30
янв
2017

Методика ремонта обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда (Литвинова Татьяна) [2017, Научно-познавательная литература, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Федосов Станислав]

Методика ремонта обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Литвинова Татьяна
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-познавательная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 05:30:57


Описание: Управление обменом веществ — ключ к здоровью, жизнерадостности и долголетию. Так считают ряд прогрессивных ученых с мировым именем, но до сих пор не написаны книги, в которых последовательно излагалась бы такая точка зрения. Эта книга — первая в России, в которой оздоровительные практики выстроены таким образом, чтобы читатель мог в кратчайшие сроки «починить» свой обмен веществ. И чтобы «отремонтированный» обмен веществ, в свою очередь, наладил здоровье — ведь управление обменом веществ не дает организму разрушаться, настраивает его на самовосстановление, на нормализацию работы каждой клетки и всего организма в целом, резко повышая его целительные силы.
Станьте хозяином своего тела, начните строить свое здоровье уже сегодня — и вы проживете долгую жизнь, в которой не будет места болезням.



Содержание

Предисловие Здоровье и молодость — это быстрое и точное обновление клеток, или Обмен веществ — ключ к настоящему здоровью
Что нужно, чтобы организм работал, как новенький
Что все-таки нового в этой книге
Как относиться к изложенному материалу
Глава 1 Оптимизм — основа основ хорошего здоровья
Позитивное мышление
Позитивные утверждения — аффирмации
Позитивный настрой
И снова о позитивном мышлении
Из настроев Г. Н. Сытина на здоровье и долголетие
Медитация как средство оздоровления
Глава 2 Хороший обмен веществ — показатель здоровья
Что такое обмен веществ, почему он нарушается, и как его наладить
Что такое обмен веществ
Почему обмен веществ нарушается?
Основные причины ухудшения обмена веществ
Как наладить обмен веществ?
Болезни — следствие нарушения обменных процессов
Глава 3 Питание и обмен веществ
Зачем мы едим
Зачем нужны белки?
Зачем нужны жиры?
Зачем нужны углеводы?
Вредные и полезные продукты
Правила рационального питания для всех
«Всякий есть что он ест»: едим правильно
Что такое раздельное питание по Шелтону
Вегетарианство
Система Поля Брэгга
Другие системы здорового питания
Глава 4 Кладовая природы
Витамины и микроэлементы
Целебные травы
Травы для очищения организма
Незаменимый одуванчик
Волшебная крапива
Целебная елочка полевого хвоща
Лекарственные травы при заболеваниях щитовидной железы
Целебные травы при пониженной функции щитовидной железы
Траволечение при сахарном диабете
Лечение подагры травами
Яблочный чай
Глава 5 Методика оздоровления Майи Гогулан и Кацудзо Ниши
Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Глава 6 Чистота — залог здоровья
Способы очистки организма
Очистка кишечника
Очистка печени и желчного пузыря
Очистка почек
Очистка сосудов
Очистка кожи
Общие рекомендации по очистке
Очистка организма травами
Водотерапия: просто и доступно о чуде воды
Глава 7 Золотые правила полноценной жизни
«Вдох глубокий, руки шире»: гимнастика на страже здоровья
Комплекс «Пять тибетцев»
Зарядка для шейного и грудного отделов позвоночника
Зарядка для поясничного отдела позвоночника
Школа правильного закаливания
Правила закаливания
Закаливание солнцем. «Там, где много солнца, — там не нужны врачи»
Виды закаливания воздухом
Основные способы закаливания водой
Хождение босиком
Учение Порфирия Иванова «Детка»
Массаж — настройка обмена веществ
Массаж бедра и голени
Массаж шеи
Массаж поясницы
«Выспишься — помолодеешь»: секреты здорового сна
Глава 8 Как ускорить и замедлить обмен веществ
Учимся худеть, не теряя здоровья
Диета по Шелтону. Вариант 1
Диета по Шелтону. Вариант 2
Немецкая диета № 1
Немецкая диета № 2
Восточная диета
Израильская диета
Советы для желающих поправиться
Диета № 1
Диета № 2
Диета № 3
Полезные фрукты
Мятный чай
Глава 9 Старость отменяется: здоровое долголетие
Окинавское меню
Друзья долголетия
Враги долголетия
Тибетские рецепты молодости
Имбирь
Две женьшеневых настойки
Заключение Если хочешь быть здоровым, будь им!


Порезано несколько крупнее - поглавно

00_01_Оглавление
00_02_Предисловие. Здоровье и молодость - это быстрое и точное обновление клеток, или Обмен веществ - ключ к настоящему здоровью
01_Оптимизм - основа основ хорошего здоровья
02_Хороший обмен веществ - показатель здоровья
03_01_Питание и обмен веществ
03_02_Основные принципы питания Шелтона
03_03_Вегетарианство
04_01_Кладовая природы
04_02_Целебные травы
04_03_Лекарственные травы при заболевании щитовидной железы
05_01_Методика оздоровления Майи Гогулан и Кацудзо Ниши
06_Чистота залог здоровья
07_01_Золотые правила полноценной жизни
07_02_Виды закаливания воздухом
08_Как ускорить и замедлить обмен веществ
09_Старость отменяется: здоровое долголетие
10_Заключение: Если хочешь быть здоровым - будь им




07
сен
2013

Как избавиться от застенчивости и неуверенности раз и навсегда (Сницар Игорь) [2009, Психология, аудиокнига, MP3, 320kbps, Сницар Игорь]

Формат: аудиокнига, MP3, 320kbps
Автор: Сницар Игорь
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология
Издательство: Сницар
Исполнитель: Сницар Игорь
Продолжительность: 02:56:43
Описание: В курсе автор научит Вас простым упражнениям, которые оказывают просто потрясающее действие на человека и меняют всю его жизнь. Это не мистика какая-то, а самая обыкновенная работа со своим внутренним миром. С помощью, возможно, самой эффективной и мощной на сегодняшний день технологии самосовершенствования. Автор расскажет как * комфортно себя чувствовать рядом с незнакомыми людьми; * выступать перед любыми аудиториями; * ...

01
фев
2010

Бросить курить раз и навсегда (Екатерина Берсеньева) [2008, Медицина, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-9524-3104-1
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2008
Жанр: Медицина
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 604
Описание: Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение ...

20
авг
2016

Освободи себя Как преодолеть насилие и его последствия. (Семеник Д.Г.) [2016, Практическая психология, аудиокнига, MP3, 128kbps]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Семеник Д.Г.
Год выпуска: 2016
Жанр: Практическая психология
Издательство: Благотворительный проект "Длань"
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Продолжительность: 10:51:42
Описание: Большинство из нас сталкивалось с насилием, которое оставило в душе глубокий след. И порой мы даже не знаем, что наши проблемы на самом деле связаны с насилием, ворвавшимся когда-то в нашу жизнь. Эта книга поможет преодолеть последствия пережитого насилия. Насилие и его последствия - одна из самых трудных для разрешения проблем. Насилие в семье, насилие над детьми, дедовщина в армии ...

04
ноя
2018

Незнакомец в зеркале. Как узнать и полюбить себя (Константин Шереметьев) [2014, Саморазвитие, аудиокнига, MP3, 64-112kbps, Константин Шереметьев]

Формат: аудиокнига, MP3, 64-112kbps
Автор: Константин Шереметьев
Год выпуска: 2014
Жанр: Саморазвитие
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Константин Шереметьев
Продолжительность: 19:26:30
Описание: Вы постоянно ругаете себя и мечтаете о том, чтобы стать другим.На самом деле вы не любите себя, потому что себя не знаете. Онлайн-тренинг «Незнакомец в зеркале» предназначен для того, чтобы вы узнали и полюбили себя. Это практический трехнедельный курс с ежедневными заданиями. Это курс очень глубокий. Для его прохождения требуется мужество посмотреть на себя таким, каким есть. Этот к ...

15
мая
2008

Энциклопедия МИH и взpывчатых веществ Справочная информация для разведчиков и сaперов. [Разное, eBook (изначально компь

Жанр: Разное
Страна: Россия
Описание: Энциклопедия МИH и взpывчатых веществ Справочная информация для разведчиков и сaперов. Взpывчатые вещества, Советские и Российские МИHЫ, МИHЫ Швеции, МИHЫ Франции, средства взрывания, МИHЫ Соединенных Штатов Америки, МИHЫ Югославии, МИHЫ Италии, зaряды взрывчатых веществ...
Доп. информация: Прошу не тратить время желающих почерпнуть сведения о способах приготовления взрывчатки, об устройстве бомб. Рецептов здесь нет. Кроме того, самодеятельное изготовление ВВ, средств взрывания может повлечь за собой ответственность по Уголовному Кодексу России (ст.ст.21 ...

11
апр
2009

Методика и техника психоанализа. [2005, Психоанализ]

ISBN: Антология мысли
Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Год выпуска: 2005
Автор: Зигмунд Фрейд
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Жанр: Психоанализ
Издательство: Ардис
Продолжительность: 8 час. 59 мин.
Описание: Психоанализ в понимании Фрейда – это, во-первых, название процедуры исследования процессов, которые почти недосягаемы никаким другим способом; во-вторых, название метода лечения невротических нарушений и, наконец, в-третьих, определение «суммы психологической информации, получаемой таким путем, постепенно собираемой в новую научную дисциплину». В представляемой книге излагаются основные пр ...

14
янв
2016

Как узнать себя (Литвак Михаил) [2006, Психология, аудиокнига, MP3, 64kbps]

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Литвак Михаил
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: ТЦ "КРОСС"
Исполнитель: Михаил Литвак
Продолжительность: 12:33:27
Описание: Запись семинара Михаила Ефимовича в Москве, в мае 2006, где он, в форме беседы с учениками, разъясняет основные положения своей психологической литературы на практических примерах, а также разбирает жизненные ситуации участников семинара.

05
ноя
2017

Как продать себя подороже (Антон Калабин) [2008, Бизнес литература, аудиокнига, MP3, 192kbps, Антон Калабин]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Антон Калабин
Год выпуска: 2008
Жанр: Бизнес литература
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Антон Калабин
Продолжительность: 03:31:00
Описание: По всей стране не смолкают стоны начальников, жалующихся на кадровый голод. С точки зрения автора, не воспользоваться данной ситуацией - грех. Как продать себя подороже? Как зарабатывать больше, делая туже самую работу? Как использовать рабочее время с максимальной пользой для себя? Ответы на эти вопросы дает Антон Калабин и раскрывает перед читателем секреты психологии работодателя . Знание этих секретов позволит р ...

28
сен
2015

Чем нас травят? Полный справочник вредных, полезных и нейтральных веществ, которые содержатся в пище, косметике, лекарствах (Билл Стейтем) [2009, Домоводство. Обиходно-бытовые рекомендации, PDF, OCR б

ISBN: 978-5-93878-638-7, 978-985-16-4107-5
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Билл Стейтем
Год выпуска: 2009
Жанр: Домоводство. Обиходно-бытовые рекомендации
Издательство: Прайм-Еврознак
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: Карманный шоппинг-гид, полный словарь-справочник вредных, нейтральных и полезных пищевых, косметических и фармацевтических добавок, экземпляр которого должен быть на книжной полке в каждом доме. С этой книгой любой человек может обнаружить, насколько он вредит своему здоровью, используя ту или иную косметику, употребляя те или иные продукты или лекарства. То, чт ...

28
дек
2018

Методология и методика изучения социальных групп в исторической науке (Мадиевский С.А.) [1973, методология истории, социология, DjVu]

Год издания: 1973
Автор: Мадиевский С.А. Жанр или тематика: методология истории, социология
Издательство: Штиинца (Кишинев)
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 66
Описание: В брошюре рассматриваются в теоретическом плане основные аспекты историко-социологического изучения социальных групп: цели и задачи, методология и методика, познавательные трудности, возможные пути и средства их преодоления. Брошюра обобщает достигнутый уровень теоретической разработки и практического решения этих проблем в советской и частично зарубежной литературе. Работа расс ...

14
янв
2020

Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя (Стрэйд Шерил) [2020, Публицистика, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Воробьёва Ирина]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Стрэйд Шерил
Год выпуска: 2020
Жанр: Публицистика
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Воробьёва Ирина
Продолжительность: 15:00:59
Описание: Когда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Так начался ее Путь. «Это был мир, в кот ...

22
июл
2013

Как не дать себя обмануть. Книга 1 (Ошкадеров Олег) [2012, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, Базаева Лидия]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Ошкадеров Олег
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Базаева Лидия
Продолжительность: 02:51:15
Описание: Эта книга поможет не попадаться на удочку проходимцев. В ней дано описание 50-ти способов обмана и мошенничества. Для каждого из них дается полезный совет, как не дать себя обмануть.

24
мар
2009

[iPod audiobook + mp3] Я - фрилансер или Как навсегда уйти из офиса [2008, Психология]

ISBN: AB-02235-HB-0-RU, н/д
Формат: аудиокнига, M4B, 128kbps
Год выпуска: 2008
Автор: Антропов Сергей
Исполнитель: Денис Недолугий
Жанр: Психология
Издательство: Эксмо
Продолжительность: 4:36:14
Описание: Если вы устали работать в офисе и думаете о том, как избавиться от рутины и одновременно увеличить свои доходы, то это книга для вас. В ней собраны уникальные опыт и знания, полученные автором за годы работы фрилансером и принесшие ему свободу и стабильный денежный доход. Подробное описание сути фриланса, глубокий анализ темы в сочетании с простым языком и обилием примеров из практики делают ...

13
окт
2019

Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым (Лабковский Михаил) [2019, Психология, аудиокнига, MP3, 96kbps, Воробьёва Ирина]

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Лабковский Михаил
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: нигде не купишь
Исполнитель: Воробьёва Ирина
Продолжительность: 06:20:12
Описание: Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличител ...

19
сен
2018

Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым (Лабковский Михаил) [2018, Психология, аудиокнига, MP3, 112kbps[VBR], Аудио Анна]

Формат: аудиокнига, MP3, 112kbps[VBR]
Автор: Лабковский Михаил
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Аудио Анна
Продолжительность: 04:41:03
Описание: Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? ...