, MP3, 56kbps [VBR], Елена Ключкина]

Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps [VBR]
Автор: Милена Завойчинская
Год выпуска: 2015
Жанр: Любовно-фантастический роман
Издательство: ИДДК
Исполнитель: Елена Ключкина
Продолжительность: 11:07:11
Описание: Любящий отец неожиданно превращается в деспота и заставляет выйти замуж за почтенного старца? Темная империя – обитель зла и порока? Темные – самые страшные существа в мире? Так казалось Иржине, прожившей всю жизнь в империи Светлой, до тех пор, пока события вокруг ее вынужденной свадьбы не начали закручиваться смертельной воронкой. Но если не можешь справиться с ситуацией и победить, то беги и ...

01
янв
2016

OreGairu 7. Как я и думал, с романтической комедией моей юности что-то не так (Ватари Ватару) [2015, комедия, романтика, аудиокнига, MP3, 192kbps, Lufi]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2015
Жанр: комедия, романтика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:32:00
Описание: 17-летний Хикигая Хачиман – юный циник и пессимист, уверенный, что «весна юности», дружба и любовь — обман, ложь и фикция, а поддержание сего мифа есть коллективный заговор тех, кто обжегся и ничего не получил, но не хочет признавать очевидного. Молодая учительница Хирацука Шизука оказалась не в силах переубедить проблемного ученика и отправила его в «клуб обслуживания», единственным членом которого числи ...

09
авг
2018

Как потерять друзей и заставить всех тебя ненавидеть (Тоби Янг) [2008, Современная проза, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-17-054917-7, 978-5-9713-9789-2, 978-985-16-6189-9
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Тоби Янг
Год выпуска: 2008
Жанр: Современная проза
Издательство: АСТ; Neoclassic
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Описание: Подлинная история самого знаменитого неудачника Америки! Вся правда о настоящем джентльмене, который пытался покорить Нью-Йорк. За пять лет его вышвырнули из всех глянцевых журналов… Он стал персоной нонграта во всех барах и клубах… С ним отказались встречаться все сколько-нибудь известные модели и старлетки… Его выгнали даже из общества анонимных алкогол ...