10
ноя
2007

Тренеровка мышц живота [2004, Отсканированные страницы]

Тренеровка мышц живота
Автор: Курт Брунгардт
Издательство: ООО "АСТ"
Год выпуска: 2004
Количество страниц: 255
Описание: - Всецело посвященная теме укрепления мышц живота — это первая книга, которая будет одинаково интересна как начинающим любителям, так и профессионалам фитнеса.
- Свыше сотни специальных упражнений — от обычных наклонов в стороны и поднимания туловища из положения лежа до скручивания торса и упражнений, выполняемых в висе на перекладине, а также сложнейших поз и движений, собранных воедино из различных источников, включая традиционную спортивную гимнастику, йогу и восточные боевые искусства.
- Специальная система упражнений, предназначенная для ежедневной 15-минутной зарядки, способна придать вашему «брюшку» достойный вид ребристой стиральной доски.
- Вам предлагается масса советов и способов по укреплению мышц живота, любезно предоставленных крупнейшими современными тренерами, инструкторами и профессиональными культуристами.
- Как создать собственную программу, группу упражнений и подходов, которые будут работать на вас наилучшим образом, и объединить их в определенную систему для самостоятельного тренинга?
- Дополнительные главы содержат информацию о диетах, теории физических упражнений и правильной технике спортивных тренировок для тела и разума.

Качество: Отсканированные страницы
Формат: PDF
Книги / Книги / Медицина и здоровье
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [10.5 MB]


20
июн
2007

Бодибилдинг. Тренировка мышц живота [Отсканированные страницы]

Описание: Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.
Качество: Отсканированные страницы
Формат: PDF

14
мар
2017

Функциональная диагностика мышц (Янда Владимир) [2016, Медицина, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Васенёв Андрей]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Янда Владимир
Год выпуска: 2016
Жанр: Медицина
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Васенёв Андрей
Продолжительность: 08:46:55
Описание: Эта книга уникальное, впервые опубликованное на русском языке, практическое учебное руководство по технике и методике мышечного тестирования. Функциональные мышечные тесты в модификации профессора В.Янды сегодня в странах Западной Европы считаются «классическими». Без знания их в настоящее время невозможно не только провести тщательную диагностику функционального состояния мышечной системы, но и подобрать необходи ...

01
июн
2014

Я Качок. Минимум времени, максимум мышц (Алексей Сорокин) [2013, Красота и Здоровье, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алексей Сорокин
Год выпуска: 2013
Жанр: Красота и Здоровье
Издательство: Интернет-издание
Язык: Русский
Количество страниц: 279
Описание: Надоело стесняться раздеться на пляже? Не можешь носить рубашку с коротким рукавом? Комплексуешь из-за своего тела? Волнуешься, что не сможешь постоять за свою девушку в критической ситуации? Не беспокойся! Все меняется, когда приходят они - силовые упражнения! Если ты читаешь эту книгу, то ты уже на правильном пути. Эта книга написана с великой целью - развеять спортивные мифы и побороть невежество в гол ...

02
июн
2016

Большая книга мышц. 2-е издание (Ян Кинг, Лу Шулер) [2015, Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика, PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-699-75544-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Переводчик: Д. Смирнов
Год выпуска: 2015
Жанр: Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Издательство: Эксмо
Серия: Библиотека Men's Health
Язык: Русский
Количество страниц: 360
Описание: Создание великолепной фигуры – это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и ...

04
ноя
2009

Хирургическая анатомия живота [1972, Хирургия, Анатомия, DOC]

Формат: DOC, OCR без ошибок
Год выпуска: 1972
Автор: А. Н. Максименков
Жанр: Хирургия, Анатомия
Издательство: Ленинград
Количество страниц: 690 страниц
Описание: Иллюстрированное руководстов по хирургической анатомии живота А. Н. Максименкова, ученика В. Н. Шевкуненко из Военной Медицинской Академии г. Лениграда.
Доп. информация: Книга представляет собой руководство, рассчитанное на студентов-медиков и главным образом — на хирургов и врачей других профилей, вынужденных сталкиваться с необходимостью диагностики и лечения различных патологических состояний органов брюшной полости.