09
апр
2015

Болят руки что делать (Игорь Борщенко) [2014, Народная и нетрадиционная медицина, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

Болят руки что делать

ISBN: 978-5-17-085860-6, 978-985-3262-6
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Народная и нетрадиционная медицина
Издательство: Харвест, АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96

Описание: Суставы рук — слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающих конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Книги / Книги / Медицина и здоровье
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [3.2 MB]


27
окт
2013

Болят суставы: что делать? (Юлия Савельева) [2013, Медицина и здоровье, FB2, PDF, RTF, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: FB2, PDF, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юлия Савельева
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Научная книга
Язык: Русский
Количество страниц: 50
Описание: Данная книга предназначена для людей, страдающих различными заболеваниями суставов: артритами, артрозами, ревматизмом, остеохондрозом и др. В ней они найдут не только методы лечения, но и способы профилактики данных заболеваний посредством регулярной физической нагрузки, закаливания всего организма и других несложных приемов. Книга рассчитана на массового читателя.

07
дек
2015

Болят колени. Что делать? (Бубновский Сергей) [2015, Помоги себе сам, медицина, авторские методики, аудиокнига, MP3, 96 Kbps]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Бубновский Сергей
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам, медицина, авторские методики
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 05:57:39
Описание: Аннотация Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпи ...

23
мар
2008

ЖЭК. За что мы платим. Что нам должны. Как платить меньше. Что делать, если [2007, Отсканированные страницы]

Автор: Могила А.А.
Издательство: Эксмо
Страна: Россия
Год выпуска: 2007
Количество страниц: 128
Описание: Каждый месяц все мы получаем квитанцию об оплате жилья и коммунальных услуг. Откуда берутся цифры в квитанции, за что мы платим и что должны получить за эти деньги, можно ли что-то сделать, чтобы платить меньше? Из этой книги вы узнаете о многих тонкостях взаимоотношений с жилищно-эксплуатационной организацией. Вы узнаете, куда обращаться, если вы хотите что-то переделать в своей квартире, а также — если сосед над вами осуществил подобную переделку или если вашу квартиру «залило»; чем гро ...

02
дек
2012

Что делать, если.../ Что делать, если 2 (Людмила Петрановская) [2012, Психология, FB2, OCR без ошибок]

ISBN: 978-5-98986-650-2, 978-5-98986-506-2
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Людмила Петрановская
Год выпуска: 2010
Издательство: Аванта+, Астрель, Полиграфиздат
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 288+144
Описание: Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребенку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается в повседневной жизни, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности. В новой книге известного психолога речь пойдет о выборе, о принятии решений, об ответственности, о том, как важно уме ...

02
мар
2014

Что делать? (Николай Чернышевский) [2014, Роман, аудиокнига, MP3, 96kbps, Сушков Владимир]

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 2014
Жанр: Роман
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Сушков Владимир
Продолжительность: 23:11:38
Описание: В одиночной камере Алексеевского равелина Петропавловской крепости в перерывах между допросами и голодовками великий революционер-демократ Н.Г.Чернышевский написал роман, сыгравший огромную роль в формировании нескольких поколений русских революционеров. Рахметов, Лопухов, Кирсанов, Вера Павловна видят цель и смысл своей жизни в том, чтобы сделать всех людей свободными, счастливыми, непримиримыми к миру эксплу ...

13
июн
2014

Что делать ? (Николай Чернышевский) [2014, Классика, литературные чтения, MP3, 160kbps]

Формат: литературные чтения, MP3, 160kbps
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 2014
Жанр: Классика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Броневой Леонид
Продолжительность: 03:08:38
Описание: Отрывки из романа. Свой знаменитый ромам Николай Гаврилович Чернышевский написал в 1862-1863 годах в тюрьме. С тех пор он перечитывается многими поколениями людей. В этом романе затрагиваются важные для каждого человека вопросы о счастье в семье и обществе, о равенстве мужчины и женщины, о праве решать свою судьбу, работать и жить в удовольствие. "Проницательный читатель, - я объясняюсь только с ...

09
апр
2015

Болит шея что делать (Игорь Борщенко) [2014, Народная и нетрадиционная медицина, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-17-085865-1
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Народная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Описание: Боли в шее – недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ быстро избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мыше ...

13
июл
2013

Человек умер. Что делать? (Михаил Хасьминский) [2012, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, Дмитрий Чурсин]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Михаил Хасьминский
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: Благотворительный проект "Длань"
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Продолжительность: 07:23:38
Описание: Когда кто-то из близких нам людей покидает этот мир, и мы сталкиваемся с горем утраты, необходимо осознать и принять эту новую, трагическую ситуацию, в которой мы оказались. Сделать это нелегко. Поэтому очень часто психологический шок после горестного известия о смерти вызывает у людей его категорическое непринятие и сопровождается непониманием и полной растерянностью. Это тяжелейший этап, ...

03
окт
2017

Когда не знаете, что Делать! (Экхарт Толле) [2017, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, Nikosho]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Экхарт Толле
Год выпуска: 2017
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Nikosho
Продолжительность: 01:10:00
Описание: В тот момент, когда вызов жизни возникнет - вы на него ответите. И тогда вы поймете, что за ситуация, происходит на самом деле. И что она совсем не то, что описывает ваш ум.

31
дек
2017

Что делать в экстремальных ситуациях (Ситников В.П.) [2010, Публицистика, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-17-061921-4, 978-5-8123-0633-5
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ситников В.П.
Год выпуска: 2010
Жанр: Публицистика
Издательство: АСТ
Язык: русский
Количество страниц: 280
Описание: Книга поможет сориентироваться в самых различных трудных ситуациях, в которых человек обычно теряется и бездействует. Читатель найдет рекомендации и советы, как вести себя во время нападений или стихийных бедствий, при укусах змей или обвинении в краже, что делать при аресте или автомобильной аварии и т. д. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

30
сен
2016

Что делать? спектакль Театра на Таганке (Николай Чернышевский) [1970, Kлассика, аудиокнига, MP3, 256kbps]

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 1970
Жанр: Kлассика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Рамзес Джабраилов, Инна Ульянова, Зинаида Славина, Валерий Золотухин, Дальвин Щербаков, Александр Трофимов, Константин Желдин, Лидия Савченко, Ольга Гулынская, Валерий Погорельцев, Елена Корнилова, Семен Фарада
Продолжительность: 02:34:28
Описание: "Театр начинается с вешалки", спектакль - когда распахивается занавес. В Театре на Таганке занавеса нет, и амфитеатр длинных студенческих скамей с высокими спинками, сбегая со сцены вниз к рядам зрителей, преображ ...

07
апр
2013

Что делать,если у вашего ребёнка повреждение мозга (Гленн Доман) [2007, Здоровье детей, Книги для родителей, Практикующему психологу, DOC, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-9984-39-236-3
Формат: DOC, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Гленн Доман
Год выпуска: 2007
Жанр: Обучение и развитие детей
Издательство: Теревинф
Язык: Русский
Количество страниц: 177
Описание: Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга. Автор, давно занимающийся детьми с повреждениями мозга, рассказывает об опыте специального института и дает многочисленные советы. Что делать? если у ребенка травма мозга, умственная отсталость, умственная неполноценность, детский церебральный паралич, эпилепсия, аутизм, атетоидный гиперкинез, гиперактивность, дефицит внимания, задержка ...

07
янв
2018

Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни (Гоулстон Марк) [2017, Социальная психология, аудиокнига, MP3, 56 kbps, Бужинский Дмитрий]

Формат: аудиокнига, MP3, 56 kbps
Автор: Гоулстон Марк
Год выпуска: 2017
Жанр: Социальная психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Исполнитель: Бужинский Дмитрий
Продолжительность: 08:16:32
Описание: Это книга о том, как общаться с невыносимыми людьми и сохранять при этом здравый рассудок. В ней вы найдете конкретные техники психологической защиты от «бытовых сумасшедших», заражающих своей иррациональностью и не способных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. Оглавление Часть 1 Основные принципы общения с психами Глава 1 Понимаем сумасшедших
Ключ: самому стать психом Ци ...

24
сен
2014

Секреты людей, у которых не болят суставы и кости (Олег Ламыкин) [2014, Популярная и нетрадиционная медицина, PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-17-085878-1
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Олег Ламыкин
Год выпуска: 2014
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Секреты людей
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: По исследованиям, которые проводились автором в Центральной Азии, было выяснено, что потеря полезных веществ из костей и хрящей и связанные с этим проблемы — совсем не такая уж неизбежная ситуация.
Более того: люди в любом возрасте могут восстановить силу и крепость костей и полную свободу движений в любом суставе и вылечить их, используя описанные здесь ...

04
сен
2012

Спешите делать добро (Михаил Рощин) [2008, Трагикомедия, пьеса, радиоспектакль, MP3, 192kbps, Рогволд Суховерко, Игорь Кваша, Алла Покровская и др.]

Формат: радиоспектакль, MP3, 192kbps
Автор: Михаил Рощин
Год выпуска: 2008
Жанр: Трагикомедия, пьеса
Издательство: Студия "Звуковая книга"
Исполнитель: Рогволд Суховерко, Игорь Кваша, Алла Покровская, Людмила Крылова, Аким Носков, Валентин Гафт, Николай Попков, Лия Ахеджакова, Нина Дорошина, Марина Неёлова, Людмила Иванова, Герман Коваленко, Антон Табаков, Борис Сморчков
Продолжительность: 02:20:12
Описание: История эта начинается в праздничный весенний день 1-го мая. Слушатель знакомится с приличными, образованными и симпатичными людьми, решившими принять у себя девочку-подростка, осмелившуюс ...