31
авг
2013

Хаду. Гимнастика, продлевающая жизнь (Арабули Звиад) [2005, Обучающее видео, гимнастика, DVDRip]

Хаду. Гимнастика, продлевающая жизнь
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Арабули Звиад
Жанр: Обучающее видео, гимнастика
Продолжительность: 00:46:33
Год выпуска: 2005
Описание: Базовый курс гимнастики для любого возраста.
Уникальный способ укрепления и развития организма без снарядов и тренажеров.
Полная профилактика возрастной деградации всех систем организма.


Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, DivX Codec 4.x ~820 kbps avg, 0.08 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~64.00 kbps avg

Доп. информация: В домашних условиях, без специальных тренажеров и снарядов, любой желающий сможет укрепить и развить свой организм. Данная гимнастика рассчитана на профилактику возрастной деградации основных систем, имеющих важное значение в работе организма. Развить хорошую физическую силу и поправить здоровье можно без различных снарядов и специальной подготовки. Гимнастика Хаду считается очень эффективной и более совершенной по сравнению с обычным качанием железа.

В программе поставлена задача, чтобы продемонстрировать не все упражнения, а только наиболее эффективные. Хаду включает в себя различные вариации многих гимнастических элементов, которые были разработаны для того, чтобы избежать привыкания к определенным нагрузкам. После выполнения начального курса важно научиться правильно выполнять все элементы данной гимнастики. При этом не надо спешить за количеством выполненных упражнений. Для начала необходимо прочувствовать все элементы, которые предстоит выполнить. Стоит заметить, что все движения достаточно нехарактерны для основных видов физической активности. Нужно попробовать научить свой организм сопротивляться, и это может получиться не сразу.

После некоторого времени, которое было потрачено на обучение всех элементов, вы сможете придумать свой особенный комплекс или немного изменить основной курс упражнений. Для занятий гимнастикой не требуется определенных навыков и условий. Для самоконтроля и повышения эффективности тренировок необходимо установить в помещении зеркало, с помощью которого вы сможете наблюдать за своими движениями и при необходимости корректировать их.


19
янв
2017
Наталья горелкина, г. Георгиевск
Великолепная гимнастика, благодарю Звияда, советую пользоваться всем !

цитировать | ответить
19-01-2017 09:25:59


06
окт
2007

Суставная гимнастика Норбекова / Норбеков. Суставная гимнастика с начинкой (Мария Степанова) [2005, обучающее видео]

Страна: Россия
Режиссер: Мирзакарим Норбеков, Мария Степанова
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 43 мин
Год выпуска: 2005
Перевод: Отсутствует
В ролях: Мирзакарим Норбеков, преподаватели «Института самовосстановления человека» Елена Шинкевич и Андрей Макрица
Описание: Это комплекс специально подобранных упражнений, направленных на нормализацию функций суставов и позвоночника. Этот фильм снят специально, как видео-приложение к книге «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» - для облегчения изучения гимнастики, предлагаемой в книге. Оригинальный сценарий, использование мультипликации, а также у ...

31
мар
2011

Пальчиковая гимнастика (для развития речи дошкольников) [2004, обучающее видео, DVDRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, Другой MPEG4, Microsoft PCM
Страна: Россия
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 00:22:45
Год выпуска: 2004
Описание: Видеокурс способствует развитию внимания, мышления, памяти. Оказывает благоприятное влияние на речь ребенка, правильное произношение. Возможность параллельно повторять движение пальцев, кистей рук вместе с опытным педагогом и детьми заметно облегчит восприятие материала. Видеопособие предназначено для детей младшего школьного возраста, родителей, логопедов, воспитателей детских садов, гувернеров. Фильм снят ...

18
янв
2008

Гимнастика для глаз [2007, Обучающие видео, DVDRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:57:40
Год выпуска: 2007
В ролях: Ведущая программы - врач-офтальмолог высшей категории Н. Н. Чернява
Описание: Зрение - удивительный дар природы, основной источник получения информации об окружающем нас мире. К сожалению, мы его не всегда бережем и ценим.Многие из нас проводят слишком много времени перед компьютерами или телевизорами. В результате - сухость, покраснение, воспаление, раздражение и усталость глаз, головные боли, а впоследствии - ухудшение зрения. ...

11
мая
2007

Гимнастика для беременных (Г. Болотников, А.Маркин) [2005, Видеокурс, DVDRip]

Страна: Россия
Режиссер: Г. Болотников, А.Маркин
Жанр: Видеокурс
Продолжительность: 43 минуты
Год выпуска: 2005
Описание: Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой. Во время беременности даже женщины, уделяющие мало внимания своей физической форме, начинают заниматься гимнастикой ради ребенка. Гимнастика особенно полезна женщинам, ведущим преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни. Роды у занимающихся гимнастикой протекают быстрее и легче. Реже наблюдаются осложнения. Курс гимнастики направлен на укрепление нервной системы, освоение специально ...

12
июл
2012

Лечебная гимнастика для позвоночника (Яна Жигалова) [2006, Обучающее видео, фитнес, пилатес, осанка, здоровая спина, DVDRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Яна Жигалова
Жанр: Обучающее видео, фитнес, пилатес, осанка, здоровая спина
Продолжительность: 00:55:01
Год выпуска: 2006
В ролях: Яна Жигалова
Описание: Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! Это занятие, в котором сочетаются упражнения оздоровительной гим ...

16
мар
2008

Веселая гимнастика для малышей [2006, Обучающее видео, DVDRip]

Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:35:39
Год выпуска: 2006
Перевод: Не требуется
Описание: Веселая гимнастика для малышей (издатель - "Новый диск"). Видеоуроки от Сергея и Екатерины Железновых. Увлекательные пальчиковые, жестовые и подвижные игры, разработанные создателями уникальной методики общего и музыкального развития Сергеем и Екатериной Железновыми специально для самых маленьких, дают прекрасную возможность играть с малышами, радовать их и вместе с тем способствуют развитию мелкой моторики и речи. Некоторые пальчиковые игры обучают детей счету, в других малыши д ...

12
июл
2012

Гимнастика для спины (Дагмар Новотна) [2006, Обучающее видео, фитнес, пилатес, осанка, здоровая спина, DVDRip] VO

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Чехия
Режиссер: Дагмар Новотна
Жанр: Обучающее видео, фитнес, пилатес, осанка, здоровая спина
Продолжительность: 00:47:30
Год выпуска: 2006
Описание: У Вас часто болит спина? Ваша осанка ухудшилась и фигура потеряла былую стройность? Тогда надо срочно заняться исправлением ситуации. В Ваших руках уникальное пособие, разработанное доктором Дагмар Новотна, много лет практикующей не медикаментозное лечение заболеваний позвоночника и мыши спины. Методика доктора Новотна избавит от мучительных бол ...

23
июн
2007

Суставная гимнастика / Articulation's Gymnastic (Валентин Дикуль) [2006, Обучающее видео, DVD5]

Страна: Россия
Режиссер: Валентин Дикуль
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:28:45
Размер: 700 Mb
Год выпуска: 2006
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.
Содержание: - Вступительное слово В. И. Дикуля - Боль и ее природа - Упражнения для снятия боли - Комплекс суставной гимнастики - Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнаст ...

01
авг
2007

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской / Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской (Екатерина Серебрянская) [

Страна: Украина
Режиссер: Екатерина Серебрянская
Жанр: обучающая программа, спорт
Продолжительность: 75 минут
Перевод: Отсутствует
В ролях: Ектерина Серебрянская
Описание: «Латино»- это зажигательные ритмы латиноамериканских танцев и доступные каждому танцевальные шаги, с использованием простой и усложненной хореографии. 12 уроков «Латино» - это постепенное обучение зажигательной танцевальной комбинации, которая дает возможность непрерывно находиться в движении, тем самым заставляя организм сжигать калории и терять лишний вес. Также, замечательная тренировка сердечно-сосудистой системы, улучше ...

27
июл
2010

В.И. Дикуль - Суставная гимнастика (В.Дикуль) [2006, Обучающий, DVDRip]

Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: В.Дикуль
Жанр: Обучающий
Продолжительность: 01:30:00
Год выпуска: 2006
В ролях: В.Дикуль
Описание: Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.
Об авторе: В.И.Дикуль – директор Российского центра реабилитации больных со спинномозговой травмой и последствий детского церебрального паралича (ДЦП). За вклад в развитие медицины в СССР награжден Орденом Трудов ...

11
мар
2008

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой [2007, Обучающее видео, DVDRip]

Страна: Россия
Режиссер: Ольга Копылова
Жанр: Документальный учебный фильм
Продолжительность: 87 мин
Год выпуска: 2007
Описание: О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос. В настоящее вр ...

03
мар
2007

Калланетик - пластическая гимнастика. Секреты красоты. [2006, спортивные упражнения, DVDRip]

Страна: Россия
Жанр: спортивные упражнения
Продолжительность: 01:09:58
Год выпуска: 2006
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Описание: Калланетик - это уникальная система упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Калланетик, словно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. Это комплекс особой гимнастики, который при регулярном выполнении и в сочетании с рациональным питанием эффективно корректирует.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPE ...

31
дек
2012

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - Диско [2006, обучающая видеопрограмма, DVDRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Украина
Режиссер: Екатерина Серебрянская
Жанр: обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 01:12:42
Год выпуска: 2006
Описание: Занятия в стиле «Диско» - отличная возможность научиться танцевать, улучшить свою фигуру и поднять настроение. Занятия включают в себя 12 последовательных танцевальных уроков и партерную часть. Каждый урок – это фонтан энергии дискотечных движений современной хореографии и отличной музыки. Во второй части представлен полноценный силовой комплекс, выполняя который вы проработаете ...

06
апр
2007

Суставная гимнастика доктора Бубновского [Оздоровительная программа]

Страна: Россия
Жанр: Оздоровительная программа
Продолжительность: 130 минут
Год выпуска: 2004
Описание: Суставная гимнастика
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: DivX 5 512x384 25.00fps 756Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 24000Hz stereo 56Kbps
О фильме: Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Доктор Бубн ...

22
фев
2014

Адаптивная суставная гимнастика по методу Бубновского (Петр Мельников) [2002, Обучающее видео, лечебная гимнастика, DVDRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия, Центр Кинезитерапии Бубновского
Режиссер: Петр Мельников
Жанр: Обучающее видео, лечебная гимнастика
Продолжительность: 01:02:31
Год выпуска: 2002
Описание: Сегодня многие специалисты в области здоровья готовы делиться своим опытом, разрабатывая техники поддержания организма в норме. Один из них - Бубновский С. М. Он является создателем системы альтернативной ортопедии и неврологии, основанной на выполнении определенных комплексов упражнений. Если в традиционном смысле такие болезни лечат таблетками, ма ...