14
янв
2016

Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете (Олеся Гиевская) [2014, Домоводство, обиходно-бытовые рекомендации, PDF, Отсканированные страницы]

Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете

ISBN: 978-5-91657-857-7
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Олеся Гиевская
Год выпуска: 2014
Жанр: Домоводство, обиходно-бытовые рекомендации
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 256

Описание: Перед нами книга о здоровом питании в современном мире, которая не пропагандирует модные диеты. Она основана на классическом, проверенном годами подходе к правильному питанию – пищевой пирамиде. В основе этого подхода, одобренного диетологами, – сбалансированность, умеренность и разнообразие. Сегодня человек, который заботится о своем здоровье, необходимо знать азы диетологии: понимать, что такое жиры, белки и углеводы, ГМО и нитраты, гликемический индекс и калории.
Цель книги – не только рассказать о принципах и понятиях здорового питания, но и сориентировать читателя в изобилии продуктов, научить его осознанно выбирать полезную еду, не покупаясь на уловки производителей и продавцов. Это настоящий гид по супермаркету, в котором также есть вдохновляющий раздел с рецептами оригинальных, простых в исполнении, вкусных и здоровых блюд. Ешьте с удовольствием!


Доп. информация: Внимание! Целью книги не является продвижение товаров на рынке либо антиреклама. Наша задача – способствовать улучшению контроля за качеством и дать больше информации о выборе продуктов для потребителя. В процессе подготовки книги редакция не сотрудничала с производителями товаров. Все продукты куплены самостоятельно в супермаркетах.


20
окт
2013

Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга (Кейт Феррацци при участии Тала Рэза) [2011, Бизнес-книги, FB2, OCR с ошибками]

ISBN: 978-5-91657-198-1
Формат: FB2, OCR с ошибками
Автор: Кейт Феррацци при участии Тала Рэза
Год выпуска: 2011
Жанр: Бизнес-книги
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Описание: Связи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг - умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимо ...

11
авг
2019

Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье (Кишими Ичиро, Каго Фумитаке) [2019, Психология, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Клюкин Данила, Белоусов Роман]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Кишими Ичиро, Каго Фумитаке
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Клюкин Данила, Белоусов Роман
Продолжительность: 05:58:15
Описание: Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога – настоящий японский феномен, вдохновивший миллионы читателей. Никаких селф-хелп-клише вроде «просто будь собой»! В книге философия знаменитого Альфреда Адлера причудливо сочетается с восточной мудростью, создавая предельно честный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не о ...

24
фев
2008

А. Свияш "Как быть, когда все не так, как хочется" [2005, Психология]

Жанр: Психология
Автор: А. Свияш
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2005
Описание: В книге "Как быть, когда все не так, как хочется" подробно рассматривается, каким образом люди неосознанно создают себе препятствия на пути к желанным целям, и в итоге погружаются в негативные эмоции. Каждый человек рождается для радости и обладает огромными возможностями, используемыми часто неправильно. Книга поможет вам избежать множества ошибок и стать более успешным и радостным человеком. Она уже помогла изменить к лучшему жизнь миллионов людей. Послушайте ее, и, возможно, ваша ж ...

02
авг
2015

Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь (Барбара Шер, Энни Готтлиб) [2014, Психология , FB2, EPUB, OCR без ошибок]

ISBN: 978-5-00057-154-5
Формат: FB2, EPUB, OCR без ошибок
Автор: Барбара Шер, Энни Готтлиб
Год выпуска: 2014
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Описание: О чем эта книга Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться ...

02
сен
2016

Левое полушарие-правильные решения. Мыслить и действовать. Как интуиция поддерживает логику (Фил Розенцвейг) [2015, Психология, достижение успеха в работе и бизнесе, FB2, RTF, eBook (изначально компью

ISBN: 978-5-389-08337-0, 978-5-389-09694-3
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Фил Розенцвейг
Переводчик: Галина Федотова
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология, достижение успеха в работе и бизнесе
Издательство: Азбука-Бизнес, Азбука-Аттикус
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: Что важнее, когда нам необходимо принять серьезное решение: точная информация или смелость, умение мыслить логически или желание следовать эмоциональному порыву? Сложные решения требуют аналитического мышления, интуиции, личной уверенности, готовности к риску. Используя примеры из политики, ...

20
фев
2019

Контрреволюция: Как строилась вертикаль власти в современной России и как это влияет на экономику (Сергей Алексашенко) [2019, Экономика, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-9614-2060-9
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сергей Алексашенко
Год выпуска: 2019
Жанр: Экономика
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 406
Описание: Почему российская экономика после бурного роста в первые годы президентства Владимира Путина застряла в стагнации, из которой уже много лет не видно выхода? Как из демократической страны Россия превратилась в изгоя, пугающего соседей и ссорящегося с партнерами? За почти 20 лет нахождения у власти Владимир Путин серьезно изменил страну. При этом, по мнению Сергея Алексашенко, Путин не дейс ...

10
дек
2018

Велосипед: как не кататься, а тренироваться (Бен Хьюитт) [2018, Велоспорт, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

Год издания: 2018
Автор: Бен Хьюитт
Переводчик: П.И. Михеев Жанр или тематика: Велоспорт
Издательство:
М.: Э ISBN: 978-5-699-86268-9
Серия: Сам себе тренер
Язык: Русский
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 160
Описание: Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты – прыгнул на велосипед и уехал в закат. Впрочем, все гораздо сложнее. Цель книги «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» – описать непреложные истины профессиональных спортсменов в легкой для понимания манере и предложить некоторые способы их при ...

30
мая
2019

Как-то лошадь входит в бар (Давид Гроссман) [2019, Современная проза, аудиокнига, MP3, 50-53 Kbps, Кирилл Радциг]

Формат: аудиокнига, MP3, 50-53 Kbps
Автор: Давид Гроссман
Год выпуска: 2019
Жанр: Современная проза
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Кирилл Радциг
Продолжительность: 09:20:38
Описание: Целая жизнь – длиной в один стэндап. Довале – комик, чья слава уже давно позади. В своем выступлении он лавирует между безудержным весельем и нервным срывом. Заигрывая с публикой, он создает сценические мемуары. Постепенно из-за фасада шуток проступает трагическое прошлое: ужасы детства, жестокость отца, военная служба. Юмор становится единственным способом, чтобы преодолеть прошлое.

27
мая
2019

Как-то лошадь входит в бар (Давид Гроссман) [2019, Современная проза, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-04-101253-3,
Литературные хиты: Коллекция
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Давид Гроссман
Год выпуска: 2019
Жанр: Современная проза
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: Целая жизнь – длиной в один стэндап. Довале – комик, чья слава уже давно позади. В своем выступлении он лавирует между безудержным весельем и нервным срывом. Заигрывая с публикой, он создает сценические мемуары. Постепенно из-за фасада шуток проступает трагическое прошлое: ужасы детства, жестокость отца, военная служба. Юмор становится единственным способом, чтобы п ...

01
янв
2016

OreGairu 7. Как я и думал, с романтической комедией моей юности что-то не так (Ватари Ватару) [2015, комедия, романтика, аудиокнига, MP3, 192kbps, Lufi]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2015
Жанр: комедия, романтика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:32:00
Описание: 17-летний Хикигая Хачиман – юный циник и пессимист, уверенный, что «весна юности», дружба и любовь — обман, ложь и фикция, а поддержание сего мифа есть коллективный заговор тех, кто обжегся и ничего не получил, но не хочет признавать очевидного. Молодая учительница Хирацука Шизука оказалась не в силах переубедить проблемного ученика и отправила его в «клуб обслуживания», единственным членом которого числи ...

01
янв
2016

OreGairu 7,5. Как я и думал, с романтической комедией моей юности что-то не так (Ватари Ватару) [2015, комедия, романтика, аудиокнига, MP3, 192kbps, Lufi]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2015
Жанр: комедия, романтика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:15:00
Описание: Сборник коротких рассказов охватывающих разные периоды одного года из жизни Клуба Добпровольцев.
Доп. информация:
Перевод: halaster

13
мар
2017

Революция в Германии 1918/19 гг. Как это было в действительности? (Хаффнер Себастиан) [1983, монография, история, политология, PDF/DjVu]

Формат: PDF/DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Хаффнер Себастиан
Год выпуска: 1983
Жанр: монография, история, политология
Издательство: Прогресс
Язык: русский
Количество страниц: 254
Описание: В конце первой мировой войны в результате влияния произошедшей в России Великой октябрьской революции, значительно усилилось революционное движение в Германии. Уже во время войны революционно настроенные руководители немецких социал-демократов организовали группу "Союз Спартака", которая выступала за немедленное прекращение войны и проведения революционных преобразований. Э ...

26
фев
2016

Цикл OreGairu - Книга 7: Как я и думал, с романтической комедией моей юности что-то не так (Ватари Ватару) [2015, Ранобэ, комедия, школа, романтика, аудиокнига, AAC, 128, Lufi]

Формат: аудиокнига, AAC, 128
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2015
Жанр: Ранобэ, комедия, школа, романтика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:40:38
Описание: 17-летний Хикигая Хачиман – юный циник и пессимист, уверенный, что «весна юности», дружба и любовь — обман, ложь и фикция, а поддержание сего мифа есть коллективный заговор тех, кто обжегся и ничего не получил, но не хочет признавать очевидного. Молодая учительница Хирацука Шизука оказалась не в силах переубедить проблемного ученика и отправила его в «клуб обслуживания», единственным членом кот ...

18
дек
2016

OreGairu 4. Жизнь - любовное кино, но какое-то не то (Ватари Ватару) [2016, комедия, романтика, аудиокнига, MP3, 128kbps, Lufi]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2016
Жанр: комедия, романтика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:36:21
Описание: 17-летний Хикигая Хачиман – юный циник и пессимист, уверенный, что «весна юности», дружба и любовь — обман, ложь и фикция, а поддержание сего мифа есть коллективный заговор тех, кто обжегся и ничего не получил, но не хочет признавать очевидного. Молодая учительница Хирацука Шизука оказалась не в силах переубедить проблемного ученика и отправила его в «клуб обслуживания», единственным членом которого числи ...

25
янв
2016

OreGairu 2. Жизнь - любовное кино, но какое-то не то (Ватари Ватару) [2016, комедия, романтика, аудиокнига, MP3, 192kbps, Lufi]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2016
Жанр: комедия, романтика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:44:21
Описание: 17-летний Хикигая Хачиман – юный циник и пессимист, уверенный, что «весна юности», дружба и любовь — обман, ложь и фикция, а поддержание сего мифа есть коллективный заговор тех, кто обжегся и ничего не получил, но не хочет признавать очевидного. Молодая учительница Хирацука Шизука оказалась не в силах переубедить проблемного ученика и отправила его в «клуб обслуживания», единственным членом которого числи ...