Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, MP2
Страна: Россия,«Студия «Вит Ар», г. Воронеж
Режиссер: Андрей Коцюба
Жанр: Рыбалка, донная снасть
Продолжительность: 00:43:51
Год выпуска: 2009
В ролях: Игорь Ткачев
Описание: Один из немногих "нерекламных" фильмов. Фильм «Студии «Вит Ар» снят в обстановке реальных событий.Донная ловля на одной из стариц реки Дон.Спиннинг с невской катушкой,самодельная прикормка на основе геркулеса,червь,медведка и шарик пенопласта в виде наживки,правильный выбор места ловли,и на крючке различная рыба - плотва,голавль,карась,густер ...
Лучшее в категории - Обучающее видео и видеоуроки / Спортивные уроки
13
окт
2013
окт
2013
Подтягивания на турнике (Денис Борисов) [2012, Обучающее видео, спорт, CamRip]
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: CamRip, MP4, AVC, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Денис Борисов
Жанр: Обучающее видео, спорт
Продолжительность: 00:31:37
Год выпуска: 2012
Описание: Величайшее упражнение, которое абсолютно все недооценивают. Вы только подумайте: подтягивание – это самое древнее упражнение, которое начали делать наши предки, фактически еще до того, как спустились с деревьев. С другой стороны, если вы верите, что человек произошел от зеленых человечков с марса, то даже в этом случае будите вынуждены признать, что перекладина появилась гораздо раньше любых штанг, гантелей и прочих тренажеров)))))
В чем соль подтягиваний? Подтягивания, так же как любые другие варианты верхних тяг (руки находятся вверху при тяге) развивают ШИРИНУ крыльев (треугольник растет в стороны от позвоночника) а любые горизонтальные тяги ( в наклоне штанги, гантелей и т.д.) развивают ТОЛЩИНУ крыльев (утолщается край широчайшей).
В любых подтягиваниях помимо широчайшей мышцы активно задействуются бицепсы (что критично) и трапеции (что не важно). Бицепс – мышца более слабая из-за размера и если вы будите выполнять подтягивания за счет него, то ваши широчайшие будут не дополучать нагрузку, потому что они сильнее бицепса. Часто ребята очень хорошо подтягиваются с приличной нагрузкой, но спины у них узкие из-за того, что они выполняют работу преимущественно за счет бицепса, а не за счет спины. Если вы «молились на ночь» так, как я вам рассказывал, тогда у вас не будет с этим проблем. Если же не молились, тогда вам нельзя на начальном этапе делать подтягивания узким хватом (только широким потому что при таком хвате идет меньшая нагрузка на бицепс), либо, что еще лучше, использовать тяги на верхнем блоке с маленьким весом чтоб научится тянуть именно за счет спины, а не руками.
Видео: 1280x720 (16:9), 25,000 fps, Advanced Video Codec, ~2359 kbps avg, 0.102 bit/pixel
Аудио: 44,1 kHz, Advanced Audio Codec, 2 ch, ~152.00 kbps avg
05
дек
2009
дек
2009
Рыбалка на Дону. Некоторые приемы лова на донную снасть / (Андрей Коцюба) [2009, Рыбалка, DVD5]
10
дек
2009
дек
2009
Рыбалка на Дону. Некоторые приемы лова на донную снасть. / (Андрей Коцюба) [2009,рыбалка, DVDRip]
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Андрей Коцюба
Жанр: Рыбалка
Продолжительность: 00:43:47
Год выпуска: 2009
В ролях: Игорь Ткачев
Описание: Один из немногих "нерекламных" фильмов. Фильм «Студии «Вит Ар» снят в обстановке реальных событий.Донная ловля на одной из стариц реки Дон.Спиннинг с невской катушкой,самодельная прикормка на основе геркулеса,червь,медведка и шарик пенопласта в виде наживки,правильный выбор места ловли,и на крючке различная рыба - плотва,голавль,карась,густера,сазанчик,лещь и подлещик.
Видео: 672x496 (1.35 ...
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Андрей Коцюба
Жанр: Рыбалка
Продолжительность: 00:43:47
Год выпуска: 2009
В ролях: Игорь Ткачев
Описание: Один из немногих "нерекламных" фильмов. Фильм «Студии «Вит Ар» снят в обстановке реальных событий.Донная ловля на одной из стариц реки Дон.Спиннинг с невской катушкой,самодельная прикормка на основе геркулеса,червь,медведка и шарик пенопласта в виде наживки,правильный выбор места ловли,и на крючке различная рыба - плотва,голавль,карась,густера,сазанчик,лещь и подлещик.
Видео: 672x496 (1.35 ...
30
июл
2014
июл
2014
На передовой. Военные очерки / На передовій. Військові нариси (ICTV) [2014, документальный, WEBRip] UKR
Перевод: Отсутствует (язык украинский), cубтитры: отсутствуют
Формат: WEBRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Украина
Режиссер: ICTV
Жанр: документальный
Продолжительность: 00:57:24
Год выпуска: 2014
Описание: "На передовой" - специальный проект о ходе и особенностях проведения Антитеррористической операции на Донбассе. Съемочная группа несколько дней подряд была на первой линии фронта украинских силовиков против террористов. "На передовой" - это публицистический очерк о войне на Востоке Украины, мужество бойцов АТО, их боевое братство и взаимовыручку. В фильме будут обстоятельно изложены составные о ...
Формат: WEBRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Украина
Режиссер: ICTV
Жанр: документальный
Продолжительность: 00:57:24
Год выпуска: 2014
Описание: "На передовой" - специальный проект о ходе и особенностях проведения Антитеррористической операции на Донбассе. Съемочная группа несколько дней подряд была на первой линии фронта украинских силовиков против террористов. "На передовой" - это публицистический очерк о войне на Востоке Украины, мужество бойцов АТО, их боевое братство и взаимовыручку. В фильме будут обстоятельно изложены составные о ...
29
июн
2011
июн
2011
Среда обитания. Всех на счетчик. Что на палочке (2 Выпуска) (Андрей Сычёв, Олег Вольнов) [2011, документальный, SATRip]
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: SATRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Андрей Сычёв, Олег Вольнов
Жанр: документальный
Продолжительность: 2х ~00:47:00
Год выпуска: 2011
Описание: Всех на счетчик От 1500 до 6 тысяч рублей - такова плата в месяц за услуги ЖКХ. Часто за эти деньги в квартирах перекрывают воду, отключают электричество, оставляют без тепла. В фильме будет рассказано, как добиться того, чтобы в квартирах были тепло, вода и свет. И как получить назад уже заплаченное за ЖКХ, если коммунальщики не выполняют своих обещаний. Как заставить службы ЖКХ работат ...
Формат: SATRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Андрей Сычёв, Олег Вольнов
Жанр: документальный
Продолжительность: 2х ~00:47:00
Год выпуска: 2011
Описание: Всех на счетчик От 1500 до 6 тысяч рублей - такова плата в месяц за услуги ЖКХ. Часто за эти деньги в квартирах перекрывают воду, отключают электричество, оставляют без тепла. В фильме будет рассказано, как добиться того, чтобы в квартирах были тепло, вода и свет. И как получить назад уже заплаченное за ЖКХ, если коммунальщики не выполняют своих обещаний. Как заставить службы ЖКХ работат ...
05
мар
2017
мар
2017
Мафия на курортах СССР как обманывали людей зарабатывая на этом (ТВЦ) [2017, документальный, TVRip]
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: TVRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: ТВЦ
Жанр: документальный
Продолжительность: 00:38:22
Год выпуска: 2017
Описание: Документальный фильм о курортной мафии Cоветского Cоюза. Как обманывали людей и наживались на этом чины СССР. Миллионы дохода от южных курортов советского периода.
Видео: 1280x720 (1.78:1), 25 fps, DivX Codec 4.x ~2130 kbps avg, 0.09 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Формат: TVRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: ТВЦ
Жанр: документальный
Продолжительность: 00:38:22
Год выпуска: 2017
Описание: Документальный фильм о курортной мафии Cоветского Cоюза. Как обманывали людей и наживались на этом чины СССР. Миллионы дохода от южных курортов советского периода.
Видео: 1280x720 (1.78:1), 25 fps, DivX Codec 4.x ~2130 kbps avg, 0.09 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
15
сен
2010
сен
2010
На краю рая / На другой стороне / Auf der anderen Seite (Фатих Акин) [2007, драма, DVDRip]
Перевод: Профессиональный (двухголосый)
Субтитры: русские, немецкие
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Германия, Италия, Турция
Режиссер: Фатих Акин
Жанр: драма
Продолжительность: 01:55:43
Год выпуска: 2007
В ролях: Нургюль Ешилчай, Баки Даврат, Тунсел Куртиц, Ханна Шигула, Патриция Циолковска, Нурсел Косе, Ларс Рудольф, Андреас Тиль
Описание: Германия и Турция. Рассказ о судьбах шести человек, находящихся в поисках прощения и примирения. Пенсионер и вдовец Али спасается от одиночества в гамбургских борделях, пока именно там он не встречает Йетар. За те же деньги, что она зарабатывает в ...
Субтитры: русские, немецкие
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Германия, Италия, Турция
Режиссер: Фатих Акин
Жанр: драма
Продолжительность: 01:55:43
Год выпуска: 2007
В ролях: Нургюль Ешилчай, Баки Даврат, Тунсел Куртиц, Ханна Шигула, Патриция Циолковска, Нурсел Косе, Ларс Рудольф, Андреас Тиль
Описание: Германия и Турция. Рассказ о судьбах шести человек, находящихся в поисках прощения и примирения. Пенсионер и вдовец Али спасается от одиночества в гамбургских борделях, пока именно там он не встречает Йетар. За те же деньги, что она зарабатывает в ...
05
янв
2017
янв
2017
Санта на продажу / Чудеса на экспорт / Rare Exports (Ялмари Хеландер) [2010, ужасы, фэнтези, приключения, BDRip-AVC] AVO + Fin
Перевод: Авторский (одноголосый), cубтитры: есть (английские)
Формат: BDRip-AVC, MKV, H.264, AC3
Страна: Финляндия, Норвегия, Франция, Швеция
Режиссер: Ялмари Хеландер
Жанр: ужасы, фэнтези, приключения
Продолжительность: 01:22:46
Год выпуска: 2010
В ролях: Онни Томмила, Йорма Томмила, Томми Корпела, Рауно Джавонен, Пер Кристиан Эллефсен, Илмари Ярвенпаа, Питер Якоби
Описание: Это фильм для тех, кто думает, что он уже не верит в Санта Клауса. Далеко в заснеженных горах Лапландии, в ущелье на глубине 486 метров обнаружили находку, надежно укрытую от всех. Теперь пришло время открыть ее миру. ...
Формат: BDRip-AVC, MKV, H.264, AC3
Страна: Финляндия, Норвегия, Франция, Швеция
Режиссер: Ялмари Хеландер
Жанр: ужасы, фэнтези, приключения
Продолжительность: 01:22:46
Год выпуска: 2010
В ролях: Онни Томмила, Йорма Томмила, Томми Корпела, Рауно Джавонен, Пер Кристиан Эллефсен, Илмари Ярвенпаа, Питер Якоби
Описание: Это фильм для тех, кто думает, что он уже не верит в Санта Клауса. Далеко в заснеженных горах Лапландии, в ущелье на глубине 486 метров обнаружили находку, надежно укрытую от всех. Теперь пришло время открыть ее миру. ...
10
ноя
2010
ноя
2010
Монтаж гипсокартона на стены в два слоя, на металлический каркас [2010, Видеоурок, AVI]
Перевод: Не требуется
Формат: СamRip, AVI, XviD, MPEG Layer
Страна: Литва
Жанр: Видеоурок
Продолжительность: 01:31:33
Год выпуска: 2010
Описание: Это видеоурок от первого лица.В нем я расскажу и покажу как правильно монтировать гипсокартон на стены ,на металлический каркас. Это моя авторская раздача,фильм так-же лежит на моем сайте http://strojusam.ru
Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD build 50 ~2763 kbps avg, 0.27 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg скриншоты
Формат: СamRip, AVI, XviD, MPEG Layer
Страна: Литва
Жанр: Видеоурок
Продолжительность: 01:31:33
Год выпуска: 2010
Описание: Это видеоурок от первого лица.В нем я расскажу и покажу как правильно монтировать гипсокартон на стены ,на металлический каркас. Это моя авторская раздача,фильм так-же лежит на моем сайте http://strojusam.ru
Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD build 50 ~2763 kbps avg, 0.27 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg скриншоты
16
мар
2011
мар
2011
Русская рыбалка: Ловля карпа на прудах и щуки на реках. [2005, документальный, DVDRip]
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Жанр: документальный
Продолжительность: 00:45:27
Год выпуска: 2005
Описание: Методы и техника ловли карпа на прудах и щуки на реках. Устройство снастй, выбор места и приготовление прикормки, ловля щуки на кусочек неподвижной мертвой рыбки.
Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, DivX Codec 5.05 ~1199 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 24 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, ~24.00 kbps avg
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Жанр: документальный
Продолжительность: 00:45:27
Год выпуска: 2005
Описание: Методы и техника ловли карпа на прудах и щуки на реках. Устройство снастй, выбор места и приготовление прикормки, ловля щуки на кусочек неподвижной мертвой рыбки.
Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, DivX Codec 5.05 ~1199 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 24 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, ~24.00 kbps avg
19
авг
2007
авг
2007
На честном слове и на одном крыле / Wing and a prayer (Генри Хэтэуэй) [1944, военный, исторический]
Страна: USA
Режиссер: Генри Хэтэуэй
Жанр: военный, исторический
Продолжительность: 01:37:26
Год выпуска: 1944
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Дон Амиче, Дэна Эндрюс, Вильям Айтс, Чарльз Бикфорд, Седрик Хардвик, Кевин О`Ши, Ричард Джекел, Гарри Морган, Ричард Крэйн, Гленн Ланган
Описание: По прошествии трех месяцев со времен трагедии в Перл-Харборе авианосец ВМФ США отправляется в длительное плавание в целях дезинформации противника. Боевые потери и переживаемые лишения кажутся экипажу напрасными до последнего момента, когда корабль вступает в военные действия у острова Мидуэй. ...
Режиссер: Генри Хэтэуэй
Жанр: военный, исторический
Продолжительность: 01:37:26
Год выпуска: 1944
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Дон Амиче, Дэна Эндрюс, Вильям Айтс, Чарльз Бикфорд, Седрик Хардвик, Кевин О`Ши, Ричард Джекел, Гарри Морган, Ричард Крэйн, Гленн Ланган
Описание: По прошествии трех месяцев со времен трагедии в Перл-Харборе авианосец ВМФ США отправляется в длительное плавание в целях дезинформации противника. Боевые потери и переживаемые лишения кажутся экипажу напрасными до последнего момента, когда корабль вступает в военные действия у острова Мидуэй. ...
05
фев
2011
фев
2011
Ирак на продажу: Наживающиеся на войне / Iraq for Sale: The War Profiteers [2006, документальный, DVDRip]
Перевод: Отсутствует cубтитры: есть (русские)
Формат: DVDRip, AVI, DivX, AC3
Страна: США
Режиссер: Роберт Гринвальд
Жанр: документальный
Продолжительность: 01:15:40
Год выпуска: 2006
В ролях: Шериф Акел, Хасан Аль-Азави, Аль-Хадж Али
Описание: Фильм рассказывает о действиях гражданских корпораций, получивших контракты на обслуживание американской армии в Ираке. Интервью с бывшими и действующими сотрудниками фирм Halliburton, Titan, CACI, и KBR говорят о том, что за кажущимися «чистыми» контрактами для этих фирм скрывается мощное лоббирование, основанное на связях в военных и политических круг ...
Формат: DVDRip, AVI, DivX, AC3
Страна: США
Режиссер: Роберт Гринвальд
Жанр: документальный
Продолжительность: 01:15:40
Год выпуска: 2006
В ролях: Шериф Акел, Хасан Аль-Азави, Аль-Хадж Али
Описание: Фильм рассказывает о действиях гражданских корпораций, получивших контракты на обслуживание американской армии в Ираке. Интервью с бывшими и действующими сотрудниками фирм Halliburton, Titan, CACI, и KBR говорят о том, что за кажущимися «чистыми» контрактами для этих фирм скрывается мощное лоббирование, основанное на связях в военных и политических круг ...
31
мая
2013
мая
2013
На Дерибасовской хорошая погода, или На Брайтон Бич опять идут дожди (Леонид Гайдай) [1992, боевик, комедия, криминал, DVD9]
Перевод: Не требуется
Субтитры: английские
Формат: DVD9, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: Россия, США
Режиссер: Леонид Гайдай
Жанр: боевик, комедия, криминал
Продолжительность: 01:30:11
Год выпуска: 1992
В ролях: Дмитрий Харатьян, Келли МакГрилл, Андрей Мягков, Михаил Кокшенов, Юрий Волынцев, Эммануил Виторган, Армен Джигарханян, Мамука Кикалейшвили, Евгений Весник, Наталья Крачковская.
Описание: Намечено проведение важных переговоров между президентами двух великих держав — СССР и США. Однако русская мафия, пустившая корни в Америке, ставит проведение столь важного саммита под угрозу. Тогда, ...
Субтитры: английские
Формат: DVD9, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: Россия, США
Режиссер: Леонид Гайдай
Жанр: боевик, комедия, криминал
Продолжительность: 01:30:11
Год выпуска: 1992
В ролях: Дмитрий Харатьян, Келли МакГрилл, Андрей Мягков, Михаил Кокшенов, Юрий Волынцев, Эммануил Виторган, Армен Джигарханян, Мамука Кикалейшвили, Евгений Весник, Наталья Крачковская.
Описание: Намечено проведение важных переговоров между президентами двух великих держав — СССР и США. Однако русская мафия, пустившая корни в Америке, ставит проведение столь важного саммита под угрозу. Тогда, ...
18
окт
2018
окт
2018
На Дерибасовской хорошая погода, или На Брайтон Бич опять идут дожди (Леонид Гайдай) [1992, боевик, комедия, криминал, приключения, HDTVRip]
Формат: HDTVRip, AVI, XviD, MP3
Режиссер: Леонид Гайдай
Жанр: боевик, комедия, криминал, приключения
Продолжительность: 01:27:31
Год выпуска: 1992
В ролях: Дмитрий Харатьян, Келли Мак-Грилл, Андрей Мягков, Михаил Кокшенов, Юрий Волынцев, Эммануил Виторган, Армен Джигарханян, Мамука Кикалейшвили, Леонид Куравлёв, Владимир Седов, Евгений Весник, Наталья Крачковская, Спартак Мишулин, Николай Парфёнов
Описание: Намечено проведение важных переговоров между президентами двух великих держав – СССР и США. Однако русская мафия, пустившая корни в Америке, ставит проведение столь важного саммита под уг ...
Режиссер: Леонид Гайдай
Жанр: боевик, комедия, криминал, приключения
Продолжительность: 01:27:31
Год выпуска: 1992
В ролях: Дмитрий Харатьян, Келли Мак-Грилл, Андрей Мягков, Михаил Кокшенов, Юрий Волынцев, Эммануил Виторган, Армен Джигарханян, Мамука Кикалейшвили, Леонид Куравлёв, Владимир Седов, Евгений Весник, Наталья Крачковская, Спартак Мишулин, Николай Парфёнов
Описание: Намечено проведение важных переговоров между президентами двух великих держав – СССР и США. Однако русская мафия, пустившая корни в Америке, ставит проведение столь важного саммита под уг ...
23
июл
2007
июл
2007
На Дерибасовской хорошая погода, или на Брайтон-бич опять идут дожди (Леонид Гайдай) [1992, комедия, криминал, SATRip]
Формат: SATRip, AVI, DivX, МР3
Страна: Россия
Режиссер: Леонид Гайдай
Жанр: комедия, криминал
Продолжительность: 01:30:11
Год выпуска: 1992
В ролях: Дмитрий Харатьян, Келли МакГрилл, Андрей Мягков, Михаил Кокшенов, Юрий Волынцев, Эммануил Виторган, Армен Джигарханян, Мамука Кикалейшвили, Евгений Весник, Наталья Крачковская
Описание: Намечено проведение важных переговоров между президентами двух великих держав - СССР и США. Однако русская мафия, пустившая корни в Америке, ставит проведение столь важного саммита под угрозу. Тогда, временно объединившись в борьбе с преступными элементами, с ...
Страна: Россия
Режиссер: Леонид Гайдай
Жанр: комедия, криминал
Продолжительность: 01:30:11
Год выпуска: 1992
В ролях: Дмитрий Харатьян, Келли МакГрилл, Андрей Мягков, Михаил Кокшенов, Юрий Волынцев, Эммануил Виторган, Армен Джигарханян, Мамука Кикалейшвили, Евгений Весник, Наталья Крачковская
Описание: Намечено проведение важных переговоров между президентами двух великих держав - СССР и США. Однако русская мафия, пустившая корни в Америке, ставит проведение столь важного саммита под угрозу. Тогда, временно объединившись в борьбе с преступными элементами, с ...
25
авг
2007
авг
2007
На Дерибасовской хорошая погода, или на Брайтон-Бич опять идут дожди (Леонид Гайдай) [1992, комедия, криминал, DVDRip]
Страна: Россия
Режиссер: Леонид Гайдай
Жанр: комедия, криминал
Продолжительность: 01:30:11
Год выпуска: 1992
В ролях: Дмитрий Харатьян, Андрей Мягков, Келли Макгилл, Армен Джигарханян и др...
Описание: Намечено проведение важных переговоров между президентами двух великих держав - СССР и США. Однако русская мафия, пустившая корни в Америке, ставит проведение столь важного саммита под угрозу. Тогда, временно объединившись в борьбе с преступными элементами, спецслужбы обоих государств - КГБ и ЦРУ - отправляют своих лучших агентов Федора Соколова и Мэри Стар на Брайтон-Бич. Именно там скрывается ...
Режиссер: Леонид Гайдай
Жанр: комедия, криминал
Продолжительность: 01:30:11
Год выпуска: 1992
В ролях: Дмитрий Харатьян, Андрей Мягков, Келли Макгилл, Армен Джигарханян и др...
Описание: Намечено проведение важных переговоров между президентами двух великих держав - СССР и США. Однако русская мафия, пустившая корни в Америке, ставит проведение столь важного саммита под угрозу. Тогда, временно объединившись в борьбе с преступными элементами, спецслужбы обоих государств - КГБ и ЦРУ - отправляют своих лучших агентов Федора Соколова и Мэри Стар на Брайтон-Бич. Именно там скрывается ...