28
окт
2019

Стареть, не старея: О жизненной активности и старении (Вестендорп Рюди) [2019, Медицина Научпоп, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Росляков Михаил]

Стареть, не старея: О жизненной активности и старении
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Вестендорп Рюди
Год выпуска: 2019
Жанр: Медицина Научпоп
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Росляков Михаил
Продолжительность: 11:54:44


Описание: Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний. Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут ли нам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? Как сохранить свои жизненные силы, несмотря на лишения и болезни?
Автор систематизирует факторы, влияющие на постоянно растущую продолжительность жизни людей нашего времени. В книге подробно обсуждаются социальные и политические последствия этого жизненного взрыва. С особым вниманием рассматриваются пути достижения наиболее благополучной старости: как стареть, не старея.



Содержание

Жизненный взрыв
1. Ритм жизненного пути
Накапливание повреждений
Всё для потомства
Rites de passage
2. Вечная жизнь
Повреждения и восстановление
Семьи-долгожители
3. Почему мы стареем
Старение не неизбежно
Тело на выброс
Цена секса
Дрозофилы-аристократы
4. Счетоводы конца
Величина страхового взноса
Бессилие предсказаний
5. Выживание в суровых условиях
Необыкновенная находка в Чаде
Африка. Золотой Берег
Сопротивляемость инфекционным заболеваниям
Полезность бабушек
6. Увеличение ожидаемой продолжительности жизни
Что приводит к преждевременной смерти
Новые причины смерти
Медико-техническая революция
Каждую неделю на уик-энд больше
7. С множеством стариков
Гробовщик
От пирамид к небоскребам
Зеленое и серое (седое) давление
8. Старение — это болезнь
Причины рака
Нормального старения не бывает
Слабоумие как эпидемия
Уязвимость
9. Биология старения
Преждевременное старение
Кислородные радикалы
Инсулин и гормон роста
Нужно ли меньше есть?
10. Нам нужно жить долго
Дольше жить с болезнью
Дольше жить без ограничений
Обтрепанный край
11. Качество нашего существования
Что значит быть здоровым?
Лейденский Проект 85-плюс
Оценка, характеризующая качество жизни
12. Жизненная активность!
Новая лестница жизни
Оптимизм и жизнерадостность
Серое — это не черно-белое
13. Новый жизненный путь
75 — теперь это 65
Кто за что отвечает?
Стихи для юбиляра
Рецепт на будущее
Заключение
Приложение



27
мар
2010

Вожди и советники. О Хрущеве, Андропове и не только о них (Федор Бурлацкий) [2009, Мемуары, Публицистика, МР3]

Автор: Федор Бурлацкий
Формат: 96kbps, mp3
Год выпуска: 2009
Жанр: Мемуары, публицистика
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Николай Козий
Продолжительность: 20:40:37
Описание: Книга Ф.М.Бурлацкого - это и суждения, и мемуары человека, в течение многих лет участвовавшего в политической жизни страны, когда протекала деятельность Н.С.Хрущева, Ю.В.Андропова, других руководителей партии и государства. Высказывая собственное мнение о серьезных практических акциях, об осуществленных и нереализованных идеях 60-х годов, автор приоткрывает и секреты ""коридоров власти"", где ему самому довелось ...

11
сен
2015

Калейдоскоп незримого или об источнике и получении жизненной энергии (Сергей Косенко) [2015, Эзотерика, аудиокнига, MP3, 128kbps, Дмитрий Месков]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Сергей Косенко
Год выпуска: 2015
Жанр: Эзотерика
Издательство: ИСП
Исполнитель: Дмитрий Месков
Продолжительность: 01:31:05
Описание: Первые шаги на Пути Воина Духа к Абсолютной Свободе..Знакомство с Духом..Намерением Сущего.... с Ритмом Бесконечности, напитывающими стихи Калейдоскопа Незримого... магической Силой преодоления Себя, Страха перед Смертью, перед Неизвестным,ожидающим нас повсюду в нашей текущей жизни и за Барьером нашего Восприятия и Осознания...и, после Достижения качеств Воина Духа, обретение осознания собственной Текучести в океане Бытия ...

15
сен
2014

Несколько историй о жизни, о любви и не только... (Васильева Ольга) [2013, Современная проза, аудиокнига, MP3, 96kbps, Людмила Солоха]

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Васильева Ольга
Год выпуска: 2013
Жанр: Современная проза
Издательство: Клуб Любителей Аудиокниг
Исполнитель: Людмила Солоха
Продолжительность: 11:13:51
Описание: ....Так случилось, так произошло, что все мои стихи, рассказы написаны о Вас. И Вы – знаете это... Я его без памяти люблю... Бесконечно, солнечно и нежно Сумасшедше, грустно, безнадежно... Я его без памяти люблю... Я его без памяти люблю... Жизнью оплачу я это чувство... Уберечь себя — забыто мной искусство... Я его без памяти люблю.. Я его без памяти люблю... Пусть потом грозит беда потери... ...

11
фев
2014

Обиды не страшась, не требуя венца. О критиках, творчестве и жизни поэта (Александр Пушкин) [2006, Моноспектакль, отечественная классика, аудиокнига, MP3, 256kbps, Яков Смоленский]

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Александр Пушкин
Год выпуска: 2006
Жанр: Моноспектакль, отечественная классика
Издательство: Мелодия, 1С-Паблишинг
Исполнитель: Яков Смоленский
Продолжительность: 00:53:10
Описание: Одним из главных «авторов на всю жизнь» для Якова Смоленского стал Александр Сергеевич Пушкин. Среди литературного наследия артиста — «Четверть века с "Евгением Онегиным". Записки актера-чтеца» (1974), «В союзе звуков, чувств и дум... Еще одно прочтение А.С. Пушкина» (1976). Роман «Евгений Онегин» артист прочитал на эстраде за три вечера. Три вечера подряд публика приходила с ...

05
июн
2017

Зачем разуму космическая экспансия? Диалоги о жизни во Вселенной, о внеземных цивилизациях и о будущем Земли и человечества (Бутаков Я.А.) [2013, Публицистика, DjVu]

ISBN: 978-5-397-03957-4
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Бутаков Я.А.
Год выпуска: 2013
Жанр: Публицистика
Издательство: Либроком
Язык: русский
Количество страниц: 184
Описание: Космическая экспансия - не фантазия и не прихоть, а необходимый способ существования разумной жизни в будущем. Автор доказывает, что социуму, замкнувшемуся на поверхности планеты Земля, неизбежно грозит деградация. Постоянное расширение среды обитания диктуется всеми факторами развития человечества, действующими с доисторического времени и определяющими сущность Homo sapiens как вида. Но не таятся ли на эт ...

25
июн
2016

О призраках безобидных... и не очень (Лоуренс Конноли, Роберт Артур и др.) [2016, Xоррор, юмор, мистика, драма, детектив, аудиокнига, MP3, 192kbps, Михаил Прокопов]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Лоуренс Конноли, А.М. Беррейдж, Роберт Артур, Джо Хилл, Амброз Бирс, Пэлем Вудхаус, Роберт Говард, Джон Р.Литл, Теодор Старджон, Эрнест Брама
Год выпуска: 2016
Жанр: Xоррор, юмор, мистика, драма, детектив
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Михаил Прокопов
Продолжительность: 07:45:55
Описание: А ведь призраки не всегда обитают в старых готических особняках. Доподлинно известно, что они не столь прихотливы к жилищным условиям и могут обитать где угодно: в доходных домах, музеях, кинотеатрах и даже... в автодорожных трейлерах. Призраки быва ...

10
апр
2017

О Хрюнвальде и не только. Книга первая. (Дмитрий Иващенко) [2017, Сказка для взрослых, Еpub, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-4483-8199-7
Формат: Еpub, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Дмитрий Иващенко
Год выпуска: 2017
Жанр: Сказка для взрослых
Издательство: Издательские решения
Язык: русский
Количество страниц: 410
Описание: Приключения – это плохо. Когда они с тобой приключаются. С другими-то ещё ничего. Им наверно и не на работу завтра. Может им, другим, нравится общаться с пиратами, некромантами и чокнутыми магами. Кто их знает, этих других. Хрюнвальду, вот, совсем не понравилось. Жаль, что выбора уже не было.

16
июн
2014

Все о радиотехническом монтаже, и не только (Андрей Кашкаров) [2013, Техническая литература, DjVu, OCR без ошибок]

ISBN: 978-5-94074-957-8
Формат: DjVu, OCR без ошибок
Автор: Андрей Кашкаров
Год выпуска: 2013
Жанр: Техническая литература
Издательство: ДМК Пресс
Язык: Русский
Количество страниц: 102
Описание: В книге представлен практический опыт радиомонтажных работ в современных реалиях - для конструирования и изготовления радиоэлектронных устройств (РЭУ) широкого назначения. Представлены современные макетные платы, различные технологии изготовления печатных плат, в том числе многослойных, инструментарий монтажника, особенности поиска ошибок в монтаже и неисправностей РЭУ. Радиотехнический монтаж электр ...

20
сен
2013

УРОК литературы: О загадочных происшествиях, о фантастических приключениях и о неземных существах (Н.В. Гоголь, Л.Н. Андреев, А.И. Куприн, А.С. Грин) [2010, Классика, аудиокнига, MP3, 128kbps, Армен Г

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Н.В. Гоголь, Л.Н. Андреев, А.И. Куприн, А.С. Грин
Год выпуска: 2010
Жанр: Классика
Издательство: Контент Медиа
Исполнитель: Армен Григорян
Продолжительность: 04:06:08
Описание: Армен Григорян, солист группы «Крематорий», человек-легенда, рок-гуру уже нескольких поколений слушателей, а в миру потрясающе обаятельный, артистичный и открытый человек, прочитал сборник фантастических рассказов русских классиков. Содержание1. Н.В. Гоголь "Нос" - 1835 г. 2. Л.Н. Андреев "Елеазар" - 1906 г. 3. А.И. Куприн "Жидкое солнце" - 1913 г. 4. А.С. Грин "Редкий фотогра ...

25
дек
2014

Интересные факты о человеке, или Все, что вы не знали о себе (Левинсон Кевин) [2014, Научно-популярная литература, аудиокнига, MP3, 96kbps, Станислав Иванов]

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Левинсон Кевин
Год выпуска: 2014
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: АВ Паблишинг
Исполнитель: Станислав Иванов
Продолжительность: 01:28:00
Описание: От чего зависит цвет глаз? Какие народы не любят целоваться? Что такое веснушки? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Интересные факты о человеке, или Всё, что вы не знали о себе»! Вы узнаете много необычного о собственном организме. Поймете, почему некоторые люди нас привлекают, а другие, наоборот, отталкивают. И выясните, зачем человеку нужна ложь. Приятного прослушивания! Содер ...

17
фев
2017

И были, и небылицы о Блоке и о себе (Любовь Блок) [2012, Мемуары, радиоспектакль, MP3, 160kbps]

Формат: радиоспектакль, MP3, 160kbps
Автор: Любовь Блок
Год выпуска: 2012
Жанр: Мемуары
Издательство: Радио "Культура"
Исполнитель: Зоя Кайдановская и Алексей Дубровский
Продолжительность: 01:50:57
Описание: О своей жизни и любви к поэту, известная русская советская актриса и историк балета Любовь Дмитриевна Менделеева-Блок (1881 — 1939), рассказала в книге воспоминаний «И были и небылицы о Блоке и о себе». Рассказы от первого лица о самом близком и дорогом для Блока человеке его единственной жены — не могут не вызывать интереса как яркое и подлинное свидетельство жизни великого поэта. Идеальн ...

27
мар
2017

Что мы знаем и чего не знаем о себе? (Петровский Л.В.) [1988, Познавательная литература для детей, DjVu]

ISBN: 5-7155-0138-5,
Серия:
Познай себя: Психология - школьнику
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Петровский Л.В.
Год выпуска: 1988
Жанр: Познавательная литература для детей
Издательство: Педагогика
Язык: русский
Количество страниц: 160
Описание: Книгой академика АПН СССР А.В. Петровского открывается серия для старшеклассников - «Познай себя: Психология - школьнику». Не больше ли мы знаем об окружающем нас мире, чем о себе самих? Наша память, способности, воображение, внушаемость и многое другое для нас зачастую остаются тайной «за семью печатями». Отсю ...

11
июл
2019

Адизес. Лучшее. Пища для размышлений. Об изменениях и лидерстве, о менеджменте и о том, что важно в жизни (Адизес Ицхак) [2015, Управление бизнесом, аудиокнига, MP3, 56kbps[VBR], Василий Мичков]

Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps[VBR]
Автор: Адизес Ицхак
Год выпуска: 2015
Жанр: Управление бизнесом
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Василий Мичков
Продолжительность: 01:44:23
Описание: В этой аудиокниге собраны лучшие цитаты из книг и лекций Ицхака Калдерона Адизеса – ведущего мирового эксперта по лидерству и управлению изменениями. Фонограмма состоит из трех частей: изменения и лидерство, менеджмент, ваша личная жизнь. Аудиокнигу можно слушать с любого места, так как каждая часть самодостаточна. Блестящий мастер слова, доктор Адизес предельно ясно и структурированно пишет о проблемах, ...

23
дек
2009

Книга-мечта о том самом Зайке, о большом и маленьком и тихих стихах для тех, кому от 1 до 3 (Генденштейн Л., Мадышева Е.

ISBN: 978-5-8403-1424-1, 978-5-8403-1424-1
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2008
Жанр: Дом и семья
Издательство: Карапуз
Язык: Русский
Количество страниц: 252
Описание: Эта книга - настоящая мечта для родителей. В ней есть все - и тексты сказок, и дополнительная беседа по картинке, и вопросы для ребенка, и методические рекомендации. Родителям остается только прочитывать - проговаривать то, что помещено на том или ином развороте. Книга состоит из четырех частей. Первая - о
Зайке: - "История о том, как Зайка утром встал с кроватки, провожал папу на работу, встретился с пчелой ...

28
июл
2012

О времени, о друзьях и о себе (Лев Дуров) [2008, Мемуары, воспоминания, аудиокнига, MP3, 192kbps, Лев Дуров]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Лев Дуров
Год выпуска: 2008
Жанр: Мемуары, воспоминания
Издательство: СиДиКом
Исполнитель: Лев Дуров
Продолжительность: 03:08:38
Описание: Рассказывает Народный артист России Лев Дуров. "Так вот я вас заранее предупреждаю: то, что я рассказываю, то, что я читаю - это мои мысли, мои чувства... и к ним нужно относиться с такой же иронией, с какой отношусь я сам"