Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 1:00 (60 мин.)
Год выпуска: 2001
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
В ролях: Michelle Dozois
Описание: Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав основы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого упражнения. Пилатес, в отличие от многих методов, акцентирует внимание на качестве, а ...
Лучшее в категории - Обучающее видео и видеоуроки / Учимся танцевать
24
июл
2011
июл
2011
Танцевальная тренировка для чайников /Dance Workout For Dummies (Андрэя Амбандос) [2007, обучающее видео, танцы, DVDRip]
Перевод: Отсутствует (Язык Английский) , cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Режиссер: Андрэя Амбандос /Andrea Ambandos
Жанр: Обучающее видео, танцы
Продолжительность: 00:44:59
Год выпуска: 2007
В ролях: Мишель Лимэй /Michelle LeMay
Описание: От простого к сложному, от медленного к быстрому, в дружеской атмосфере Мишель Лимэй обучит танцевальным движениям даже тех, кто никогда не танцевал. Это легкий способ для того, чтобы сбросить лишние калории и поддерживать мышцы в тонусе. Видео состоит из обучающей программы и 2-х 20 минутных тренировок.
Видео: 528x384 (1.38:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~ 1191 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch ~ 192.00 kbps avg
Доп. информация: Об инструкторе: Мишель Лимэй - всемирноизвестный балетмейстер и тренер по фитнесу с двадцатилетним опытом, которая одна из первых предложила в тренировках использовать разные стили танцев.
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Режиссер: Андрэя Амбандос /Andrea Ambandos
Жанр: Обучающее видео, танцы
Продолжительность: 00:44:59
Год выпуска: 2007
В ролях: Мишель Лимэй /Michelle LeMay
Описание: От простого к сложному, от медленного к быстрому, в дружеской атмосфере Мишель Лимэй обучит танцевальным движениям даже тех, кто никогда не танцевал. Это легкий способ для того, чтобы сбросить лишние калории и поддерживать мышцы в тонусе. Видео состоит из обучающей программы и 2-х 20 минутных тренировок.
Видео: 528x384 (1.38:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~ 1191 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch ~ 192.00 kbps avg
Доп. информация: Об инструкторе: Мишель Лимэй - всемирноизвестный балетмейстер и тренер по фитнесу с двадцатилетним опытом, которая одна из первых предложила в тренировках использовать разные стили танцев.
13
мар
2010
мар
2010
Йога для "чайников" / Yoga Workout for Dummies (Andrea Ambandos) [2004, Фитнес Практическое пособие, DVD5]
Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Сара Айвенго
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 2 Состоит из 2-х частей: "Основы йоги для чайников" и "Йога для чайников" Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс йоги. В программе преду ...
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Сара Айвенго
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 2 Состоит из 2-х частей: "Основы йоги для чайников" и "Йога для чайников" Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс йоги. В программе преду ...
13
мар
2010
мар
2010
Плоский живот для чайников / Basic Ab Workout for Dummies (Andrea Ambandos) [2004, Фитнес Практическое пособие, DVD5]
Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 00:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Гэй Гаспар
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 1 Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес-инструктором Г. Гаспар. Программа предусматривает два уровня: "начинающий" и "продвинутый". Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует тяжелого труда. Однако достичь её - вполне реально. Просто используйте этот комплекс в ...
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 00:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Гэй Гаспар
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 1 Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес-инструктором Г. Гаспар. Программа предусматривает два уровня: "начинающий" и "продвинутый". Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует тяжелого труда. Однако достичь её - вполне реально. Просто используйте этот комплекс в ...
13
мар
2010
мар
2010
Снижение лишнего веса "для чайников" / Fat Burning Workout for Dummies (Andrea Ambandos) [2004, Фитнес Практич
Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры:
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 00:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Гэй Гаспар
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 1 Добро пожаловать на новую программу "Снижение лишнего веса для "Чайников". Мы не предлагаем вам бесконечное количество упражнений, но и не говорим, что эта программа слишком легкая. Она построена таким образом, чтобы быть не только действенной, но и интересной. Она представляет собой аэробику, заставляющей ваше сердце би ...
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 00:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Гэй Гаспар
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 1 Добро пожаловать на новую программу "Снижение лишнего веса для "Чайников". Мы не предлагаем вам бесконечное количество упражнений, но и не говорим, что эта программа слишком легкая. Она построена таким образом, чтобы быть не только действенной, но и интересной. Она представляет собой аэробику, заставляющей ваше сердце би ...
13
мар
2010
мар
2010
Упражнения на мяче для "чайников" / Stability Ball Workout for Dummies (Andrea Ambandos) [2006, Фитнес Практич
Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:57:31
Год выпуска: 2006
В ролях: Лиз Гиллис
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 2 Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, ...
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:57:31
Год выпуска: 2006
В ролях: Лиз Гиллис
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 2 Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, ...
02
ноя
2014
ноя
2014
Покер для Чайников / Poker for dummies [2006, Обучающее видео, карточные игры, HDTVRip] VO
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: WEBRip, MP4, AVC, AAC
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, карточные игры
Продолжительность: 00:53:55
Год выпуска: 2006
В ролях: ведущий Крис Манимейкер
Описание: Эта программа в доступной форме познакомит Вас с правилами и основами карточной игры "Покер". Вы узнаете не только о комбинациях карт и вариантах ставок, но и почерпнете основы стратегии игры. Сможете совершенствовать свою игру, выработать свой стиль. Профессиональный игрок в "Покер" раскроет перед Вами секреты этой игры. Где бы вы ни играли, в домашних условиях ил ...
Формат: WEBRip, MP4, AVC, AAC
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, карточные игры
Продолжительность: 00:53:55
Год выпуска: 2006
В ролях: ведущий Крис Манимейкер
Описание: Эта программа в доступной форме познакомит Вас с правилами и основами карточной игры "Покер". Вы узнаете не только о комбинациях карт и вариантах ставок, но и почерпнете основы стратегии игры. Сможете совершенствовать свою игру, выработать свой стиль. Профессиональный игрок в "Покер" раскроет перед Вами секреты этой игры. Где бы вы ни играли, в домашних условиях ил ...
09
мая
2013
мая
2013
Красивая фигура для "чайников" / 15-minute Workouts for Dummies [2005, Обучающее видео, фитнес, DVDRip]
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 01:03:36
Год выпуска: 2005
Описание: Четыре универсальных комплекса упражнений по 15 минут помогут сделать вашу фигуру идеальной. В каждом из них мы проработаем отдельную зону. Бёдра. Руки. Ягодицы. Пресс. В комплекс включены упражнения с гантелями, что поможет сжечь больше калорий и проработать названные зоны. А также вы сможете создать собственный комплекс из сочетания представленных здесь упражнений. Помните, что выполнять упражнения сле ...
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 01:03:36
Год выпуска: 2005
Описание: Четыре универсальных комплекса упражнений по 15 минут помогут сделать вашу фигуру идеальной. В каждом из них мы проработаем отдельную зону. Бёдра. Руки. Ягодицы. Пресс. В комплекс включены упражнения с гантелями, что поможет сжечь больше калорий и проработать названные зоны. А также вы сможете создать собственный комплекс из сочетания представленных здесь упражнений. Помните, что выполнять упражнения сле ...
27
сен
2013
сен
2013
Силовые тренировки для "Чайников" / Tracy York Shaping Up with Weights for Dummies [2005, Обучающее видео, DVDRip]
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:57:35
Год выпуска: 2005
Описание: Занимайтесь спортом и забудьте про стресс ! Силовые тренировки - это хороший способ привести фигуру в порядок. Выполняя этот комплекс и придерживаясь диеты, вы получите хорошие результаты. Опытный инструктор Трэйси Йорк собрала эффективные упражнения, которые включают в работу все группы мышц вашего тела. Вы можете выполнять упражнения все вместе или по одному, постепенно увеличивая нагрузки. В программе предс ...
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:57:35
Год выпуска: 2005
Описание: Занимайтесь спортом и забудьте про стресс ! Силовые тренировки - это хороший способ привести фигуру в порядок. Выполняя этот комплекс и придерживаясь диеты, вы получите хорошие результаты. Опытный инструктор Трэйси Йорк собрала эффективные упражнения, которые включают в работу все группы мышц вашего тела. Вы можете выполнять упражнения все вместе или по одному, постепенно увеличивая нагрузки. В программе предс ...
13
янв
2011
янв
2011
Игра на гитаре для "чайников"/Learning guitar for dummies (Майкл Моленда) [2004, Обучающее видео] VO
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Страна: США
Режиссер: Майкл Моленда
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:25:47
Год выпуска: 2004
В ролях: Майкл Моленда
Описание: Научиться играть на гитаре легко и просто! Знания нот не требуется! Все очень наглядно! Просто повторяйте упражнения за преподавателем. В программе освещаются вопросы, с которыми неизбежно сталкивается любой начинающий гитарист (постановка рук, настройка гитары, выбор инструмента и аксессуаров и др.). Программа рекомендуется всем, кто желает самостоятельно освоить основы игры на гитаре, даже не им ...
Страна: США
Режиссер: Майкл Моленда
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:25:47
Год выпуска: 2004
В ролях: Майкл Моленда
Описание: Научиться играть на гитаре легко и просто! Знания нот не требуется! Все очень наглядно! Просто повторяйте упражнения за преподавателем. В программе освещаются вопросы, с которыми неизбежно сталкивается любой начинающий гитарист (постановка рук, настройка гитары, выбор инструмента и аксессуаров и др.). Программа рекомендуется всем, кто желает самостоятельно освоить основы игры на гитаре, даже не им ...
15
июл
2007
июл
2007
Пилатес для Дамочек / Pilates Workout for Dummies [2004, Спорт, DVDScreener]
Страна: США
Жанр: Спорт
Продолжительность: 34мин
Год выпуска: 2004
Перевод: Отсутствует
В ролях: Michell Dozois
Описание: Упражнения в основном направлены на проблемные зоны. 18 зон. 2-3 раза в неделю - результат сразу чуствуется. На англ. языке, но упражнения показывают и довольнотаки понятно.
Качество: DVDScreener
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 352x240
Аудио: Mpeg 1 Layer2
Жанр: Спорт
Продолжительность: 34мин
Год выпуска: 2004
Перевод: Отсутствует
В ролях: Michell Dozois
Описание: Упражнения в основном направлены на проблемные зоны. 18 зон. 2-3 раза в неделю - результат сразу чуствуется. На англ. языке, но упражнения показывают и довольнотаки понятно.
Качество: DVDScreener
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 352x240
Аудио: Mpeg 1 Layer2
22
апр
2012
апр
2012
Шаг вперед - Официальная тренировка танцев / Step Up - The Official Dance Workout [2010, Видеоурок, DVDRip]
Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Англия
Жанр: Видеоурок
Продолжительность: 02:18:33
Год выпуска: 2010
Описание: Даётся 5 больших хип-хоп связок разложенных на танцевальные шаги и части под музыку из фильма "Шаг вперёд": Timbaland ft. Nelly Furtado, T-Pain, Run DMC, Chingy и Ciara ft. Missy Elliot. В видео присутствует танец от Tobias Mead, финалиста Britain's Got Talent. Видео в стиле танцевальной хореографии из фильма. Подойдёт и парням, и девушкам, присутствует секси-связка специально для девчёнок. Каждая связка сначала даётся соло одним чел ...
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Англия
Жанр: Видеоурок
Продолжительность: 02:18:33
Год выпуска: 2010
Описание: Даётся 5 больших хип-хоп связок разложенных на танцевальные шаги и части под музыку из фильма "Шаг вперёд": Timbaland ft. Nelly Furtado, T-Pain, Run DMC, Chingy и Ciara ft. Missy Elliot. В видео присутствует танец от Tobias Mead, финалиста Britain's Got Talent. Видео в стиле танцевальной хореографии из фильма. Подойдёт и парням, и девушкам, присутствует секси-связка специально для девчёнок. Каждая связка сначала даётся соло одним чел ...
13
окт
2014
окт
2014
Моя тренировка / My Workout [2010, Обучающее видео, фитнес, DVDRip]
Перевод: Профессиональный (двухголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 57 х 00:21:10
Год выпуска: 2010
Описание: Кардио-нагрузки -чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.
Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, "обратные" тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса, ...
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 57 х 00:21:10
Год выпуска: 2010
Описание: Кардио-нагрузки -чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.
Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, "обратные" тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса, ...
03
авг
2008
авг
2008
Эль Макферсон - тренировка тела / Elle Macpherson - The Body Workout (ernest schults) [2003, фитнес]
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: UK
Режиссер: ernest schults
Жанр: фитнес
Продолжительность: 60 мин.
Год выпуска: 2003
В ролях: Elle Macpherson, Mit Fitness-Expertin Karen Voight
Описание: Супермодель и звезда экрана, Элль Макферсон объединяется со всемирноизвестным тренером Карен Войт, чтобы создать программу совершенствования тела. Все что вам нужно - немного места,стул и желание. При регулярных занятиях уже через несколько недель вы увидете и почувствуете разницу. Supermodel and screen star Elle Macpherson teams up with world-renowned fitness authority Karen Voight to produce an exer ...
Страна: UK
Режиссер: ernest schults
Жанр: фитнес
Продолжительность: 60 мин.
Год выпуска: 2003
В ролях: Elle Macpherson, Mit Fitness-Expertin Karen Voight
Описание: Супермодель и звезда экрана, Элль Макферсон объединяется со всемирноизвестным тренером Карен Войт, чтобы создать программу совершенствования тела. Все что вам нужно - немного места,стул и желание. При регулярных занятиях уже через несколько недель вы увидете и почувствуете разницу. Supermodel and screen star Elle Macpherson teams up with world-renowned fitness authority Karen Voight to produce an exer ...
09
янв
2008
янв
2008
Тренировка в стиле Хип Хоп / The hip hop workout (Стив Кемслей) [Обучение, DVD5]
Страна: CША
Режиссер: Стив Кемслей
Жанр: Обучение
Продолжительность: 67 минут
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Тони Стоун
Описание: Добро пожаловать на танцевальную фитнес-программу, разработанную знаменитым хореографом Тони Стоуном! Он работал на сцене с самим Майклом Джексоном и ставил хореографию Бритни Спирс, Кристине Агилере, Дженифер Лопес, Джастину Тимберлейку.Можно ли усовершенствовать свое тело, сжечь калории и сбросить лишние килограммы более эффективным и приятным способом, чем на танцевальной площадке? Создатели этой программы уверены, что нет. Этот уникальный компл ...
Режиссер: Стив Кемслей
Жанр: Обучение
Продолжительность: 67 минут
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Тони Стоун
Описание: Добро пожаловать на танцевальную фитнес-программу, разработанную знаменитым хореографом Тони Стоуном! Он работал на сцене с самим Майклом Джексоном и ставил хореографию Бритни Спирс, Кристине Агилере, Дженифер Лопес, Джастину Тимберлейку.Можно ли усовершенствовать свое тело, сжечь калории и сбросить лишние килограммы более эффективным и приятным способом, чем на танцевальной площадке? Создатели этой программы уверены, что нет. Этот уникальный компл ...