17
мар
2012

Производственная гимнастика (СКССР) [1953, Радиопередача, аудиокнига, MP3, 64kbps, Зиновий Ермолаев]

Производственная гимнастика
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: СКССР
Год выпуска: 1953
Жанр: Радиопередача
Издательство: СКССР (Спорткомитет ССР), Гостелерадио СССР
Исполнитель: Зиновий Ермолаев
Продолжительность: 00:14:41
Описание: Если Вы выросли в СССР, то наверняка Вы помните, как по утрам по радио "передавали зарядку". Голос под бодрый фортепианный проигрыш произносил: "Приготовьтесь к ходьбе на месте! Раз-два-три-четыре!" (аудиозапись программы). На некоторых заводах еще в восьмидесятых годах передача "Производственная гимнастика" транслировалась громко, на все предприятие. Некоторые ее даже ждали - например, секретари-машинистки и сотрудницы швейных цехов иногда вставали и честно выполняли все упражнения. «Занятия физической культурой являются неотъемлемой частью коммунистического воспитания», — говорится еще в постановлении ЦИК СССР от 1 апреля 1930 года. Физкультура была признана «…массовым фактором повышения производительности труда и борьбы с профессиональными вредностями производства». На заводах и фабриках — в Москве на 1-м Государственном подшипниковом заводе, фабрике «Парижская коммуна» и Трехгорной мануфактуре, в Питере на заводе «Красный треугольник» и обувной фабрике «Скороход» — в принудительном порядке стали проводить так называемые физкультурные паузы и физкультурные минутки.

Доп. информация: Раритетная передача была найдена мною в архивах и представлена Вам после оцифровки и очистки.
Книги / Аудиокниги / Разное
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [6.7 MB]


29
апр
2014

Производственная гимнастика [1970-1984, Спорт, гимнастика, аудиокнига, MP3, 128kbps, Николай Гордеев, Владимир Лавров, И. Белова, Ирина Мазанова, А. Поползухин, А. Бармин]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Год выпуска: 1970-1984
Жанр: Спорт, гимнастика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Николай Гордеев, Владимир Лавров, И. Белова, Ирина Мазанова, А. Поползухин, А. Бармин
Продолжительность: 08:12:31
Описание: Раньше, в советское время, проводилась обязательная производственная гимнастика. Многие помнят, как по утрам по радио передавались упражнения утренней гимнастики. Было бы полезной практикой возродить подобную традицию производственной гимнастики на современных предприятиях. Производственная гимнастика нужна и дома. С появлением компьютеров, люди ст ...

24
апр
2014

Утренняя гимнастика (Николай Гордеев, Владимир Лавров, Ирина Мазанова) [1968-1982, Спорт, гимнастика, MP3, 128kbps, Николай Гордеев, Владимир Лавров, Ирина Мазанова]

Формат: MP3, 128kbps
Автор: Николай Гордеев, Владимир Лавров, Ирина Мазанова
Год выпуска: 1968-1982
Жанр: Спорт, гимнастика
Издательство: Гостелерадиофонд
Продолжительность: 11:29:05
Описание: Доброе утро, товарищи! Прошу приготовиться к ходьбе на месте. Вдохните..., выдохните..., поглубже вздохните... Шагом марш! Раз, два, три, четыре... Так начинался каждый день советского человека. К сожалению, мы утратили эту традицию. А ведь утренняя гимнастика не только "заряжала" здоровьем на целый день, но и своим оптимизмом улучшала настроение. Чтобы частично восполнить пробел - был создан этот релиз ...

10
апр
2016

Спортивная гимнастика (Оксана Усольцева (ред.)) [2013, Тренерское мастерство (теория и методика обучения), PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-699-55822-3
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Оксана Усольцева (ред.)
Год выпуска: 2013
Жанр: Тренерское мастерство (теория и методика обучения)
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Книга "Спортивная гимнастика" лаконично охватывает все основы гимнастики и ее тренировки, разработана специально для гимнастических тренеров. Техники и навыки для брусьев, вольных упражнений, колец и перекладины представлены по уровням, разделенным по возрастным группам, и могут применяться как к мальчикам, так и к девочкам. Содержание книги направлено на разви ...

02
янв
2016

Гимнастика для сосудов (Ситель Анатолий) [2013, Помоги себе сам, аудиокнига, MP3, 96 Kbps]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Ситель Анатолий
Год выпуска: 2013
Жанр: Помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ларионова Людмила
Продолжительность: 05:16:52
Описание: Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах. Если сосуды в порядке, в тканях хорошее кровообращение – значит, все органы получают кислород и питание в достаточном количестве и им не грозит болезнь, иммунная система в норме, сильна противораковая защита. Напротив, потерявшие свою гибкость и эластичность, забитые шлаками, сосуды не способны обеспечить органи ...

05
окт
2009

Дыхательная Гимнастика Стрельниковой [2006, Обучающий, аудиокнига]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Год выпуска: 2006
Автор: М. Щетинин
Исполнитель: Т. Иванова
Жанр: Обучающий
Издательство: Метафора
Время звучания: 4 ч. 25 мин.
Описание: О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и ...

12
сен
2016

Интимная гимнастика для женщин (Екатерина Смирнова) [2012, Камасутра, практические пособия по сексу, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-699-55544-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Екатерина Смирнова
Год выпуска: 2012
Жанр: Камасутра, практические пособия по сексу
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 240
Возрастные ограничения: 18+
Описание: Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит тебя упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазм ...

30
янв
2011

Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц (Ольга Дан) [2009, Здоровье, RTF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-388-00768-1
Формат: RTF, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2009
Жанр: Здоровье
Издательство: Питер Пресс
Язык: Русский
Количество страниц: 83(А4)
Описание: Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале. Рациональный подход к питанию, регулярные домашние десятиминутные тренировки и простейшие косметические процедуры - вот слагаемые успеха!
Доп. информация: Бедра и ягодицы - самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина. Бедра и яго ...

13
мая
2010

Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников (Савина Л.П.) [2003, Пособие для родителей и педагогов, JPG, Отска

ISBN: 5-17-008480-3 , Родничок
Формат: JPG, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2003
Жанр: Пособие для родителей и педагогов
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 44
Описание: Книга содержит около 60 занятий, 170 упражнений для пальцев рук ребенка. Все фигуры просты для выполнения. Их регулярное повторение способствует развитию внимания, мышления, памяти, оказывает благоприятное влияние на ребенка. Кисти рук становятся более подвижными и гибкими, что помогает будущим школьникам успешно овладеть навыками письма. Пособие предназначено для родителей, логопедов, воспитателей детс ...

04
фев
2016

Кислородная гимнастика для лица и шеи (Марина Корпан) [2015, Популярная и нетрадиционная медицина, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-699-81922-5
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Марина Корпан
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Стройное тело с Мариной Корпан
Язык: Русский
Количество страниц: 64
Описание: Признанный специалист по дыхательным методикам Марина Корпан уже помогла более 235000 человек уменьшить вес и сформировать красивую фигуру. Представленные в новой книге кислородные упражнения продолжат ваше преображение и омолодят ваши лицо и шею. Две эффективные методики – фитнес для лица и кислородная гимнастика – в одной книге. Всего 5 пр ...

09
апр
2014

Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты (Владимир Фохтин) [2013, Популярная и нетрадиционная медицина, PDF, eBook (изначально компьюте

ISBN: 978-5-699-64972-3
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Владимир Фохтин
Год выпуска: 2013
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 128
Описание: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» – известная, а главное, правдивая поговорка. Действительно, зрение – это удивительный дар природы, позволяющий нам воспринимать окружающий мир во всей его полноте и бесконечном разнообразии. Благодаря зрению мы познаем не только среду обитания, но и законы природы, подмечаем мельчайшие нюансы предметного мира. Уровень развития н ...

03
июл
2016

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Как справиться с хроническими заболеваниями и укрепить организм (Михаил Щетинин) [2016, Популярная и нетрадиционная медицина, FB2, eBook (изначально компьют

ISBN: 978-5-699-86826-1
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Михаил Щетинин
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 240
Описание: Гимнастика, разработанная А.Н.Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Мих ...

21
мая
2019

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет (Красикова Ирина) [2019, Здоровье, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Васенёв Андрей]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Красикова Ирина
Год выпуска: 2019
Жанр: Здоровье
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Васенёв Андрей
Продолжительность: 07:31:12
Описание: В раннем возрасте дети испытывают недостаток движения. Это негативно сказывается на развитии двигательных функций мышц малыша. Детский массаж в сочетании с гимнастикой и специальными упражнениями помогут ребенку вырасти здоровым и крепким. В своей книге Ирина Красикова дает рекомендации и описывает приемы для развития здорового малыша. В книге “Детский массаж” Ирины Красиковой приводятся приемы, движения и техни ...

07
июл
2009

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет. [2006]

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет. ISBN: 5-7931-0066-0, Учитель и ученик
Формат: PDF, OCR без ошибок
Год выпуска: 2006
Жанр: Массаж
Автор: Красикова И. С.
Издательство:
СПб.: КОРОНА
Количество страниц: 314
Описание: Книга посвещена массажу и гимнастике для здорового ребенка, в ней подробно изложены особенности психомоторного развития детей от первых дней рождения до 3 лет, в соотсетствии с которыми предложены возврастные комплексные упражнения. Далее даны методики занятий с недоношенными детьми с детьми, страдающими наиболее распространенными заболеваниями, ...