26
авг
2018

Мозг. Инструкция по применению (Рок Дэвид) [2018, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, bigbag]

Мозг. Инструкция по применению
Автор: Рок Дэвид
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: bigbag
Продолжительность: 12:21:54


Описание: Дэвид Рок написал замечательную книгу «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок». В ней подробно изложены особенности работы человеческого мозга, при этом текст не пресыщен терминами и определениями. На примере метафор сложная информация изложена чётко и понятно.
Зачастую, казалось бы, умные люди совершают глупые поступки, не видят очевидных фактов и по этой причине принимают неверные решения. Уже потом, возвращаясь к вопросу, они не понимают, как могли такое допустить. Проблема бывает в том, что люди часто загружают себя ненужной работой, той, которая не принесёт пользу или не важна в данный момент. Известно, что человек может отвлекаться на второстепенные задачи, при этом теряя эффективность выполнения главной. Эта книга поможет понять, как работает мозг, как сделать его деятельность эффективной, при этом не перегружая его.
Дэвид Рок объясняет, где находятся центры, отвечающие за принятие решений, за выполнение привычных действий. В книге автор приводит много интересных фактов о возможностях мозга, даёт методики и советы, как повысить результативность деятельности. Он рассказывает о влиянии окружающих факторов на мозг, о том, что съедает его энергию, как влияют стрессы и негатив. Подробно расписаны потребности нашего мозга. Писатель объясняет механизм возникновения новых идей, озарений. Дэвид Рок даёт рекомендации, как решать сложные задачи или сразу несколько вопросов. Книга будет очень интересна и полезна каждому, кто заинтересован в развитии способностей своего мозга, хочет добиться большей эффективности и понять механизм работы такого важного органа, как головной мозг.



Оглавление

Предисловие
Введение
Действие первое Проблемы и решения
Сцена первая Утренний вал электронных писем
Златовласка в каждом из нас
Сцена
Сцене необходимо хорошее освещение
Отдайте предпочтение расстановке приоритетов
Есть актеры, вывести которых на сцену труднее, чем остальных
Используйте визуальные образы
Выбросьте лишнее из головы
Утренний вал электронных писем. Попытка вторая
Сцена вторая Проект, о котором не хочется думать
Сцена нашего сознания невелика
Слишком много схем
Это конкуренция
Как можно лучше используйте небольшое пространство
Упрощайте
Группируйте
Тщательно отбирайте актеров
Проект, о котором не хочется думать. Попытка вторая
Сцена третья Как жонглировать пятью предметами
Каждый актер может одновременно играть только одну роль
Интерференция при выполнении двух совмещенных действий
Перегрузка
Заставьте зрителей работать
Выводите на сцену информацию как можно более упорядоченно
Научитесь делить внимание
Как жонглировать пятью предметами. Попытка вторая
Сцена четвертая Как сказать «нет» отвлекающим факторам
Внешние отвлекающие факторы
Внутренние отвлекающие факторы
Вынужденное отвлечение
Уходите от отвлекающих факторов
Как включить тормоза
Всему свое время
Как сказать «нет» отвлекающим факторам. Попытка вторая
Сцена пятая В поисках зоны наибольшей эффективности
Актеры требуют неотрывного внимания
Вы и перевернутая буква U
Если химия права
Как активизировать внимание
Как пробудить интерес
Слишком сильное возбуждение – это плохо
Возбуждение очень индивидуально
Как получить правильное возбуждение
В поисках зоны наибольшей эффективности. Попытка вторая
Сцена шестая Обходим тупики
Творческие идеи – двигатель экономики
Включаем подсознание
Застрявшие в тупике
Отдаленные связи
Обращайте внимание на внутреннюю арию
Обходим тупики. Попытка вторая
Антракт: познакомьтесь с режиссером
Действие второе Как сохранить хладнокровие в сложной обстановке
Сцена седьмая Сбитые с толку
Лимбическая система
Вперед или прочь
Вперед шагай осторожно, а прочь беги
Проблемы, «горячие клавиши», гремлины, «горячие точки», демоны
Результат перевозбуждения
Важно правильно выбрать время
Подберите подходящее название
Сбитые с толку. Попытка вторая
Сцена восьмая Пучина неуверенности
Не сомневайтесь: неуверенности станет еще больше
Самостоятельность и ощущение контроля над ситуацией
Свобода выбора
В каждой неприятности есть элемент переоценки
Переоценка на все случаи жизни
Переоценка как верный способ управления эмоциями
Переоценка собственного мозга
Пучина неуверенности. Попытка вторая
Сцена девятая Когда ожидания выходят из-под контроля
Чего ждать от ожиданий
Человек испытывает то, что ожидает
Это совсем не больно
Нейрохимия заниженных обещаний
Как формировать правильные ожидания
Когда ожидания выходят из-под контроля. Попытка вторая
Эпилог ко второму действию
Действие третье Сотрудничайте с другими
Сцена десятая Как превратить врагов в друзей
Мозг – стадное животное
Зеркала в мозге
«Свой – чужой»
Друзья дают преимущество
От вражды к дружбе
Как превратить врагов в друзей. Попытка вторая
Сцена одиннадцатая Когда все кажется несправедливым
Справедливость есть справедливость
Справедливость может быть приятнее денег
Честная игра
Если это попросту несправедливо
Справедливость – сама себе награда
Ожидание справедливости
Приятие несправедливости
Как обуздать реакцию на несправедливость
Когда все вокруг кажется несправедливым. Попытка вторая
Сцена двенадцатая Битва за статус
Поддержание статус-кво
На пути вниз
На пути вверх
Получение и сохранение высокого статуса
Модель SCARF
Битва за статус. Попытка вторая
Действие четвертое Меняйтесь чаще и помогайте меняться другим
Сцена тринадцатая Когда другие не понимают, что происходит
Проблема критики
Проблема проблем
Поиск решения
Отрицательная сторона совета
От конструктивной критики к стимулированию позитивных изменений
Значение статуса
Когда другие не понимают, что происходит. Попытка вторая
Сцена четырнадцатая Культура, которую нужно изменить
Изменения – дело непростое
Сила – в сосредоточении
Безопасность прежде всего
Как стимулировать формирование нужных связей
Как поддерживать существование новых схем
Как руководить изменениями
Культура, которую нужно изменить. Попытка вторая
Выход на бис
Дополнительные источники информации
Благодарности
Глоссарий
Об авторе
Книги / Аудиокниги / Психология и философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [680.4 MB]

06
окт
2018
Тамара, г. Курск
Мне многое в прожитых ситуациях и отношениях стало понятно. прекрасная книга. Большое спасибо автору и чтецу

цитировать | ответить
06-10-2018 20:27:40


21
окт
2010

Компьютер. Инструкции по применению (ComputerBild) [2009, практическая энциклопедия, PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-94387-580-9, 978-5-94387-596-0, 5-94387-596-0
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2009
Жанр: практическая энциклопедия
Издательство: Наука и техника
Язык: Русский
Количество страниц: 528
Описание: Хорошая практическая энциклопедия для любых пользователей компьютеров, написанная в фирменном стиле журнала ComputerBild. Материал подан в пошаговом режиме, максимум практической информации и наглядных примеров. Изложение ведется в виде отдельных практических курсов. Тематика подобрана самая интересная и востребованная: от сборки и апгрейда ПК, установки нескольких ОС на од ...

05
мая
2013

Слои в Photoshop: полное руководство по применению самого эффективного средства (Мэтт Клосковски) [2011, фотография, DjVu, Отсканированные страницы]

Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Мэтт Клосковски
Год выпуска: 2011
Жанр: фотография
Издательство: Вильямс
Язык: русский
Количество страниц: 315
Описание: В 2008 году Мэтт Клосковски, профессиональный фотограф, пользователь Photoshop и автор популярных книг, нашел себя в совершенно новом деле. Он начал обучать других пользователей работе со слоями — одним из самых замечательных средств Photoshop. Недавно Мэтт вернулся к первому изданию своей книги о слоях в Photoshop, чтобы переработать и дополнить его материал. Когда Мэтту предложили написать эту книгу, он ответил: "С удовольстви ...

04
окт
2013

Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию (Беар Гриллс) [2013, Учебники, справочники, энциклопедии, PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-227-04419-8
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Беар Гриллс
Переводчик: Е. Ламанова
Год выпуска: 2013
Жанр: Учебники, справочники, энциклопедии
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: Книга известного британского путешественника, телеведущего и писателя Беара Гриллса — результат богатейшего опыта, полученного им в ходе экспедиций и походов в самых разных уголках мира. Он бродил по джунглям и болотам, пробирался по пыльным пустыням и голым скалам, ночевал в палатках и на деревьях, в пещерах, в шалашах и под открытым небом, вс ...

06
сен
2018

Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела (Норденген Кайя) [2018, Научно-популярная литература, Нейробиология, аудиокнига, MP3, 56kbps, Хлыстова Екатерина]

Автор: Норденген Кайя
Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps
Год выпуска: 2018
Жанр: Научно-популярная литература, Нейробиология
Издательство: Питер, Литрес Паблишинг
Исполнитель: Хлыстова Екатерина
Продолжительность: 05:25:59
Описание: Что делает нас нами? Где начинается мысль? Разум и память, влюбленность и ненависть, логика и обучаемость, – элементы, из которых состоит наше «я», находятся в самом незаменимом органе нашего тела – мозге. Приготовьтесь отправиться в увлекательнейшее путешествие по мозгу и узнать, где находится личность, почему важно уметь забывать, в каком отделе мозга спрятан компас ...

20
мар
2012

Tormek T7 инструкция (Tormek) [2010, инструкция, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Tormek
Год выпуска: 2010
Жанр: инструкция
Издательство: Strands Tryckeri AB Lindesberg, Sweden
Язык: русский
Количество страниц: 162
Описание: ЗАТОЧКА РЕЖУЩЕГО ИНСТРУМЕНТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗАТОЧНОГО СТАНКА Tormek T7

01
окт
2014

Инструкция к человеку (Юджин Печерский) [2014, Образование, DOC, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: DOC, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юджин Печерский
Год выпуска: 2014
Жанр: Образование
Издательство: СамИздат
Язык: русский
Количество страниц: 261
Описание: Второе пришествие, Спаситель на Земле! "я не показываю то что "хочу показать", я показываю то что есть, и лишь Вы сами выдумываете всё, лишь бы не верить настоящему. Каждая картинка, каждая буква, каждый звук на своем месте, вся правда на поверхности, разрешите себе видеть то что есть, что бы видеть то что есть, и что бы разрешить себе же быть собой, с правильным отношением - все что я делаю откроется Вам без того слоя НЕ ...

30
мар
2010

Инструкция для бессмертных... Православное искусство умирать(Даниил Сысоев) [2007, Религия, MP3]

Автор: Священник Даниил Сысоев
Формат: mp3, 96кбит/с
Жанр: История, Философия, Религия, Православие
Издательство: Русская Православная Церковь
Исполнитель: Священник Даниил Сысоев
Продолжительность: 02:30:12
Описание: Беседа Священника Даниила Сысоева с прихожанами в храме апостола Фомы на Кантемировской в Москве. Батюшка рассказывает о некоторых Таинствах Церкви, о том, как нужно готовиться к смерти, как избежать нападения бесов после отделения души от тела, что нас ждёт "за гробом" и многое другое. Дополнительная информация (раскрыть) 9 ноября 2009 года в Москве произошла страшная трагеди ...

29
дек
2011

Мозг Кеннеди (Хеннинг Манкелль) [2010, Детектив, аудиокнига, MP3, 96kbps, Ирина Ерисанова]

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Хеннинг Манкелль
Год выпуска: 2010
Жанр: Детектив
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ирина Ерисанова
Продолжительность: 10:50:00
Описание: Археолог Луиза Кантор с раскопок в Греции возвращается в Стокгольм. Не дозвонившись сыну, она едет к нему домой и находит его мертвым. Все указывает на самоубийство, но Луиза и ее бывший муж Арон уверены, что Хенрик убит. Поиски приводят Луизу в запретный мир, где циничные дельцы в поисках наживы проводят опыты над зараженными СПИДом людьми. Вскоре Луиза понимает, что, как и Хенрик, она рискует жизнью. Для тех, ...

27
фев
2014

Иррациональный мозг (Малютин Антон) [2014, научно-познавательная литература, аудиокнига, MP3, 96 kbps, Броцкая Леонтина]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 kbps
Автор: Малютин Антон
Год выпуска: 2014
Жанр: научно-познавательная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Броцкая Леонтина
Продолжительность: 10:19:23
Описание: Иррациональный мозг. Почему мы думаем одно, а делаем - другое. Мозг - это величайшая загадка природы. Многое о нем наука не знает, и изучение его сильно осложнено иррациональностью мозга. Он работает совсем не так, как должен с точки зрения здравого смысла. Наш мозг смело можно назвать странным, столько неожиданных сюрпризов он преподнес исследователям. «В иных случаях, мозг вынужден откл ...

12
сен
2013

Мозг Кеннеди (Манкелль Хеннинг) [2013, триллер, аудиокнига, MP3, 64kbps, Макаренко Наталья]

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Манкелль Хеннинг
Год выпуска: 2013
Жанр: триллер
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Макаренко Наталья
Продолжительность: 11:22:28
Описание: Археолог Луиза Кантор с раскопок в Греции возвращается в Стокгольм. Не дозвонившись сыну, она едет к нему домой и находит его мертвым. Все указывает на самоубийство, но Луиза и ее бывший муж Арон уверены, что Хенрик убит. Поиски приводят Луизу в запретный мир, где циничные дельцы в поисках наживы проводят опыты над зараженными СПИДом людьми. Вскоре Луиза понимает, что, как и Хенрик, она рискует жизнью. Для тех ...

02
мая
2018

Мозг, психика, здоровье (Фейгенберг И.М.) [1972, Психология, DjVu]

Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Серия: Проблемы современной науки и научно-технического прогресса
Автор: Фейгенберг И.М.
Год выпуска: 1972
Жанр: Психология
Издательство: Наука
Язык: Русский
Количество страниц: 115
Описание: Книга профессора И.М. Фейгенберга в популярной форме знакомит читателя с различными сторонами психической деятельности человека. Особое внимание уделено вероятностному прогнозированию - психической способности мозга, изучение которой является основной темой исследовательской работы автора. В книге освещены некоторые вопросы психофизиологии ...

17
дек
2016

Включите свой мозг (Лиф Кэролайн) [2016, Психология, аудиокнига, MP3, 192kbps, Игорь Козлов]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Лиф Кэролайн
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Брайт Букс
Исполнитель: Игорь Козлов
Продолжительность: 05:21:45
Описание: Подавляющее число заболеваний, терзающих нас сегодня, являются результатом нашего неправильного мышления. То, что мы думаем, буквально влияет на наше психическое и телесное здоровье. Эпидемия хаотичного мышления поразила сегодняшнюю культуру. А главная опасность беспорядочных мыслей заключается в том, что они создают благотворнейшую почву для любых болезней. Рекомендации д-ра Кэролайн Лиф основаны на научных, в том числ ...

22
сен
2015

Мозг. Обратная связь (Марк Хайман) [2011, Популярная и нетрадиционная медицина, PDF, DjVu, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-699-44331-4
Формат: PDF, DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Марк Хайман
Переводчик: Юлия Рябинина
Год выпуска: 2011
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Мозговой штурм
Язык: Русский
Количество страниц: 592
Описание: Доктор медицины Марк Хайман открыл, что причина болезней XXI века – от депрессии до болезни Альцгеймера – интоксикация и неправильное питание. Поэтому вместо лекарств и психотерапии он успешно лечит эти болезни специально разработанными диетами и упражнениями. В своей книге Марк Хайман рассказывает о личном опыте исцелени ...

02
дек
2015

Прокачай свой мозг! (Роберт Грисбек, Максимилиан Тайхер) [2015, Психология, PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-985-15-2737-9, 978-3-593-38524-2, 978-985-15-2579-5
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Роберт Грисбек, Максимилиан Тайхер
Переводчик: Сергей Борич
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Ни одна наука не вызывает в последние годы такого интереса общественности, как изучение мозга. Мы начинаем все лучше понимать, как работает наш мозг, как он усваивает, классифицирует и накапливает информацию. Но одно открытие может особенно порадовать всех: мозг не стареет! И, таким образом, расхожие стереотипы о ...