ISBN: 978-5-17-085860-6, 978-985-3262-6
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Народная и нетрадиционная медицина
Издательство: Харвест, АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Описание: Суставы рук — слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко ...
Лучшее в категории - Аудиокниги / Разное
07
дек
2015
дек
2015
Болят колени. Что делать? (Бубновский Сергей) [2015, Помоги себе сам, медицина, авторские методики, аудиокнига, MP3, 96 Kbps]
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps Автор: Бубновский Сергей
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам, медицина, авторские методики
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 05:57:39
Описание: Аннотация
Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам.
Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70, забывают про костыли и перестают хромать!
В книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций.
Оглавление
Введение в тему
Вместо предисловия, или Вопросы без ответов
Часть I Вопрос первый: чем отличается артрит от артроза, или Болезнь под названием артрит
Часть II Разбор болезни, или Как не надо лечить колено
Что делать, или Как помочь Галине Феодосьевне?
Анатомо-физиологическое обоснование принципов лечения коленного сустава
Динамическая анатомия коленного сустава
Функциональная физиология коленного сустава
Почему болят колени у пожилых людей?
Часть III Вопрос второй: Всегда ли боли в коленном суставе являются проявлением болезни самого колена, а не симптомом какого-либо другого заболевания?
1-й совет
2-й совет
3-й совет
Часть IV Вопрос третий: Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая – лечебной
Часть V Спортивные и околоспортивные травмы коленного сустава
Часть VI Двенадцать незаменимых упражнений для колена
Часть VII Что может произойти, если лечение артрита коленного сустава доверить хирургу, или Как стать инвалидом от банальной травмы колена?
Немного позитива…
Часть VIII Ревматоидный полиартрит, или Что делать, когда лекарства не помогают?
Дополнительные условия, или В помощь упражнениям
Часть IX Запястье, локти, плечи, или упражнения для пояса верхних конечностей при полиартрите
Болезнь Бехтерева – что делать?
Коленный сустав и эндопротезирование
Вместо послесловия
Словарь
Об авторе
Введение в тему
Вместо предисловия, или Вопросы без ответов
Часть I Вопрос первый: чем отличается артрит от артроза, или Болезнь под названием артрит
Часть II Разбор болезни, или Как не надо лечить колено
Что делать, или Как помочь Галине Феодосьевне?
Анатомо-физиологическое обоснование принципов лечения коленного сустава
Динамическая анатомия коленного сустава
Функциональная физиология коленного сустава
Почему болят колени у пожилых людей?
Часть III Вопрос второй: Всегда ли боли в коленном суставе являются проявлением болезни самого колена, а не симптомом какого-либо другого заболевания?
1-й совет
2-й совет
3-й совет
Часть IV Вопрос третий: Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая – лечебной
Часть V Спортивные и околоспортивные травмы коленного сустава
Часть VI Двенадцать незаменимых упражнений для колена
Часть VII Что может произойти, если лечение артрита коленного сустава доверить хирургу, или Как стать инвалидом от банальной травмы колена?
Немного позитива…
Часть VIII Ревматоидный полиартрит, или Что делать, когда лекарства не помогают?
Дополнительные условия, или В помощь упражнениям
Часть IX Запястье, локти, плечи, или упражнения для пояса верхних конечностей при полиартрите
Болезнь Бехтерева – что делать?
Коленный сустав и эндопротезирование
Вместо послесловия
Словарь
Об авторе
Доп. информация:
Прочитано по изданию: М.: Эксмо, 2012
Очищено: knigofil
Обработано: knigofil
27
окт
2013
окт
2013
Болят суставы: что делать? (Юлия Савельева) [2013, Медицина и здоровье, FB2, PDF, RTF, eBook (изначально компьютерное)]
Формат: FB2, PDF, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юлия Савельева
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Научная книга
Язык: Русский
Количество страниц: 50
Описание: Данная книга предназначена для людей, страдающих различными заболеваниями суставов: артритами, артрозами, ревматизмом, остеохондрозом и др. В ней они найдут не только методы лечения, но и способы профилактики данных заболеваний посредством регулярной физической нагрузки, закаливания всего организма и других несложных приемов. Книга рассчитана на массового читателя.
Автор: Юлия Савельева
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Научная книга
Язык: Русский
Количество страниц: 50
Описание: Данная книга предназначена для людей, страдающих различными заболеваниями суставов: артритами, артрозами, ревматизмом, остеохондрозом и др. В ней они найдут не только методы лечения, но и способы профилактики данных заболеваний посредством регулярной физической нагрузки, закаливания всего организма и других несложных приемов. Книга рассчитана на массового читателя.
23
мар
2008
мар
2008
ЖЭК. За что мы платим. Что нам должны. Как платить меньше. Что делать, если [2007, Отсканированные страницы]
Автор: Могила А.А.
Издательство: Эксмо
Страна: Россия
Год выпуска: 2007
Количество страниц: 128
Описание: Каждый месяц все мы получаем квитанцию об оплате жилья и коммунальных услуг. Откуда берутся цифры в квитанции, за что мы платим и что должны получить за эти деньги, можно ли что-то сделать, чтобы платить меньше? Из этой книги вы узнаете о многих тонкостях взаимоотношений с жилищно-эксплуатационной организацией. Вы узнаете, куда обращаться, если вы хотите что-то переделать в своей квартире, а также — если сосед над вами осуществил подобную переделку или если вашу квартиру «залило»; чем гро ...
Издательство: Эксмо
Страна: Россия
Год выпуска: 2007
Количество страниц: 128
Описание: Каждый месяц все мы получаем квитанцию об оплате жилья и коммунальных услуг. Откуда берутся цифры в квитанции, за что мы платим и что должны получить за эти деньги, можно ли что-то сделать, чтобы платить меньше? Из этой книги вы узнаете о многих тонкостях взаимоотношений с жилищно-эксплуатационной организацией. Вы узнаете, куда обращаться, если вы хотите что-то переделать в своей квартире, а также — если сосед над вами осуществил подобную переделку или если вашу квартиру «залило»; чем гро ...
02
дек
2012
дек
2012
Что делать, если.../ Что делать, если 2 (Людмила Петрановская) [2012, Психология, FB2, OCR без ошибок]
ISBN: 978-5-98986-650-2, 978-5-98986-506-2
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Людмила Петрановская
Год выпуска: 2010
Издательство: Аванта+, Астрель, Полиграфиздат
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 288+144
Описание: Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребенку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается в повседневной жизни, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности. В новой книге известного психолога речь пойдет о выборе, о принятии решений, об ответственности, о том, как важно уме ...
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Людмила Петрановская
Год выпуска: 2010
Издательство: Аванта+, Астрель, Полиграфиздат
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 288+144
Описание: Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребенку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается в повседневной жизни, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности. В новой книге известного психолога речь пойдет о выборе, о принятии решений, об ответственности, о том, как важно уме ...
02
мар
2014
мар
2014
Что делать? (Николай Чернышевский) [2014, Роман, аудиокнига, MP3, 96kbps, Сушков Владимир]
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 2014
Жанр: Роман
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Сушков Владимир
Продолжительность: 23:11:38
Описание: В одиночной камере Алексеевского равелина Петропавловской крепости в перерывах между допросами и голодовками великий революционер-демократ Н.Г.Чернышевский написал роман, сыгравший огромную роль в формировании нескольких поколений русских революционеров. Рахметов, Лопухов, Кирсанов, Вера Павловна видят цель и смысл своей жизни в том, чтобы сделать всех людей свободными, счастливыми, непримиримыми к миру эксплу ...
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 2014
Жанр: Роман
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Сушков Владимир
Продолжительность: 23:11:38
Описание: В одиночной камере Алексеевского равелина Петропавловской крепости в перерывах между допросами и голодовками великий революционер-демократ Н.Г.Чернышевский написал роман, сыгравший огромную роль в формировании нескольких поколений русских революционеров. Рахметов, Лопухов, Кирсанов, Вера Павловна видят цель и смысл своей жизни в том, чтобы сделать всех людей свободными, счастливыми, непримиримыми к миру эксплу ...
13
июн
2014
июн
2014
Что делать ? (Николай Чернышевский) [2014, Классика, литературные чтения, MP3, 160kbps]
Формат: литературные чтения, MP3, 160kbps
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 2014
Жанр: Классика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Броневой Леонид
Продолжительность: 03:08:38
Описание: Отрывки из романа. Свой знаменитый ромам Николай Гаврилович Чернышевский написал в 1862-1863 годах в тюрьме. С тех пор он перечитывается многими поколениями людей. В этом романе затрагиваются важные для каждого человека вопросы о счастье в семье и обществе, о равенстве мужчины и женщины, о праве решать свою судьбу, работать и жить в удовольствие. "Проницательный читатель, - я объясняюсь только с ...
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 2014
Жанр: Классика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Броневой Леонид
Продолжительность: 03:08:38
Описание: Отрывки из романа. Свой знаменитый ромам Николай Гаврилович Чернышевский написал в 1862-1863 годах в тюрьме. С тех пор он перечитывается многими поколениями людей. В этом романе затрагиваются важные для каждого человека вопросы о счастье в семье и обществе, о равенстве мужчины и женщины, о праве решать свою судьбу, работать и жить в удовольствие. "Проницательный читатель, - я объясняюсь только с ...
13
июл
2013
июл
2013
Человек умер. Что делать? (Михаил Хасьминский) [2012, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, Дмитрий Чурсин]
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Михаил Хасьминский
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: Благотворительный проект "Длань"
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Продолжительность: 07:23:38
Описание: Когда кто-то из близких нам людей покидает этот мир, и мы сталкиваемся с горем утраты, необходимо осознать и принять эту новую, трагическую ситуацию, в которой мы оказались. Сделать это нелегко. Поэтому очень часто психологический шок после горестного известия о смерти вызывает у людей его категорическое непринятие и сопровождается непониманием и полной растерянностью. Это тяжелейший этап, ...
Автор: Михаил Хасьминский
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: Благотворительный проект "Длань"
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Продолжительность: 07:23:38
Описание: Когда кто-то из близких нам людей покидает этот мир, и мы сталкиваемся с горем утраты, необходимо осознать и принять эту новую, трагическую ситуацию, в которой мы оказались. Сделать это нелегко. Поэтому очень часто психологический шок после горестного известия о смерти вызывает у людей его категорическое непринятие и сопровождается непониманием и полной растерянностью. Это тяжелейший этап, ...
09
апр
2015
апр
2015
Болит шея что делать (Игорь Борщенко) [2014, Народная и нетрадиционная медицина, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-17-085865-1
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Народная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Описание: Боли в шее – недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ быстро избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мыше ...
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Народная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Описание: Боли в шее – недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ быстро избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мыше ...
03
окт
2017
окт
2017
Когда не знаете, что Делать! (Экхарт Толле) [2017, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, Nikosho]
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Экхарт Толле
Год выпуска: 2017
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Nikosho
Продолжительность: 01:10:00
Описание: В тот момент, когда вызов жизни возникнет - вы на него ответите. И тогда вы поймете, что за ситуация, происходит на самом деле. И что она совсем не то, что описывает ваш ум.
Автор: Экхарт Толле
Год выпуска: 2017
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Nikosho
Продолжительность: 01:10:00
Описание: В тот момент, когда вызов жизни возникнет - вы на него ответите. И тогда вы поймете, что за ситуация, происходит на самом деле. И что она совсем не то, что описывает ваш ум.
31
дек
2017
дек
2017
Что делать в экстремальных ситуациях (Ситников В.П.) [2010, Публицистика, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-17-061921-4, 978-5-8123-0633-5
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ситников В.П.
Год выпуска: 2010
Жанр: Публицистика
Издательство: АСТ
Язык: русский
Количество страниц: 280
Описание: Книга поможет сориентироваться в самых различных трудных ситуациях, в которых человек обычно теряется и бездействует. Читатель найдет рекомендации и советы, как вести себя во время нападений или стихийных бедствий, при укусах змей или обвинении в краже, что делать при аресте или автомобильной аварии и т. д. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ситников В.П.
Год выпуска: 2010
Жанр: Публицистика
Издательство: АСТ
Язык: русский
Количество страниц: 280
Описание: Книга поможет сориентироваться в самых различных трудных ситуациях, в которых человек обычно теряется и бездействует. Читатель найдет рекомендации и советы, как вести себя во время нападений или стихийных бедствий, при укусах змей или обвинении в краже, что делать при аресте или автомобильной аварии и т. д. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
30
сен
2016
сен
2016
Что делать? спектакль Театра на Таганке (Николай Чернышевский) [1970, Kлассика, аудиокнига, MP3, 256kbps]
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 1970
Жанр: Kлассика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Рамзес Джабраилов, Инна Ульянова, Зинаида Славина, Валерий Золотухин, Дальвин Щербаков, Александр Трофимов, Константин Желдин, Лидия Савченко, Ольга Гулынская, Валерий Погорельцев, Елена Корнилова, Семен Фарада
Продолжительность: 02:34:28
Описание: "Театр начинается с вешалки", спектакль - когда распахивается занавес. В Театре на Таганке занавеса нет, и амфитеатр длинных студенческих скамей с высокими спинками, сбегая со сцены вниз к рядам зрителей, преображ ...
Автор: Николай Чернышевский
Год выпуска: 1970
Жанр: Kлассика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Рамзес Джабраилов, Инна Ульянова, Зинаида Славина, Валерий Золотухин, Дальвин Щербаков, Александр Трофимов, Константин Желдин, Лидия Савченко, Ольга Гулынская, Валерий Погорельцев, Елена Корнилова, Семен Фарада
Продолжительность: 02:34:28
Описание: "Театр начинается с вешалки", спектакль - когда распахивается занавес. В Театре на Таганке занавеса нет, и амфитеатр длинных студенческих скамей с высокими спинками, сбегая со сцены вниз к рядам зрителей, преображ ...
07
апр
2013
апр
2013
Что делать,если у вашего ребёнка повреждение мозга (Гленн Доман) [2007, Здоровье детей, Книги для родителей, Практикующему психологу, DOC, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-9984-39-236-3
Формат: DOC, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Гленн Доман
Год выпуска: 2007
Жанр: Обучение и развитие детей
Издательство: Теревинф
Язык: Русский
Количество страниц: 177
Описание: Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга. Автор, давно занимающийся детьми с повреждениями мозга, рассказывает об опыте специального института и дает многочисленные советы. Что делать? если у ребенка травма мозга, умственная отсталость, умственная неполноценность, детский церебральный паралич, эпилепсия, аутизм, атетоидный гиперкинез, гиперактивность, дефицит внимания, задержка ...
Формат: DOC, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Гленн Доман
Год выпуска: 2007
Жанр: Обучение и развитие детей
Издательство: Теревинф
Язык: Русский
Количество страниц: 177
Описание: Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга. Автор, давно занимающийся детьми с повреждениями мозга, рассказывает об опыте специального института и дает многочисленные советы. Что делать? если у ребенка травма мозга, умственная отсталость, умственная неполноценность, детский церебральный паралич, эпилепсия, аутизм, атетоидный гиперкинез, гиперактивность, дефицит внимания, задержка ...
07
янв
2018
янв
2018
Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни (Гоулстон Марк) [2017, Социальная психология, аудиокнига, MP3, 56 kbps, Бужинский Дмитрий]
Формат: аудиокнига, MP3, 56 kbps
Автор: Гоулстон Марк
Год выпуска: 2017
Жанр: Социальная психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Исполнитель: Бужинский Дмитрий
Продолжительность: 08:16:32
Описание: Это книга о том, как общаться с невыносимыми людьми и сохранять при этом здравый рассудок. В ней вы найдете конкретные техники психологической защиты от «бытовых сумасшедших», заражающих своей иррациональностью и не способных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. Оглавление Часть 1 Основные принципы общения с психами Глава 1 Понимаем сумасшедших
Ключ: самому стать психом Ци ...
Автор: Гоулстон Марк
Год выпуска: 2017
Жанр: Социальная психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Исполнитель: Бужинский Дмитрий
Продолжительность: 08:16:32
Описание: Это книга о том, как общаться с невыносимыми людьми и сохранять при этом здравый рассудок. В ней вы найдете конкретные техники психологической защиты от «бытовых сумасшедших», заражающих своей иррациональностью и не способных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. Оглавление Часть 1 Основные принципы общения с психами Глава 1 Понимаем сумасшедших
Ключ: самому стать психом Ци ...
24
сен
2014
сен
2014
Секреты людей, у которых не болят суставы и кости (Олег Ламыкин) [2014, Популярная и нетрадиционная медицина, PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-17-085878-1
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Олег Ламыкин
Год выпуска: 2014
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Секреты людей
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: По исследованиям, которые проводились автором в Центральной Азии, было выяснено, что потеря полезных веществ из костей и хрящей и связанные с этим проблемы — совсем не такая уж неизбежная ситуация.
Более того: люди в любом возрасте могут восстановить силу и крепость костей и полную свободу движений в любом суставе и вылечить их, используя описанные здесь ...
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Олег Ламыкин
Год выпуска: 2014
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Секреты людей
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: По исследованиям, которые проводились автором в Центральной Азии, было выяснено, что потеря полезных веществ из костей и хрящей и связанные с этим проблемы — совсем не такая уж неизбежная ситуация.
Более того: люди в любом возрасте могут восстановить силу и крепость костей и полную свободу движений в любом суставе и вылечить их, используя описанные здесь ...
27
апр
2015
апр
2015
Как делать погоду (Улья Нова) [2015, Современная проза, роман, аудиокнига, MP3, 96kbps, Вячеслав Герасимов]
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Улья Нова
Год выпуска: 2015
Жанр: Современная проза, роман
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Продолжительность: 10:35:44
Описание: Улья Нова, это литературный псевдоним.
Настоящее имя: Мария Ульянова — Современная и молодая российская писательница, коренная москвичка, исследующая повседневные чудеса, неуловимые превращения, городскую мифологию. Имеет многочисленные публикации в толстых литературных журналах, сборниках и антологиях. Её прозу отличает метафоричность, щедрый узнаваемый стиль и при этом – разнообразие авторских инт ...
Автор: Улья Нова
Год выпуска: 2015
Жанр: Современная проза, роман
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Продолжительность: 10:35:44
Описание: Улья Нова, это литературный псевдоним.
Настоящее имя: Мария Ульянова — Современная и молодая российская писательница, коренная москвичка, исследующая повседневные чудеса, неуловимые превращения, городскую мифологию. Имеет многочисленные публикации в толстых литературных журналах, сборниках и антологиях. Её прозу отличает метафоричность, щедрый узнаваемый стиль и при этом – разнообразие авторских инт ...